Verachtung in Liebesbeziehungen tritt am Ende einer langen Kette von Ressentiments auf, verursacht durch angesammelte Wahrnehmungen von Ungerechtigkeit. Verachtung macht Partner scheinen mehr wie Gegner als geliebte. Sie sehen ihre Probleme nicht daraus, wie sie mit Emotionen interagieren oder sie regulieren. Eher ist das Problem charakterologisch, sie sind unmoralisch, selbstsüchtig, instabil oder dumm – mit ihnen stimmt etwas nicht. Verachtung sendet Menschen ins Internet, um ihre Partner mit verschiedenen Persönlichkeitsstörungen zu diagnostizieren. Der Wunsch, einen Partner zu diagnostizieren, weist in der Regel auf ein Maß an Verachtung hin, das unauslöschliche Sprüche für die Beziehung droht. Es ist schwer, mit jemandem, den man verachtet, mitfühlend, freundlich und liebevoll umzugehen, und es ist ebenso schwierig, mitfühlend, freundlich und liebevoll zu jemandem zu sein, der dich in Verachtung hält. Eine Beziehung in Verachtung ist wie ein Patient auf Lebensunterhalt. Ohne heroische Intervention wird es sterben.
Wie Sie wissen, dass Sie Verachtung für Ihren Partner haben
Verachtung ist vorhanden, wenn Sie verächtliche Zuschreibungen wie faul, egoistisch, rücksichtslos, verrückt, narzisstisch, grenzwertig und so weiter verwenden (oder zumindest denken).
Normalerweise verstärken solche negativen Labels die Art von Verhalten, das Sie nicht wollen, und garantieren fast, dass Sie mehr davon bekommen. Was machen faule, selbstsüchtige, rücksichtslose und verrückte Leute? Verachtung ist die ultimative selbsterfüllende Prophezeiung. Das liegt daran, dass verächtliche Zuschreibungen jede Chance auf Verbesserung eliminieren. Der negativ markierte Partner (oder das Kind) gibt unweigerlich auf. Es ist zum Beispiel unklar, wie viele hilfreiche und rücksichtsvolle Dinge Sie tun müssen, um nicht mehr als faul, egoistisch und rücksichtslos zu gelten. Am schlimmsten ist, dass der Partner oder das Kind, der mit negativen Etiketten belastet ist, sich mit ihnen identifiziert. Wie ein Teenager-Kunde es ausdrückte:
“Mein ganzes Leben haben sie mir gesagt, dass ich ein schlechtes Kind bin. Warum ziehen sie sich nicht einfach zurück und lassen mich meine Arbeit machen? ”
Wenn Sie mehr und mehr von dem Verhalten bekommen, das Sie nicht wollen, ist es eine ziemlich sichere Wette, dass Sie Verachtung für Ihren Partner haben. Bitte verstehe, ich sage nicht, dass deine Verachtung die Dinge schlecht gemacht hat. Aber Sie müssen auch verstehen, dass Verachtung sie davon abhält, besser zu werden, aufgrund eines Phänomens, das als projektive Identifikation bekannt ist.
Es kann nur schlimmer werden
Projektion ist, was wir tun, wenn wir unsere eigenen emotionalen Zustände, Einstellungen oder Erwartungen anderen zuschreiben. Wenn Partner z. B. reizbar sind, beschuldigen sie ihre Partner oft, reizbar zu sein. Wenn ein Partner sich schuldig fühlt wegen seiner Anziehungskraft auf eine Schauspielerin im Fernsehen, könnte er sagen, dass sein Partner den Hauptdarsteller anstarrt. Partner, die erwarten, enttäuscht oder schlecht behandelt zu werden, projizieren diese Interpretation auf fast alles, was ihre Partner fühlen und tun.
Projektive Identifikation tritt auf, wenn wir uns mit der Projektion identifizieren – Sie werden gereizt, wenn Ihr Partner Sie beschuldigt, reizbar zu sein, und Sie bemerken, wie heiß der Filmstar ist, sobald Ihr Partner es erwähnt. In ähnlicher Weise können sich Kinder leicht mit Projektionen von Erwachsenen identifizieren, wenn sie “böse, unartig, egoistisch, faul und so weiter” sind.
