Als ich klein war, war ich immer verwirrt über die Maxime: "Ein Stich in der Zeit rettet neun." Ich konnte nicht verstehen, was das bedeutete. Endlich dämmerte es: Ein einziger Stich, der rechtzeitig gemacht wurde, erspart später neun Stiche. Mit anderen Worten, ein wenig Aufwand spart später viel Aufwand.
Dieser Gedanke liegt mehreren der folgenden Tipps zugrunde. Die andere Vorstellung: Wenn ich eine vernünftige Menge an Energie habe, fühlt sich das Leben viel weniger stressig an.
1. Behalten Sie etwas Bargeld im Haus . Jahrelang brachte ich meinen Mann dazu, Bargeld zu bekommen, also hatten wir Bargeld im Haus. Schließlich dämmerte Licht: Warum habe ich mich entscheiden müssen, dass dies sein Problem war? Jetzt bekomme ich Bargeld, wenn wir eine Reserve brauchen, und ich fühle mich viel besser.
2. Lassen Sie niemals den Gasspiegel Ihres Autos in die "leere" Zone fallen . Besonderer Hinweis an meine Unterkäuferkollegen: Wenn Sie es sich leisten können, füllen Sie den Tank! Ersparen Sie sich in zwei Tagen die Rückkehr zur Tankstelle.
3. Halten Sie jederzeit ein frei verkäufliches Schmerzmittel bereit .
4. Legen Sie Ihre Schlüssel jeden Tag an die gleiche Stelle . Das hört sich so einfach an – und das ist es auch. Es wird dich so glücklich machen.
5. Schalten Sie das Licht aus, sobald Sie müde sind . Seit ich mein Glücksprojekt begonnen habe, bin ich eine Schlafmutter geworden. Genug Schlaf zu haben macht einen großen Unterschied in meinem Gefühl von Energie und Fröhlichkeit.
6. Gehen Sie um den Block herum .
7. Nehmen Sie sich zehn Minuten vor dem Schlafengehen Zeit, um aufzuräumen .
8. Wenn du ein Mittagessen für irgendjemanden packen musst, mach es am Abend vorher fertig.
9. Haben Sie mindestens einen guten Freund, der in der Nachbarschaft lebt .
10. Mach dein Bett . Das klingt trivial, ich weiß – aber versuch es, es hilft wirklich!
Samuel Johnson wies darauf hin, dass "im ewigen Mangel an kleinen Dingen zu leben, ein Zustand ist, nicht wirklich von Folter, sondern von ständigem Ärger." Indem man sich bemüht, auf den kleinen Dingen zu bleiben, kann man den Ärger auf ein Minimum reduzieren .
Was vermisse ich? Welchen Tipp würden Sie dieser Liste hinzufügen?
* Wenn Sie eine sehr ernste Frage in Bezug auf Glück und geistige Gesundheit haben, schauen Sie sich bitte Dr. Lloyd an. Dort können Sie eine Frage an einen etablierten Psychiater, Dr. Lloyd Sederer, stellen. Eine großartige Ressource.
* Es ist Mundpropaganda, wenn ich Sie sanft ermutige (oder, Sie könnten vielleicht denken, belästigen Sie), um das Wort über das Glücksprojekt zu verbreiten. Du könntest:
– Leiten Sie den Link an jemanden weiter, von dem Sie denken, dass er interessiert wäre
– Link zu einem Post auf Twitter (folge mir @gretchenrubin )
– Melden Sie sich für meinen kostenlosen monatlichen Newsletter an (ca. 45.000 Personen erhalten)
– Kaufen Sie das Buch
– Setzen Sie in Ihrem Facebook-Statusupdate einen Link zum Blog
– Sehen Sie sich das einminütige Buchvideo an
Vielen Dank! Ich schätze jede Hilfe sehr. Mundpropaganda ist das BESTE.
