15 Wege manipulative Menschen kontrollieren Sie und warum sie es tun

Manipuliert zu sein fühlt sich schrecklich an, bis man merkt, was wirklich vor sich geht.

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Die meisten von uns können leicht die vertraute und unangenehme Erfahrung der emotionalen Manipulation erkennen. Das Gefühl ist sofort erkennbar, obwohl es nicht immer einfach ist zu erkennen, wie es gemacht wird. Es kann sogar schwierig werden, sich auf das eigene Urteil zu verlassen, wenn Tatsachen und Wahrheiten, die einst leicht zu erkennen schienen, verdreht werden, um gegen Sie zu arbeiten. Um zu verdeutlichen, wie dies geschieht, habe ich eine (teilweise) Liste von Manipulationstechniken zusammengestellt, die von Menschen verwendet werden, die ihre Partner auf diese Weise behandeln. Aber selbst wenn Sie einen Aspekt Ihrer eigenen Beziehung erkennen, während Sie diese lesen, werden Sie nicht wütend; Es ist genauso wichtig zu verstehen, warum Manipulatoren tun, was sie tun.

Zuallererst vereinfachen Manipulatoren. Sie können einfache Meinungsverschiedenheiten in moralische Urteile verwandeln und sich auf die Seite der Engel und auf die andere Seite werfen. “Ich würde nie in der Lage sein, mit mir selbst zu leben, wenn ich das tun würde, was du getan hast”, hörst du vielleicht. In dieser Aussage liegt die Reduktion einer komplizierten Situation auf schwarz und weiß, richtig und falsch; Wenn Sie dem Manipulator nicht zustimmen, sind Sie automatisch unangemessen. Keine Nuance wird anerkannt; Es wird keine alternative Interpretation berücksichtigt.

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Manipulatoren fokussieren den Argumentpunkt auch auf eine Weise, die sich selbst begünstigt. Die Umstände können umgekehrt werden, auch wenn sie auf eine Formulierung reduziert werden, die ihre eigene Sichtweise begünstigt. Sie könnten hören: “Ich würde Sie niemals so behandeln”, während jede Komplexität in der Situation ignoriert wird. Schlimmer noch, die Worte “niemals” und “immer” können die Tendenz des Manipulators zur Übergeneralisierung hervorheben, einen Vorfall als eine Regel erscheinen lassen, die zu sehr vereinfacht, sowie das Argument in “alles Gute” und “alles Böse” aufteilt. Emotional Ärger oder Schmerz, der in solchen Argumenten ausgedrückt wird, können überwältigend sein, bis zu dem Punkt, an dem es sich anfühlt, als müssten Sie sich entschuldigen oder schnell zugeben.

Manipulatives Vokabular wird ebenfalls übertrieben – zum Beispiel, wenn eine zweimal wiederholte Bitte um einen Gefallen als “Belästigung” beschrieben wird. Und zweideutige Ereignisse oder Gesten können mit Bedeutungen durchsetzt sein, auf Weisen, mit denen man unmöglich zu argumentieren scheint. Eine zufällige Bemerkung, die Sie zum Beispiel machen, kann von einem Manipulator als Zeichen für einen großen Charakterfehler interpretiert werden. Ich habe einmal mit jemandem zusammengearbeitet, der mir sagte, dass er einmal eine Hand ausgestreckt hatte, um die Hand einer Freundin zu berühren, als sie den Raum vor ihm durchquerte, nur um wegen der Geste mit ausgestreckter Geste “weniger als ein Mann” zu sein . Wenn man mit jemandem mit manipulativen Eigenschaften streitet, kann man auch feststellen, dass ihre emotionalen Reaktionen übertrieben sind, wie zum Beispiel: “Kannst du nicht den Schmerz sehen, den du mir verursachst? Ich habe den Tiefpunkt erreicht! “Ereignisse können so konstruiert werden, dass sie die Tiefe des Schmerzes betonen, den der Manipulator verursacht hat, wodurch der Manipulator mehr Zugeständnisse machen kann. Darüber hinaus macht diese Art von Manipulation einen expliziten Plädoyer für Schuldgefühle. Sie könnten hören: “Aber ich fühle mich heute so deprimiert! Kannst du das nicht einfach für mich tun? “Und selbst wenn du versucht hast, über ein eigenes Problem zu sprechen, kann ein chronischer Manipulator es ignorieren und die Gelegenheit nutzen, sich auf seinen eigenen Schmerz zu konzentrieren.

