Hustler leben besser

Du tust weh. Ich habe verletzt. Wir alle tun weh.

Was erwartest du? Das Leben tut weh.

Was ist mit Erleichterung? Freude? Befriedigung?

Eine hochkarätige Autorität sagt, dass 100.000.000 von uns in den USA gerade moderate bis starke Schmerzen haben! (http://www.painmed.org/patientcenter/facts_on_pain.aspx) (Alle Identitäten sind geschützt)

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Als ich heute Morgen mit der Regierung nachgesehen habe (http://www.census.gov/popclock/), waren wir in den USA über 320.000.000 Menschen und wuchsen um fast 6000 Menschen pro Tag. Fast ein Drittel von uns hat Gedanken in Schmerzen. Viele von uns entscheiden sich dafür, einen Arzt aufzusuchen oder eine Pille zu nehmen oder eine Spritze oder eine Operation zu machen oder versuchen ein Elixier der Erleichterung, etwas, das unseren Geist über unseren Schmerz verändert.

Ich bin einer dieser Ärzte, die Sie sehen, wenn Sie keine natürliche oder traditionelle Art und Weise um Wirbelsäulenschmerzen finden können. Es war ein großer Teil meiner Ausbildung, über 75.000 von Ihnen zu hören. eins nach dem anderen. Ich bin beeindruckt davon, wie wenige die Natur zum Heilen genutzt haben und wie sehr Ihre Erwartungen Ihre Zukunft bestimmen. Es leitet meine Erwartungen an dich und mich. Du sagst zu mir: "Mach das weg?" Oder "Mach die Operation schon! Niemand wird etwas tun! Kann ich jetzt mein Leben zurück bekommen? "Oder" Wirst du mir nicht etwas geben, um den Schmerz loszuwerden? "Nur wenige Menschen untersuchen ihre eigenen Erwartungen.

"Ich vermisse mich", sagte Jill mit beiden Händen und drückte ihre Brust, um nach ihrem alten Ich zu suchen. "Ich bin nicht diese Person. Wer ist dieser müde Idiot ?! Ich bin 48 und brauche eine Pause. "

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Jill hatte 30 Pfunde, einen Master-Abschluss, ein leeres Nest und einen Bandscheibenvorfall. Sie konnte nach 10 Monaten Schmerzen immer noch schwimmen und an ihrem Schreibtisch arbeiten, sagte aber: "Warum, Dr. Johnson? Wird es immer so sein? Werde ich jemals mein Leben zurück bekommen ?! "Sie hatte keine positive Vision einer Zukunft mit chronischen Schmerzen. Sie hatte nicht erwartet, sich an diesen Schmerz anpassen zu müssen.

Es ist für uns leichter zu erwarten, dass sich ein Diabetiker auf Insulinspritzen oder einen Amputierten auf eine Prothese einstellen muss, als dass wir uns an Schmerzen anpassen.

Was für ein Kontrast zu einer anderen Frau, an die ich mich vor Jahren erinnere, Nonti, deren hartes Arbeitsleben ihre 28 Jahre alte Wirbelsäule abrieb und zehn Jahre älter aussah als Jills. Die Krankenschwester weckte mich um 23 Uhr, als Nonti im Sopas Hospital im Hochland von Papua-Neuguinea ankam. Beim Versuch, ihr Baby in ihrem Dorf zu bringen, lieferte der Arm zuerst und nichts anderes. Das Baby starb in Nonti, die immer noch bluteten. Nonti humpelte allein über steile Berge dichten Dschungels, um ins Krankenhaus zu gelangen.

Die Krankenschwester übersetzte mir ihre ersten Worte: "Ich habe es geschafft! Danke. "Schweiß über ihr Gesicht und ein breites Lächeln.

Als Neuling, dann ohne Rückendeckung, zuckte ich zusammen, als ich eine Wirbelsäulennadel in die zusammengebrochene Wirbelsäule stecken mußte, um Narkose zu geben. Die beiden Nachtschwestern hielten den Atem an, als ich es beim ersten Versuch bekam. Nonti lächelte einfach weiter. Ich habe einen schnelleren C-Abschnitt gemacht, als ich mir jemals vorstellen konnte. In den nächsten Tagen überprüfte ich Nonti. Sie lächelte immer und drückte dankbar meine Hand. Sie erholte sich und ging 10 Tage später nach Hause. Es gab keine existenziellen Fragen oder Bitten, ihr Leben zurück zu bekommen, oder Forderungen nach Schmerztabletten. Ich durfte sie später sehen, als sie einem Freund half, ins Krankenhaus zu kommen. Lächelt und schwitzt auf beiden Gesichtern. Danke, dass du dich ausgießt.

Ich erinnere mich, dass ich aus fast identischen Zellen und DNA wie sie gemacht bin. Ich habe keine Statistiken über chronische Schmerzen in Papua-Neuguinea, aber ich kann nicht anders, als zu vergleichen, wie sich die Erwartungen von Nonti und Jill so unterschieden wie Äpfel und Papayas.

