Die Selbstsucht des Altruismus

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Altruismus fühlt sich gut an, weil er Dopamin, Oxytocin und Serotonin stimuliert. Wir sind versucht, altruistische Gesten zu wiederholen, unabhängig davon, ob sie denen helfen, denen sie helfen wollen oder nicht, weil unser Gehirn dazu bestimmt ist, Verhaltensweisen zu wiederholen, die sich gut anfühlen. Dieses Rätsel wurde Pathologischer Altruismus genannt. Wenn Sie die Neurochemie des Altruismus verstehen, sind die egoistischen Motive klar.

Dopamin
Ihr Gehirn setzt das große Gefühl von Dopamin frei, wenn Sie ein Bedürfnis erfüllen. Sobald Ihre grundlegenden Bedürfnisse erfüllt sind, kann es schwierig sein, zu stimulieren. Deshalb entwickeln Menschen seltsame Gewohnheiten aller Art. Konzentration auf die Bedürfnisse anderer kann Dopamin auslösen, und es kann leicht zur Gewohnheit werden. Es mag besser erscheinen als eine Spielgewohnheit oder eine Zuckergewohnheit, aber es hat eine eigene Schattenseite. Sie können tatsächlich diejenigen verletzen, denen Sie helfen möchten, wenn Sie die Verantwortung für die Erfüllung ihrer Bedürfnisse übernehmen und ihr eigenes Verantwortungsgefühl untergraben wird.

Oxytocin
Wenn ein Säugetier die Sicherheit der sozialen Unterstützung genießt, wird das sichere Gefühl von Oxytocin freigesetzt. Eine Gazelle, die von ihrer Herde umgeben ist, genießt Oxytocin, und das gute Gefühl sinkt, wenn die Gazelle von der Herde wegtritt, um eine grünere Weide zu suchen. Auf diese Weise motiviert die Natur ein Säugetier, die Sicherheit der sozialen Unterstützung zu suchen. Wir Menschen suchen nach sozialer Akzeptanz, weil sie Oxytocin stimulieren. Wir mögen die Herdenverfolgung im modernen Wort nicht, deshalb brauchen wir häufige abstrakte Erinnerungen an unsere Akzeptanz und Zugehörigkeit für unser Säugetiergehirn, um uns sicher zu fühlen. Altruismus ist eine sehr effektive Möglichkeit, dieses Zugehörigkeitsgefühl zu schaffen.

Serotonin
Wenn Sie sich wichtig fühlen, löst Ihr Gehirn das ruhige, selbstsichere Gefühl von Serotonin. Niemand möchte ihren Drang, sich wichtig zu fühlen, anerkennen, aber seine Universalität ist offensichtlich im Zustand der Natur. Säugetiere vermeiden Konflikte, indem sie sich mit anderen vergleichen und Nahrung und Anpaarungsmöglichkeiten vermeiden, wenn ein stärkeres Individuum anwesend ist. Wenn ein Säugetier sieht, dass es in der Position der Stärke ist, wird Serotonin freigesetzt. Es nähert sich der Ressource und es fühlt sich gut an. Das Säugetiergehirn entwickelte sich, um dieses gute Gefühl ständig zu suchen. Es gibt keine einfachen Wege, um es in der modernen Welt zu schaffen, wo das Ergreifen einer Banane von schwächeren Individuen nicht toleriert wird. Altruismus ist eine zuverlässige Möglichkeit, das gute Gefühl zu genießen, in der Position der Stärke zu sein. Ihr Säugetiergehirn vergleicht ständig, ob Sie es bestätigen oder nicht. Altruismus erhebt dich über jeden, den du für weniger altruistisch hältst als du.

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Cortisol
Das Säugetiergehirn löst das schlechte Gefühl von Cortisol aus, wenn es eine potentielle Bedrohung sieht. Cortisol macht seinen Job, indem es ein extremes Gefühl der Dringlichkeit schafft, das Sie dazu motiviert, das zu tun, was nötig ist, um das schlechte Gefühl aufzuhalten. Neuronen verbinden sich, wenn Cortisol anschwillt. Alles, was Ihr Cortisol in Ihrer Vergangenheit anschaltet, schaltet sich heute leicht mehr ein. Dies kann eine Person mit einem häufigen Gefühl extremer Dringlichkeit zurücklassen, das schwer zu interpretieren und somit schwer zu stoppen ist. Deshalb sind wir so begierig nach Möglichkeiten, unseren Cortisol sinnvoll zu machen.

Altruismus kann helfen. Wann immer du dich schlecht fühlst, kannst du dir sagen, dass du über das Leiden anderer verärgert bist. Wenn du es versäumst, deine bedrohten Gefühle zu lindern, ist es verlockend, sie auf etwas außerhalb deiner selbst zurückzuführen. Wenn Kortisol ein körperliches Unbehagen erzeugt, das schwer in Worten zu erklären ist, stimuliert die Konzentration auf das Leiden anderer Ihre Spiegelneuronen und hilft Ihnen, der körperlichen Empfindung Bedeutung zu verleihen. Leider ist es nicht eine Bedeutung, die Ihnen hilft zu verstehen, was Ihr Cortisol tatsächlich angeschaltet hat und wie Sie es ausschalten können. Mehr dazu in meinem Buch Die Wissenschaft der Positivität: Stoppt negative Gedankenmuster durch Veränderung eurer Gehirnchemie

Viele Menschen haben gelernt zu denken, dass es egoistisch ist, sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Aber die natürliche Selektion hat ein Gehirn geschaffen, das Sie mit einem guten Gefühl belohnt, wenn Sie das tun, was das Überleben Ihrer Gene fördert. Verbale Abstraktionen haben weniger Macht über unsere Gefühle als wir uns wünschen. Es ist wichtig, das Säugetier-Betriebssystem zu verstehen, das unsere neurochemischen Höhen und Tiefen kontrolliert. (Eine vollständige Erklärung ist in meinem Buch Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Führen Sie Ihr Gehirn zurück, um Ihre Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und Endorphinspiegel zu erhöhen .)

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Quelle: Kunst des Autors