Hast du jemals das Gefühl, dass du nicht genug vom Leben bekommst? Indem Sie ein paar einfache Dinge tun, können Sie Ihre Tage erhellen und Ihr Leben zu einem erfüllteren Ort machen.
- Geh öfter raus. Es wurde gesagt, dass, wenn Sie ein langes Leben leben wollen, sollten Sie so viel Zeit im Freien verbringen, wie Sie können, während Sie Dinge tun, die nicht zu körperlich anstrengend sind. Wenn Sie jeden Tag eine halbe Stunde gehen, können Sie Depressionen vermeiden und Angstzustände lindern.
- Traue deinem Instinkt. Stimmen Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle ein, schauen Sie sie an und arbeiten Sie daran zu verstehen, woher der Schmerz kommt. Alle Antworten, die du brauchst, sind in dir drin. Setz dich ruhig hin und lass sie zu dir kommen.
- Mach einen neuen Freund. Du denkst vielleicht, dass du schon genug Freunde hast oder dass du keine Zeit hast, neue Freunde zu finden, aber es gibt immer Raum, um eine positive Person in dein Leben aufzunehmen. Ich sage nicht, gehe online und suche dort Freundschaft. Die Idee ist, näher an Personen zu kommen, die Sie vielleicht schon kennen oder regelmäßig sehen.
- Beteilige dich an deiner Community. Es ist schwer, eine Zeitung zu öffnen und die Wohltätigkeitsveranstaltungen in der Nähe nicht zu sehen. Wenn Sie den Wunsch haben auszuhelfen, handeln Sie danach. Sie werden einen Unterschied im Leben anderer machen, und Sie werden sich auch besser fühlen.
- Langsamer. Wir eilen so viel Zeit, und es ist verständlich mit allem, was um uns herum passiert. Aber wenn Sie sich hier und da für einen Moment entspannen, nur um Ihre Umgebung und das, was Sie tun, zu genießen, wird Sie das Atmen leichter machen und Ihnen helfen, das zu genießen, was Sie auch immer tun.
- Zu schätzen wissen, was Sie haben. Wir alle wollen Dinge, und das ist gut, aber wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, wenn Sie wollen, dass es Sie traurig und wütend macht, fragen Sie vielleicht zu früh nach zu viel. Schauen Sie sich Ihr Leben an und konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, sehen Sie, was Sie haben, und konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Ihnen fehlt.
- Probieren Sie eine neue Aktivität aus. Nimm einen Kurs, gehe irgendwo hin, wo du noch nie warst, oder erstelle einen neuen Platz in deinem Zuhause. Hobbies und Aktivitäten zu übernehmen, kann Spaß machen, und Sie haben die Möglichkeit, neue Leute zu treffen und neue Dinge zu erleben, die Ihr Leben bereichern werden.
- Schreibe deine Geschichte. Viele Menschen verfolgen heutzutage ihre Familiengeschichten online und es ist ein lustiges Hobby. Sie können auch Ihre eigene Geschichte erforschen und schreiben. Es wird vielleicht kein Kinofilm, aber es wird Ihnen eine neue Perspektive auf Ihr Leben geben und Ihnen erlauben, sich an Dinge zu erinnern, die Sie vielleicht vergessen haben. Wenn das Schreiben einer Autobiografie zu beängstigend ist, versuche ein Tagebuch zu führen. Dann kann deine Geschichte sich selbst schreiben.
- Entschuldige dich. Wenn es jemanden in deinem Leben gibt, dem du sagen musst "Es tut mir leid", dann mach weiter. Ressentiments loszulassen und dich deinen Fehlern hinzugeben, gibt dir mehr Raum, deine Zeit auf dem Planeten zu genießen. Es kann dir auch helfen, dich mit einem lang verlorenen Freund zu verbinden.
- Plane etwas Spaß. Glück kommt von der Bewegung in Richtung auf das, was du willst, nicht davon, es zu bekommen, also musst du neue Dinge haben, auf die du dich freuen kannst. Jetzt, da der Sommer fast vorbei ist, ist es eine gute Zeit, mit der Planung für nächstes Jahr oder Ihren nächsten Urlaub zu beginnen.
Wenn du nur rumsitzt und die Welt an dir vorüberziehen lässt, ist es Zeit aufzustehen und dich zu bewegen. Um das Beste aus dem Leben zu machen, müssen wir einen Fuß vor den anderen stellen und es möglich machen.
