Wann feuern Sie Ihren Therapeuten oder Ratgeber
Ich beschloss, diesen Blog zu schreiben, als meine Frau mir von einer Freundin erzählte, die keine Vorteile davon hatte, über zwei Jahre in Therapie zu bleiben, mit einer Beraterin, für die sie eine starke Abneigung hatte. Mein Kommentar war: "Warum sollte sie das tun? Der Therapeut steht auf der Gehaltsliste des Klienten, und wenn man mit dem, was er oder sie sagt, nicht zufrieden ist, den Stecker ziehen. "Mir wurde mitgeteilt, dass ihr der Mut fehlte, ihren Therapeuten zu feuern, weil sie glaubte, dass ihr Fortschritt fehlte weil sie eine "schlechte Patientin" war. Man sagte ihr, dass sie viel härter arbeiten müsste und mindestens drei Einzelsitzungen pro Woche hätte. Als ihre Versicherung zu Ende ging, nahm sie einen Kredit auf, damit sie weitere Behandlungen bezahlen konnte. Schließlich, als die Situation finanziell unhaltbar wurde, informierte sie die Therapeutin, dass sie aufhören müsse. Wie eine schlechte Ehe bleiben zu viele Klienten aus Schuld oder Angst in der Therapie.
Hier ist ein Fragebogen, den ich zusammen mit einem Kollegen, Allen Fay, MD, entwickelt habe, den wir und unsere Studenten seit vielen Jahren erfolgreich einsetzen.
Für jede Frage oder Aussage unten (es gibt insgesamt 17) verwenden Sie eine Bewertung von 0 bis 4 (dh 0,1,2,3 oder 4), wobei 0 keine Übereinstimmung und 4 die Gesamtübereinstimmung widerspiegelt:
1. Ich fühle mich bei dem Therapeuten wohl.
2. Der Therapeut fühlt sich wohl bei mir.
3. Der Therapeut ist eher zwanglos und informell als steif und formell.
4. Der Therapeut behandelt mich nicht so, als ob ich krank oder defekt wäre und kurz davor stünde, auseinanderzufallen.
5. Der Therapeut ist flexibel und offen für neue Ideen, anstatt einen Standpunkt zu verfolgen.
6. Der Therapeut hat einen guten Sinn für Humor und eine angenehme Veranlagung.
7. Der Therapeut ist bereit, mir zu sagen, wie er über mich fühlt.
8. Der Therapeut gibt Einschränkungen zu und gibt nicht vor Dinge zu wissen, die er nicht kennt.
9. Der Therapeut ist sehr bereit zu erkennen, dass er falsch liegt und entschuldigt sich dafür, Fehler begangen zu haben, anstatt dieses Verhalten zu rechtfertigen.
10. Der Therapeut beantwortet direkte Fragen, anstatt mich einfach zu fragen, was ich denke.
11. Der Therapeut enthüllt entweder spontan oder als Antwort auf meine Fragen etwas über sich selbst (aber prahlt und spricht nicht unaufhörlich).
12. Der Therapeut ermutigt das Gefühl, dass ich so gut bin wie er.
13. Der Therapeut verhält sich so, als sei er mein Berater und nicht der Manager meines Lebens.
14. Der Therapeut ermutigt Meinungsverschiedenheiten, anstatt mir zu sagen, dass ich mich wehre, wenn ich nicht mit ihm übereinstimme.
15. Der Therapeut ist bereit, Menschen zu sehen, die mein Leben teilen (Familie, Freunde, Arbeitskollegen oder andere wichtige Personen).
16. Die Dinge, die der Therapeut sagt, ergeben für mich Sinn.
17. Im Allgemeinen führen meine Kontakte mit dem Therapeuten dazu, dass ich hoffnungsvoller bin und eine bessere Selbstakzeptanz habe.
Wie interpretiere ich die Punkte?
Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, nicht mit einem Berater oder Therapeuten zu arbeiten, der unter 50 Punkten bewertet wurde. Es ist sehr ratsam, nicht von jemandem gesehen zu werden, dessen Punktzahl unter 40 Punkte gefallen ist. Fühle nicht, dass du bei jemandem bleiben musst, nur weil du seit Monaten oder Jahren bei der Therapeutin bist. Es geht um Ihre Zeit, Ihr Wohlergehen und Ihr Geld.
Copyright von Arnold A. Lazarus, Ph.D.
Denken Sie daran, denken Sie gut, handeln Sie gut, fühlen Sie sich gut, seien Sie gesund!