Diese Art von Verhalten legt nahe, dass Manipulatoren ihre eigenen Anliegen auf die Welt projizieren, Beweise darin finden, um ihre Vorurteile zu unterstützen, und sie durch die Linse ihres eigenen inneren Unglücks interpretieren. Die Defensive, die auftaucht, führt oft dazu, dass sie sich der Verantwortung für ihr eigenes Verhalten entziehen – bis zu dem Punkt, dass sie eindeutig und offen etwas zustimmen, es aber später leugnen. Und wenn du jemals einen Punkt gegen jemanden machst, der in einem manipulativen Stil argumentiert, wirst du vielleicht feststellen, dass der Fokus des Arguments plötzlich auf einen anderen Punkt wechselt – einen, den du schwerer widerlegen kannst. Unzusammenhängende Konzepte können zu einer Argumentation gebracht werden, um sie auf verwirrende oder destabilisierende Weise zu unterstützen. Insgesamt wirst du dich normalerweise so fühlen, als würdest du auf Eierschalen um eine Person herumlaufen, die sich so verhält, ohne zu wissen, was sie auslöst. Es zeigt an, dass der Manipulator unsicher ist, Verantwortung zu übernehmen, zu erkennen, dass auch sie Fehler haben.

Sobald Sie anfangen, dies zu erkennen, werden Sie sehen, dass diese Manipulationstechniken normalerweise nicht aus böswilligen Absichten entstehen. Sie treten aufgrund tiefer emotionaler Dysregulation, verbunden mit unzureichenden Bewältigungsfähigkeiten, auf. Menschen, die manipulieren, drücken ihren inneren Schmerz und ihre Verwirrung im Kontext ihrer Beziehungen aus, indem sie angreifen statt ausgreifen oder beleidigen, anstatt sich zu entschuldigen, die Schuld zu geben statt Verantwortung zu übernehmen. Sie sind nicht in der Lage, mit dem Unglück in sich selbst umzugehen, und projizieren es auf andere. Dies trifft häufig auf die Borderline-Persönlichkeitsstörung zu, bei der der Betroffene tiefgreifende Störungen seines Selbstempfindens erfährt, während seine oder ihre engen Beziehungen von Kollateralschäden betroffen sind. Personen mit einer Borderline-Persönlichkeitsorganisation können tief verwurzelte und extreme Bedürfnisse nach Liebe und Akzeptanz empfinden, stellen jedoch fest, dass diese Bedürfnisse ständig durch die typischen Herausforderungen, die Beziehungen darstellen, verhindert werden. Das Ergebnis ist eine Art von emotionaler Hypersensitivität und Überreaktivität sowie eine Rückkehr zu primitiven Abwehrmechanismen, wie zum Beispiel Leugnen. Als Reaktion auf die Frustration und Wut, die sie fühlen, wenn sie ihre starken inneren Bedürfnisse nicht befriedigen können, greifen Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung auf die oben beschriebenen manipulativen Verhaltensweisen zurück.

Obwohl nicht jede Manipulation als Beweis für eine Borderline-Persönlichkeitsstörung gilt, ist es dennoch wichtig, die intrapsychischen Transformationen zu verstehen, die dieses Verhalten auslösen. Manipulative Handlungen und Argumentationen wie die oben genannten können sehr viel Schaden anrichten oder sogar eine Beziehung ruinieren, wenn niemand sie als einen Ausdruck von Notwendigkeit und nicht als Bemühen um Dominanz erkennt.

Verweise

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Heitler, S. (2014, 2. Mai). Sind BPD “Drama Queens” manipulativ, sadistisch und schlimmer? Von https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201405/are-bpd-drama-queens-manipulative-sadistic-and-worse abgerufen

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