Und die Hauptursache für Stress bei der Arbeit ist…

Ein guter Chef oder ein schlechter Chef macht einen großen Unterschied in der Berufserfahrung.

Ich habe kürzlich in ein paar Posts über die zunehmende Belastung des Arbeitsplatzes und einige Möglichkeiten geschrieben, wie man damit umgehen kann. Bei den Social-Media-Rückmeldungen, die ich zu diesen Themen erhielt, gab es jedoch ein Element, das weitaus mehr Aufmerksamkeit erhielt als jedes andere.

Es handelt sich um ein paar Statistiken aus einer kürzlich von Korn Ferry durchgeführten Studie, in der die größte Ursache für Stress am Arbeitsplatz diskutiert wurde. Es war – ja, ich vermute, Sie haben es erraten – Chefs, Management und Führung, wie auch immer Sie es beschreiben wollen. 35% der Befragten nannten ihren Chef als ihren größten Stressor, und 80% waren der Meinung, dass ein Führungswechsel, etwa ein neuer direkter Manager oder jemand, der im Organisationsplan einen höheren Stellenwert einnimmt, das Stressniveau erhöht.

Stressniveaus können mit einer Änderung im Management ansteigen.

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Quelle: Pexels

War ich überrascht von dieser Erkenntnis? Etwa so überrascht, als würden Sie mir sagen, dass die Sonne morgen im Osten aufgehen wird. Mit anderen Worten überhaupt nicht.

Ein Differenzierer

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Jeder, der viel Zeit mit dem Management verbracht hat oder über das Management nachgedacht hat, weiß um die Wichtigkeit der Beziehung zwischen Kernmanager und Mitarbeiter. Es ist ein Differenzierer. Wie ich auf der ersten Seite der Einleitung zu meinem Buch The Type B Manager schrieb: „Eine gute Beziehung zu einem Manager macht einen schlechten Job erträglich, aber eine schlechte Beziehung zu einem Manager kann einen guten Job zum Elend machen.“ Das ist es entscheidend.

Sie können es nicht überschätzen. Ihr Chef beeinflusst Ihren Lebensunterhalt und hat großen Einfluss auf Sie, oft im Alltag. Wie dieser Einfluss ausgeübt wird, prägt Ihre Arbeitserfahrung.

Ob Sie stark oder gar nicht stark gestresst sind.

Welche Schritte kannst du unternehmen?

Was macht ein Mitarbeiter also mit einem stressigen Chef? Oft gibt es keine einfachen Antworten, aber hier sind einige Vorschläge, die Sie anleiten sollen. Ich habe letzten Sommer ein Stück über 3 grundlegende Schritte im Umgang mit schlechten Bossen geschrieben. Ein kurzer Überblick über die wichtigsten Punkte:

Erstens ist es immer gut zu versuchen, Ihren Chef so gut wie möglich zu verstehen. Versuchen Sie, die Dinge durch ihre Augen zu sehen, und verstehen Sie die Probleme, die sie belasten. (Und dies wiederum veranlasst sie dazu, diesen Stress zu überwinden.) So sehr Sie sich vielleicht auch nicht danach fühlen, lohnt es sich, dieses Verständnis zu erlangen, falls hier irgendwelche Einsichten gewonnen werden sollen.

Zweitens: Versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben – tun Sie Ihr Bestes, um sich selbst unentbehrlich zu machen. Es funktioniert möglicherweise nicht, es ändert möglicherweise nicht die Beziehungsdynamik, aber Sie haben als Stern die größtmögliche Hebelwirkung.

Drittens, wenn sowohl Empathie als auch Leistung die Nadel nicht in die richtige Richtung für Sie bewegen, kann es Zeit sein, mit den Füßen abzustimmen und zu gehen. Es ist niemals von Vorteil, in Stille zu leiden oder ein langfristiges Opfer zu sein. Wenn eine Beziehung endlos anstrengend erscheint, ist es viel besser, positive Maßnahmen zu ergreifen und Ihre Talente anderswo einzusetzen.

Eine weitere zu berücksichtigende Dimension: Woher wissen Sie, ob ein schwieriger, stressiger Chef umgedreht werden kann oder endlos toxisch ist? Letztendlich muss man sich auf ein gutes Urteil verlassen, aber hier sind ein paar Signale zu suchen. Ich habe 2017 ein Stück gemacht, “Wenn Ihr Chef diese 4 Zeichen zeigt”, Head For The Hills, das über 170.000 Leser hatte und diesbezüglich Vorschläge macht. In dem Artikel habe ich vier Merkmale hervorgehoben, die für schlechte Bosse typisch sind, die sich wahrscheinlich nicht ändern werden. Eine kurze Zusammenfassung:

• Kommuniziert selten
• Skrupel eines Holzrasslers (arbeitet in einer ethikfreien Zone)
• Übernimmt keine Verantwortung für Handlungen
• Ihre Karriere ist viel wichtiger als Ihre

Ich hoffe, dass dies nicht das eher dunkle Managerprofil ist, das Ihnen Stress verursacht, aber wenn dies der Fall ist, ist das Abstimmen mit den Füßen möglicherweise die attraktivste Option.

All dies kratzt natürlich nur an der Oberfläche des umfangreichen Themas der Beziehungen zwischen Manager und Angestellten. Sie können eine enorme Quelle der Befriedigung oder oft von Stress sein. Egal auf welche Weise sie schneiden, sie sind immer wichtig.

Wie ich gerne sage, zum besseren oder zum schlechteren Punkt, ist das Management von Bedeutung. In der Tat tut es.

Dieser Artikel erschien zuerst bei Forbes.com.