Projektive Identifikation passiert so oft im täglichen Leben, dass wir sie kaum bemerken. Wenn eine Freundin glaubt, dass du über sie klatschst, hast du den Drang, eine andere Freundin wissen zu lassen, dass sie sich so fühlt. Wenn jemand glaubt, dass du ihn nicht magst, fängst du an, Dinge über ihn zu bemerken, die du wirklich nicht magst. Wenn Sie Kollegen oder Bekannte haben, die denken, dass Sie einen guten Sinn für Humor haben, versuchen Sie, um sie lustig zu sein. Diejenigen, die denken, dass du mitfühlend bist, inspirieren dich dazu, aus dem Weg zu gehen, um nach dem Wohlergehen ihrer Kinder zu fragen. Wenn einige Leute denken, dass du intelligent bist, versuchst du, nichts Dummes um sie herum zu sagen. Wenn jemand denkt, dass du kritisch bist, wirst du den Drang verspüren, zu kritisieren. Und wenn einige Leute denken, dass Sie egoistisch sind, werden Sie wahrscheinlich keine Bedenken über ihre Gesundheit und ihr Glück äußern.
Natürlich müssen wir uns nicht den Projektionen der Menschen anpassen, aber es erfordert bewusste Aufmerksamkeit, nicht darauf zu achten; Beim Autopiloten herrscht meist eine projektive Identifikation vor. Der wahrscheinliche Grund dafür, dass die projektive Identifizierung so stark ist, ist, dass sie es uns ermöglicht, Verhalten in sozialen Kontexten vorherzusagen, was für ein Gefühl von Sicherheit und Ordnung notwendig ist. Unvorhersehbares Verhalten erregt Angst, wie wenn jemand laut in einem Restaurant spricht, sich in der Öffentlichkeit auszieht oder bei einer Dinnerparty unhöfliche Dinge sagt.
Verachtung als Verteidigung
Sobald Verachtung Teil des Verteidigungssystems einer Person wird, ändert sich das Verhalten des Partners nicht. Das Verhalten des Partners hat es vielleicht begonnen, aber sobald es angefangen hat, nimmt Verachtung ein Eigenleben an. Ich habe noch nie einen Fall gesehen, in dem Verhaltensänderungen durch einen Partner allein die Verachtung des anderen Partners verändert haben. Selbst wenn der angreifende Partner alles tut, was der benachteiligte Partner will, wird es Groll geben, dass es nicht früher passiert ist:
“All die Jahre, die ich damit verschwendet habe, dass du ein selbstsüchtiger Idiot bist, und jetzt entscheidest du dich nett zu sein!”
Solange Missachtung besteht, wird jede positive Verhaltensänderung durch einen Partner zu wenig, zu spät erscheinen.
Verachtung macht dich beschämend
Das erste, was Sie über Verachtung wissen müssen, ist, dass es Sie negativer beeinflusst als alle anderen. Es ist unmöglich, sich selbst so zu mögen, wie Sie verdienen, während Sie Verachtung empfinden. Obwohl es auf deinen Partner ausgerichtet ist, ist es voll von versteckter Selbstzorn und Selbstverachtung für das “Ertragen”. Du wirst dich wahrscheinlich dafür verantworten, dass du deinem Partner überhaupt zutraust oder glaubst.
Zusätzlich zu seinen psychologischen Beeinträchtigungen senkt Verachtung die Effizienz Ihres Immunsystems und verursacht oft kleinere körperliche Beschwerden, Erschöpfung, Husten, Erkältungen, Schmerzen und Schmerzen. Du wirst dich nie ganz wohl fühlen, solange du Verachtung hälst.
Gefühls-Ansteckung
Die Verachtung ist extrem ansteckend und stark von der Projektion beeinflusst. Wenn Sie in der Nähe einer verächtlichen Person sind, werden Sie wahrscheinlich verächtlicher werden.
Nun, hier sind die guten Nachrichten. Mitgefühl ist auch ansteckend, wenn auch in geringerem Maße. Wenn du mit einer mitfühlenden Person zusammen bist, wirst du wahrscheinlich mitfühlender werden, und wenn du auf Menschen projizierst, die mitfühlend sind, werden sie wahrscheinlich besser von anderen denken. Aber selbst wenn sie es nicht tun, bleiben Sie Ihren eigenen tieferen Werten treu und befreien sich von der Geringschätzung, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ruiniert.
