52 Wege zu zeigen, ich liebe dich: bieten Komfort

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Einer der grundlegendsten Vorteile des liebevollen Verhaltens ist seine Fähigkeit, Komfort zu bieten. Ein Kleinkind weint, und ein Erwachsener eilt, um zu beruhigen. Ein Kleinkind fällt, und ein Elternteil pflegt das blutige Knie mit Küssen und Pflaster. Ein Teenager leidet unter seiner ersten Beziehungsabstoßung, und Freunde stoßen mit Minzschokoladenchip-Eiscreme und Filmen herein, um von den Schmerzen abzulenken. Wir mögen es nicht zu sehen, dass diejenigen, die wir lieben, leiden, obwohl ein gewisser Schmerz unvermeidlich ist, wenn wir unser Leben leben.

Unter welchen Umständen kann Trost bringen Liebe zeigen?

• Physische Schmerzen. Wir verbinden das Wort "Schmerz" vor allem mit körperlichem Unbehagen. Die Maut, die Migräne oder Ischiasanfälle auf mentale und emotionale Ressourcen nehmen können, kann enorm sein. Welcher Komfort auch immer Sie anbieten können, ist vielleicht willkommen, obwohl einige Einsamkeit und andere Kameradschaft bevorzugen mögen.
• Emotionaler Schmerz. Genauso wie der schmerzhafte Schmerz den emotionalen Schmerz hervorruft. Als meine damals vierjährige Tochter ankündigte, dass der sechsjährige Junge zwei Häuser weiter nicht mit ihr spielen wollte, war sie zwar mystifiziert, aber auch verletzt. Warum wurde sie nach Hause geschickt? Wie könnte ich ihr dabei helfen, ihre eigenen Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren, während sie in diesem Moment eine Perspektive auf die Situation und die Empathie für die Bedürfnisse des "älteren Mannes" in ihrem Leben gewinnt? Sie brauchte den Komfort von Zuneigung, Gesuchtwerden und Verständnis.
• Tiefgründige Traurigkeit . Trauer kann ein tiefes Gefühl von Leere, von Verlust bringen. Solch eine Traurigkeit kann Impulse auslösen, um etwas zu erreichen und Trost zu spenden. Obwohl einige Methoden universeller erscheinen als andere, trauert jeder auf seine einzigartige Weise. Was am besten funktioniert, kann sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln. Um ihn oder sie zu trösten, muss man sich auf den manchmal subtilen Unterschied einstellen zwischen dem, was sich für sie als Trost empfindet, und dem, was in Ihrer Fähigkeit liegt, vernünftig zur Verfügung zu stellen. Kommunikation ist entscheidend, besonders wenn nonverbal.
• Enttäuschung. In einer kürzlichen bewegenden Abschlussrede bemerkte ein Schulleiter, dass so viele seiner Senioren nie Enttäuschung gekannt hätten. Sie sahen sich selbst als "besonders", außerhalb der Reichweite von normalen Fehlern und Ablehnungen. Er bat die Eltern und andere, die sie liebten, ihnen zu helfen, sich als universellen Gesetzen des Lebens zu unterwerfen – dass einige Schmerzen durch ihre eigenen Anstrengungen abgewendet werden könnten, aber andere ein unvermeidbarer Teil des Lebens in einer komplexen Welt waren, in der jeder eine einzigartige Kombination hatte von Potenzialen versucht sich auszudrücken. Vielleicht wichtiger, einige Ereignisse passieren einfach.
• Angst oder Angst. Die Menschen haben eine gewisse Toleranz für ihre eigenen Ängste und für die unvermeidlichen Ängste, in der modernen Welt zu leben. In das Unbekannte zu treten, kann schnell dazu führen, dass sich Aufregung in Verzweiflung auflöst, Neugier in Abneigung. Komfort kann durch konstruktive Selbstberuhigung mit Mantras oder Meditation oder durch destruktive wie Betäubung mit Essen, Alkohol oder Drogen entstehen. Es kann auch durch die liebevollen Ausdrücke des Verständnisses kommen, die von einem intimen, versicherten gegeben werden, dass er oder sie nicht alleine ist und nicht aufgegeben wird.
• Frustration. Als mein alter Computer im Sterben lag, wurde ich zunehmend frustrierter, weil ich darauf wartete, dass er meine beabsichtigten Befehle ausführte. Als das Bewusstsein meiner Wut (oft Angst oder Frustration, die in einen Wunsch verwandelt wurde) zunahm, suchte ich Trost in den schwierigen Zeiten, indem ich mich mit Solitaire-Spielen ablenkte. Mein liebevoller Ehemann, der meine Not sah, bestand darauf, den veralteten Computer durch all seine antiquierte Software zu ersetzen. Ich habe seit sechs Wochen, seit ich die neue Maschine begrüßte, kein Solitaire mehr gespielt.

