Wie man eine Beziehung für immer erreicht

Drei Geheimnisse für lang anhaltende Liebe.

Ivanko80/Shutterstock

Quelle: Ivanko80 / Shutterstock

Angesichts der nationalen Scheidungsrate von fast 50 Prozent fragen sich die Menschen verständlicherweise, wie sie eine Beziehung aufrechterhalten können. Dies sind meine Top 3 Tipps:

1. Companionate Liebe.

Zwei Arten von Liebe stehen in der Regel der Ehe zugrunde – romantisch und engstirnig . Romantische Liebe ist am häufigsten in den frühen Phasen einer Beziehung. Es ist gekennzeichnet durch Euphorie, intensive körperliche Anziehung, häufige sexuelle Interaktion und zwanghaftes Nachdenken über einen Partner. Manchmal kann es sich wie eine emotionale Achterbahn anfühlen. Leidenschaftliche Liebe neigt jedoch dazu, nach den ersten zwei Jahren einer Beziehung zu verblassen, zu welchem ​​Zeitpunkt Paare besonders anfällig für eine Trennung werden. Es ist daher ratsam, auf Eheentscheidungen zu warten, bis diese Marke überschritten ist. Paare können dann einschätzen, ob sie in eine Gefährtenliebe übergegangen sind. Diese Art der Verbindung ist stabiler und vorhersagbarer als leidenschaftliche Liebe, wenn sie weniger aufregend ist. Die Bindung des Paares kann als tief, komfortabel und fürsorglich beschrieben werden.

Die Forschung zeigt, dass die glücklichsten und langlebigsten Paare die besten Freunde sind : Sie genießen die Gesellschaft des anderen, verlassen sich auf emotionale Unterstützung, verbringen ihre Freizeit miteinander und teilen viele Dinge gemeinsam. Das Risiko einer Gefährtenliebe besteht darin, dass Partner sich zu sehr wie Freunde fühlen. Was können sie tun, um den Funken am Leben zu halten? Weiter lesen.

2. Bedürfnis Erfüllung.

Befriedigende Beziehungen zeichnen sich durch eine Mischung aus Vorhersagbarkeit und Neuheit aus. Zu viel Chaos und Spontaneität ist unangemessen; zu wenig führt zu Langeweile. Wenn Menschen in einer Beziehung gelangweilt sind, haben sie ein höheres Risiko für Untreue und Scheidung. Partner können Langeweile vermeiden, indem sie frische, aufregende Aktivitäten in ihr Leben einfügen. Sie könnten Salsa tanzen, Fallschirmspringen oder neue Spots für Dates oder Urlaube ausprobieren. Und neue Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers neigen dazu, zu größerer Leidenschaft im Schlafzimmer zu führen.

Ein zweiter Weg, auf dem Partner ihre Beziehung aufrechterhalten können, ist sicherzustellen, dass sie die Bedürfnisse des jeweils anderen erfüllen. Jeder von uns hat unterschiedliche Bedürfnisse und Partner müssen kommunizieren und lernen, was füreinander am wichtigsten ist. Eine Person mag zum Beispiel hausgemachtes Essen schätzen, während ein anderes häufig sexuelle Aktivitäten bevorzugt. Diejenigen, die die Bedürfnisse ihrer Partner erfüllen – und zwar besser als es ein alternativer Partner tun könnte – werden in ihrer Gewerkschaft ein hohes Engagement erfahren.

3. Gegenseitige Hingabe.

Partner sollten daran glauben, dass die Beziehung funktioniert, egal was passiert. Viele Menschen gehen in die Ehe und erwarten, dass es für immer hält, aber irgendwo auf dem Weg ändert mindestens ein Partner seine Meinung. Es ist wichtig, mit Ihrem Partner über seine Ansichten zum Engagement zu sprechen: Glauben sie beispielsweise an Deal Breaker? Wenn ja, was sind sie?

Wenn Ihr Ziel darin besteht, dass die Beziehung lebenslang anhält, muss Ihr Partner das gleiche Gefühl haben, und Sie müssen beide bereit sein, daran zu arbeiten. Vor der Ehe kann es hilfreich sein, einen Therapeuten zu konsultieren, der Ihnen hilft, unterschiedliche Ansichten zu diskutieren und zu sortieren. Partner, die sich in vorehelicher Beratung befinden, sind auch offener für einen Therapeuten, wenn sie Eheprobleme auf der anderen Seite haben, was ihre Chancen erhöht, zusammen zu bleiben. Denken Sie daran: Die einzigen Personen, die die Beziehung auflösen können, sind die Partner selbst. Wenn Sie beide weiterhin daran arbeiten, dass es funktioniert, kann Sie nichts aufhalten.

Verweise

Aron, A., Fisher, H., Mashek, D., Strong, G., Li, H. & Brown, L. (2005). Belohnungs-, Motivations- und Emotionssysteme in Verbindung mit der intensiven romantischen Liebe im Frühstadium. Journal of Neurophysiology, 93, 327-337.

Fincham, F. & Beach, S. (2010). Von Memen und Ehe: Zu einer positiven Beziehungswissenschaft. Zeitschrift für Familientheorie & Review, 2 (1), 4-24.

Rusbult, CE, Martz, JM & Agnew, CR (1998). Der Maßstab des Investitionsmodells: Messung des Verpflichtungsniveaus, des Zufriedenheitsniveaus, der Qualität der Alternativen und der Investitionsgröße. Persönliche Beziehungen, 5, 357-391.

Sprecher, S. & Regan, PC (1998). Leidenschaftliche und Kameradschaftliche Liebe in der Werbung und junge Ehepaare. Soziologische Untersuchung, 68 (2), 163-185.

Sternberg, RJ, und Weis, K. (Hrsg.). (2006). Die neue Psychologie der Liebe. Yale Universitätspresse.