Wie impulsiv bist du?

Impulsivität ist ein grundlegendes und doch faszinierendes Konzept in der Psychologie. Es ist mit vielen Merkmalen verbunden, die von Sensations-Suche bis zu Neurotizismus reichen, und es beeinflusst eine Reihe von Verhaltensweisen, die für Psychologen von Interesse sind, von Über-Essen bis zu Unter-Sparen. Viele wichtige Entscheidungen, die Sie getroffen haben, könnten von Ihrem Impulsivitätsgrad beeinflusst worden sein.

Der Psychologe Ernest Barratt hat ein populäres Maß der Impulsivität entwickelt, das zwischen der Planung von Impulsivität unterscheidet (sich mehr für die Gegenwart als für die Zukunft zu interessieren); Aufmerksamkeits-Impulsivität (in Vorlesungen unruhig zu sein oder fremde Gedanken zu haben); und motorische Impulsivität (Dinge ohne Nachdenken tun).

Impulskäufe – wie all die unnötigen Einkäufe, die Menschen gemacht haben, um von Black-Friday-Rabatten zu profitieren – werden hauptsächlich von der letzteren Dimension erfasst. Menschen, die dazu neigen, Impulskäufe zu tätigen, können unter allgemeineren Impulsivitätsmerkmalen leiden oder auch nicht. Scott Dickman hat ein weit verbreitetes Instrument zur Messung der dysfunktionalen Impulsivität entwickelt, das Ihnen nachfolgend zur Verfügung gestellt wird.

Geben Sie für jede der folgenden Aussagen an, ob es generell TRUE oder FALSE ist.

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1. Ich werde oft sagen, was mir in den Sinn kommt, ohne vorher nachzudenken.
2. Ich mag es, Probleme langsam und sorgfältig zu lösen.
3. Ich treffe häufig Termine, ohne darüber nachzudenken, ob ich sie behalten kann.
4. Ich kaufe häufig Dinge, ohne darüber nachzudenken, ob ich sie mir wirklich leisten kann oder nicht.
5. Ich entscheide mich oft, ohne mir die Zeit zu nehmen, die Situation aus allen Blickwinkeln zu betrachten.
6. Oft verbringe ich nicht genug Zeit damit, über eine Situation nachzudenken, bevor ich handle.
7. Ich gerate oft in Schwierigkeiten, weil ich nicht denke, bevor ich handle.
8. Oftmals funktionieren die Pläne, die ich mache, nicht, weil ich sie nicht sorgfältig genug vorher durchgegangen bin.
9. Ich beteilige mich selten an Projekten, ohne zuerst die möglichen Probleme zu betrachten.
10. Bevor ich eine wichtige Entscheidung treffe, wäge ich sorgfältig die Vor- und Nachteile ab.
11. Ich bin gut darin, sorgfältig zu argumentieren.
12. Ich sage und tue oft Dinge ohne Rücksicht auf die Konsequenzen.

 

Um Ihre Punktzahl zu berechnen, addieren Sie die Anzahl der Antworten auf WAHR bei den Punkten 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8 und 12 sowie die Anzahl der Antworten auf FALSCH auf die Punkte 2, 9, 10 und 11.

Hast du deine Punktzahl? Sehen Sie sich nun an, wie Sie mit den Durchschnittswerten einiger dieser spezifischen Populationen vergleichen, deren Impulsivität in früheren Untersuchungen untersucht wurde:

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• Pathologische Spieler in Australien (Stichprobe von 44 Männern und 16 Frauen): 5.4
• Gefängnisinsassen in Schottland (Stichprobe von 105 Männern): 5.2
• Universitätsstudenten in Spanien (Stichprobe von 16 Männern und 68 Frauen): 2.6

Wenn Ihre Punktzahl relativ hoch ist, machen Sie sich keine Sorgen: Sie können auch funktionelle Impulsivitätsmerkmale haben. Im Gegensatz zu anderen Psychologen, die Impulsivität rein als anormale Persönlichkeitseigenschaft aufgefasst haben, enthält Dickmans Forschungsinstrument eine funktionelle Impulsivitätsdimension . Eine Person, die gut in der Lage ist, an ihre Füße zu denken und unerwartete Gelegenheiten zu nutzen, kann dem Profil eines "impulsiven Funktionärs" entsprechen. Diese Menschen mögen auch Aktivitäten (einschließlich Jobs), bei denen sie schnelle Entscheidungen treffen müssen. Hier sind einige Beispielaussagen von Dickmans funktionalem Impulsmaß:

1. Ich mag es nicht, schnell Entscheidungen zu treffen, selbst einfache Entscheidungen, wie zum Beispiel, was man anziehen soll oder was man zum Abendessen hat.
2. Ich bin gut darin, unerwartete Gelegenheiten zu nutzen, wo man sofort etwas tun oder seine Chance verlieren muss.
3. Die meiste Zeit kann ich meine Gedanken sehr schnell in Worte fassen.
4. Ich fühle mich unwohl, wenn ich mich schnell entscheiden muss.
5. Ich mag es, an wirklich rasanten Gesprächen teilzunehmen, bei denen man vor dem Sprechen nicht viel Zeit zum Nachdenken hat.
6. Ich mag es nicht, Dinge schnell zu machen, selbst wenn ich etwas mache, das nicht sehr schwierig ist.
7. Ich würde gerne bei einer Arbeit arbeiten, bei der ich viele Sekundenschnellentscheidungen treffen musste.
8. Ich mag Sport und Spiele, bei denen du deinen nächsten Zug sehr schnell wählen musst.
9. Ich habe oft Gelegenheiten verpasst, weil ich mich nicht schnell genug entscheiden konnte.
10. Leute haben mich bewundert, weil ich schnell denken kann.
11. Ich versuche, Aktivitäten zu vermeiden, in denen man ohne viel Zeit zum Nachdenken handeln muss.

Wichtige Ergebnisse in unserem Leben werden oft durch das Gleichgewicht zwischen funktioneller und dysfunktionaler Impulsivität bestimmt. Ein Verbraucher, dessen Impulsivität auf der dysfunktionalen Seite relativ hoch ist, ist eher Impulsgeber. Wenn das Gleichgewicht zugunsten einer funktionellen Impulsivität spricht, kann der Verbraucher sein Kaufverhalten einfach abenteuerlicher gestalten. In Studien zur Sucht hat die Forschung (nicht überraschend) herausgefunden, dass dysfunktionale Impulsivität mit Substanzmissbrauch in Zusammenhang steht. Sein funktionelles Gegenstück kann sogar den umgekehrten Effekt haben – eine größere funktionelle Impulsivität wurde mit niedrigeren Heißhungerraten für Zigaretten und Opiate in Verbindung gebracht. Dies kann teilweise auftreten, weil funktionelle Impulsivität mit besserer exekutiver Funktion, kognitiven Fähigkeiten, die der mentalen Kontrolle und Selbstregulation helfen, verbunden ist.

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