Die gesunden drei Prozent?

Quelle: gratisography.com/pexels.com Gesunde Person

Sind Amerikaner gesund?

Wir hören, dass es den Amerikanern besser geht – zumindest in Bezug auf die Gesundheit. Adipositas im Kindesalter nimmt nicht zu. Erwachsene und Kinder leben länger.

Aber was ist mit der Zukunft?

Eine neue Studie aus Mayo Clinic Proceedings ist beunruhigender. Es sah zehn Jahre alte Daten (es dauert eine Weile, um diese Sachen zu erforschen) aus umfassenden nationalen NHANES-Programm, das die Regierung verwendet, um amerikanische Gesundheit zu testen. Diesmal war die Frage ein gesundes Verhalten. Vier Faktoren wurden untersucht: Rauchen, körperliche Aktivität, eine "gesunde" Diät mit mehreren akzeptablen Modellen und Körperfettanteil von -20% oder weniger für Männer, 30% für Frauen.

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Geräuchert wurde nicht durch Selbstreport, sondern durch Blutcotininspiegel getestet. Diäten wurden subjektiv, aber für kurze Zeiträume erschöpfend untersucht; Körperfett wurde durch Scans und körperliche Aktivität durch Beschleunigungsmesser mit dem Cutoff von 150 Minuten Art der aktiven Bewegung pro Woche untersucht.

Wie viele Menschen passen zu all diesen Eigenschaften? Drei Prozent.

Das stimmt – eine Gesamtsumme von 3% der Erwachsenen entspricht relativ minimalen Kriterien für die Gesundheit.

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Die Zahlen waren unter denen über 60 und Schwarzen schlechter. Frauen hatten wie üblich bessere Ergebnisse als Männer – allerdings nur marginal.

War das eine Überraschung?

Nicht wirklich. Eine ähnliche Studie von selbst berichteten Messungen, die Gewicht im Gegensatz zu Prozent Körperfett verwenden, fanden die gleiche 3% Zahl bei Männern vor einigen Jahren.

Wo war der größte Einzelabfall bei gesundem Verhalten?

Körperfett.   Nur 9,6% wurden als normal angesehen. Dies spricht dafür, dass der BMI, der normalerweise als "zu schwer" empfunden wird, wenn 25 die deklarierte Obergrenze ist, nicht so schwerwiegend ist. Wir verstecken viel Fett um die Bauchorgane herum, ein ausgesprochen ungesundes Ergebnis. Nur 37,9% der Teilnehmer hatten eine relativ gesunde Ernährung, die zumindest einen kleinen Teil des täglichen Verzehrs von Obst und Gemüse ausmachte. Seltsamerweise wurde fast die Hälfte der Erwachsenen mehr als 150 Minuten pro Woche bewegt.

Was waren die Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit?

Je mehr positive Faktoren, desto weniger Probleme mit dem Blutdruck, hohen Lipiden, Glukosespiegeln und anderen physikalischen Parametern. Welche Maßnahmen im Bereich der körperlichen Gesundheit untersucht wurden, zeigten positivere Ergebnisse mit mehr "gesundem Verhalten".

Warum sind diese Zahlen so schlecht?

Die Variablen sind Legion, beinhalten aber:

1. Größere Sitzungszeit und Bewegungslosigkeit mit zunehmend sitzenden Berufen sowie eine stärkere Nutzung des Internets. Für diese Art von Maßnahmen ist Arbeit sehr wichtig. Wenn Roboter den Job erledigen, bewegen sich die Fabrikarbeiter weniger.
2. Eine Fähigkeit, Leute von Zigaretten zu befreien. Obwohl diese Daten zehn Jahre alt sind, wurde festgestellt, dass 28,5% der Erwachsenen Cotinin im Blut hatten. Selbst Passivrauchen ist wirklich schlecht für dich.
3. Schwierigkeiten bei der Ernährungsumstellung. Bildung in Bezug auf gesunde Ernährung bombardiert die Öffentlichkeit, aber Menschen essen verarbeitete Lebensmittel, wenn auch nicht immer Schrott, und mögen immer noch nicht ihr Gemüse. Mehrere zehn Milliarden Dollar in der Lebensmittelwerbung versuchen, die Dinge so zu halten.

Sind ihre anderen Formen von gesundem Verhalten?

Viele. Es gibt sehr gute Belege dafür, dass andere Aspekte gesunder Verhaltensweisen auch große Auswirkungen auf das Überleben – und das tägliche Vergnügen – haben.

Diese beinhalten:

Physische Gesundheit : Schlaf und Körperuhren sind große Faktoren für die allgemeine Gesundheit. Hier sind die Zahlen auch nicht groß; Eine aktuelle Studie wie NHANES fand heraus, dass mindestens ein Drittel der Amerikaner weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht hat. Eine andere nationale Umfrage ergab eine Zahl von fast 40%. Obwohl die Körperuhren nur selten untersucht werden, ist der Einfluss des Internets auf das Aufwachen während der Nacht für Arbeit und soziale Zwecke ebenfalls ziemlich negativ, mit schlechteren Ergebnissen, je jünger die Kohortenpopulation ist.

Psychische Gesundheit : Die Depressionsraten sind nicht rückläufig. Der allgemeine Konsum von Suchtmitteln zeigt sich ebenfalls nicht besonders gut, insbesondere wenn insgesamt Todesfälle durch Überdosierung als Maß genommen werden. Jüngste CDC-Richtlinien, die argumentieren, dass ungefähr 2 Millionen Menschen sofort von chronischen Opioiden aussteigen sollten, werden sicherlich das Verschreibungsverhalten ändern. Wie viele opioidabhängige Menschen CBT-Programme und andere Behandlungen in Anspruch nehmen werden (oder können), bleibt eine große Unbekannte, ebenso wie die Zahl der Patienten, die von nicht verfügbaren synthetischen Opioiden zu illegalem Heroin wechseln werden. Bis jetzt sind die Vorhersagen nicht verheißungsvoll.

Social Health : Mehr Freunde und Bekannte bedeutet weniger Herzerkrankungen und Schlaganfall, Depressionen, sogar Tumore. Soziale Gesundheit und allgemeine Gesundheit sind stärker miteinander verknüpft als die meisten wissen. Was das Internet in Bezug auf soziale Gesundheit provoziert, bleibt ein weiteres großes Unbekanntes. Mit der zunehmenden Verbreitung von sozialen Medien sind viele kommunale und politische Programme vorangekommen, während die allgemeine Bevölkerung zu mehr sozialer Isolation als je zuvor, insbesondere in jüngeren Gruppen, erklärt. Die Chancen, dass sich die Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit auswirken, werden sich überlappen und sich von Gruppe zu Gruppe deutlich unterscheiden.

Spirituelle Gesundheit: Eine Verbindung zu Dingen, die größer sind als du selbst, scheint die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Wie bei der sozialen Gesundheit werden Sie dazu in nationalen Erhebungen wenig Daten finden.

Fazit :

Sogar mit einer Definition, die streng auf medizinische Bedingungen oder Verhaltensweisen beschränkt ist, die direkt mit ihnen verbunden sind, geht es Amerika in der Gesundheitsabteilung nicht gut. Da nur 3% der erwachsenen Bevölkerung "gesundem Verhalten" folgen, ist es an der Zeit, Geld – und besonders Aufmerksamkeit – den Problemen der öffentlichen Gesundheit zuzuweisen und nicht den teuersten Verfahren am Lebensende.

Sie werden einen viel größeren Preis für Ihr Geld bekommen. Aber die Leute, die die Dollars kontrollieren, werden diesen Wechsel mit Zähnen und Klauen bekämpfen.