Wie können wir Komfort bieten?

• Fast universelle Methoden. Zuhören, Füttern, Ablenken, gemeinsames Üben, Begleiten, Fesseln, alles gehört zu den üblichsten Arten, jemanden zu trösten, der es braucht. Das Angebot eines Spaziergangs begleitet von einem offenen Ohr, einem Behälter mit hausgemachter Suppe oder Keksen, einer Einladung zum Film oder zu einer Yogaklasse, einem Angebot, an einem Ereignis teilzunehmen, das Angst erregend sein könnte, wenn man sich alleine nähert. Den geliebten Menschen in eine gemeinsame Aufgabe einzubeziehen, die etwas Wertvolles hervorbringt oder jemand anderem hilft, kann Magie machen.
• Idiosynkratisch. Jede Person hat spezielle Prüfsteine, die Komfort bringen. Ein Kind kann ein bestimmtes Stofftier oder eine Decke haben. Ein Teenager kann eine rituelle Aktivität wie das Timing eines besten Freundes haben, bevor er nachts das Licht ausschaltet. Ein
  

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  Der Erwachsene kann sich auf eine sinnliche Erfahrung verlassen, die ihm in der Kindheit Trost spendete – den Geruch von warmem Apfelkuchen, der in eine warme Umarmung gehüllt und an einen Ort der Schönheit oder Inspiration gebracht wird. Ich weiß, dass für mich eine Tasse Kaffee, ein Besuch an einem Ozean oder Fluss, ein Yoga-Kurs oder ein Naturspaziergang fast immer helfen werden. Jemand dabei zu haben, hilft mir, dorthin zu gelangen, ist ein Segen, ein Akt der Liebe, wenn ich mich nicht dazu zwingen kann, diese Tasse Java zu brauen, zum nächsten Wasserweg zu fahren, auf eine Klasse in meinem Studio zu warten oder mich im South County zu fahren Trailway oder Spaziergang entlang des Aquädukts.

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Warum zeigt die Bereitstellung von Komfort Liebe?

• Das schwedische Sprichwort besagt: "Teilen verdoppelt die Freude und halbiert die Trauer." Die Partnerschaft ermöglicht die einfühlsame Verbindung zwischen den Menschen, um die Not zu lindern. Indem wir darauf achten, dass der geliebte Mensch es vermeiden kann, sein eigenes Problem zu lösen, können wir dem Soldaten zusätzliche Inspiration geben, um ihn zum nächsten Marker auf dem Weg zur Genesung zu bringen.
• Unser menschlicher Zustand hilft uns, eine Perspektive zu gewinnen. Diejenigen, die in der genetischen Prädisposition, die zu dem Persönlichkeitsmerkmal "Verträglichkeit" führt, hoch geboren sind, sind natürlich altruistisch. Sie greifen automatisch nach Komfort. Für andere lernen wir durch unsere Erfahrung die Vorteile von Komfort und was für uns funktioniert und was nicht. Wir erkennen, was nur menschliche Zuneigung und Hingabe bringen können, und wir werden begierig darauf, es anderen zu bringen.

Wann hast du zuletzt jemandem, den du geliebt hast, Trost gespendet? Welche Form hat es genommen? War das eine gute Wahl? Woher weißt du, wie es geht? Wann haben Sie zuletzt Trost erhalten? Wer hat es zur Verfügung gestellt und wie wurde es bereitgestellt? Was hast du aus deiner Erfahrung gelernt?

Copyright 2017 Roni Beth Turm

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