Einer meiner Helden, Abe Lincoln, wusste, wie man mit unmöglichen Erwartungen umgeht, selbst wenn er seine eigenen chronischen Schmerzen bewältigte. Obwohl das Führungsteam von Präsident Lincoln einige verrückte Fehler gemacht hat, haben wir unter anderem ein Geschenk der National Academy of Sciences (NAS) 1863 in der Mitte des Krieges hinterlassen. 150 Jahre später entstand aus dem NAS das Institute of Medicine (IOM), eine unabhängige, gemeinnützige Organisation, die außerhalb der Regierung tätig ist, um Führungspersonen unvoreingenommen zu beraten. Die IOM sagt: "Angesichts der Last von Schmerzen in Menschenleben, Dollars und sozialen Konsequenzen sollte die Linderung von Schmerzen eine nationale Priorität sein." Und "Die IOM fragt und beantwortet die dringendsten Fragen der Nation bezüglich Gesundheit und Gesundheitsversorgung." t das Felsen ?! Im Jahr 2011 veröffentlichte IOM einen Bericht "Linderung von Schmerzen in Amerika", um das Bewusstsein für die schwere Belastung durch chronische Schmerzen zu erhöhen und die Ausgaben für Forschung zu beeinflussen. Geld ist aufgegangen und Technologie fortgeschritten. Erwartungen steigen immer höher. http://www.iom.edu/About-IOM.aspx

Scanner, die sie 1863 nicht hatten, können nun Veränderungen in den Gehirnen der Menschen messen, während ihre Erwartungen enttäuscht werden. Die Habenula erleuchtet mit der Erfahrung der Enttäuschung.

Die Habenula (Hb) ist eine kleine Beule im Mittelhirn, die feuert, wenn man keine erwartete Belohnung bekommt. Natürlich ist es nicht der einzige Teil des Gehirns, der feuert, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden, aber es ist ein anderer Weg, ein Geheimnis zu messen. Vielleicht wird es in Zukunft zu einer kabellosen Habenula-Fernbedienung mit einem Erwartungsschieber führen.

Nonti erwartete ein Leben im Kampf. Jill erwartete ein langes, angenehmes Leben. Beide hatten das Recht, Glück zu suchen. Jills Habenular-System entzündete immer wieder Enttäuschungen, die gesündere Denkmuster übertrafen. Nonti's enges Entweichen brachte Dopamin-Belohnungssysteme und Dankbarkeit hervor, die Muster bestätigten, die vorteilhaft für das Gedeihen in Widrigkeiten waren.

Präsident Lincoln sagte: "Die Dinge kommen denen, die warten, aber nur die Dinge, die von denen übrig bleiben, die sich drängen."

Ein Grund, warum ich mich auf die Wirbelsäule spezialisiert habe, ist, dass ich die High-Tech-Instrumente in meinem Bereich und die Geschwindigkeit des Fortschritts liebe. Ich mag es, ein fokussiertes Problem für jemanden zu lösen. So wundervoll diese Fortschritte sind, ich habe gelernt, die erstaunliche Kraft der Erwartungen zu respektieren. Welche Erwartungen haben Sie an Ihr Leben? Hast du eine Leidenschaft, die größer ist als dein Schmerz?

Dieses Foto ist die Rückseite meiner Visitenkarte. Sie

könnte bemerken, dass, obwohl ich auf Stacheln operiere, nichts über die Wirbelsäule sagt. Es eröffnet ein Gespräch über Erwartungen. Wenn Sie keinen Einblick in Ihre Erwartungen gewinnen, verpassen Sie den Vorteil einer potenten Low-Tech-Naturgewalt.

1. Sagen Sie Ihre Erwartungen über sich selbst und jemanden, dem Sie vertrauen. Überprüfe es mit deiner grundlegenden menschlichen Wartung. Scheint es hoffnungsvoll? Sind Sie vage oder detailliert?

2. Informieren Sie Ihren Arzt ausführlich über Ihre Erwartungen. Hör mal zu. Wenn Ihr Arzt eine Art Hoffnung bietet, passen Sie sich an, um davon zu profitieren. Investieren Sie in Ihre eigene Human Maintenance.

3. Holen Sie sich einen frühen Erfolg mit einem persönlichen Fitness-Trainer für Ihren Geist für eine schnellere Belohnung. Das könnte ein großartiges Buch sein wie "Flourish" oder irgendetwas von Martin Silegman oder "Happiness is a Serious Problem" von Dennis Prager oder einem CBT-Coach (Cognitive Behavioral Therapy), der dein Gehirn zum Schwitzen bringt, oder ein TED.com-Vortrag von Maz Jabroni oder Neil Pasricha oder Bryan Stevenson, oder wenn Sie noch Freunde haben, rufen Sie an, um zu sagen, wie großartig sie sind und teilen Sie ein sanftes Gespräch über Hoffnung, oder eine Schlafstudie und verbesserte Schlafhygiene, oder suchen Sie einen Arzt, der sich genug um Sie kümmert zu Lifestyle-Verbesserungen – es gibt immer noch einige da draußen.

Du tust weh. Ich habe verletzt. Wir alle tun weh. Wir alle beschäftigen uns mit dem, was wir können.

Das ist das Ende der heutigen Post. Was hast du erwartet?