Eine Freundin von mir rief mich an, um mir zu erzählen, wie sie in ihrer Ehe kämpfte, und nachdem ich ihrer Geschichte zugehört hatte und sie mit Mitgefühl statt mit dem gefürchteten Urteil getroffen hatte, gestand ich, dass meine Ehe auch nicht so gut lief. Ich teilte mit ihr die Kämpfe, mit denen Matt und ich seit einigen Jahren zu tun hatten, und ihre Antwort war: "Das hätte ich in einer Million Jahren nie vermutet. Ihr zwei seht einfach so perfekt zusammen aus. "
Eine Woche später rief derselbe Freund an, um mir zu erzählen, dass sie endlich ein paar anderen Freunden über ihre Ehekämpfe geöffnet hatte, und siehe da, jeder einzelne von ihnen hatte ihr ihre eigenen Ehekämpfe anvertraut. Sie sagte: "Lissa, warum habe ich nicht gewusst, dass ich nicht alleine war? Warum habe ich gelitten und gedacht, ich wäre die Einzige, deren Ehe vermasselt war, wenn ich von Menschen umgeben bin, die ich liebe, die dasselbe machen? "Wir versprachen uns, offen mit Leuten darüber zu reden, wie die "Perfektes" Bild, das andere von uns haben könnten, ist BS.
Ich sprach mit einer anderen Freundin, die in ihrer Ehe auch einen steinigen Fleck durchquert, und sie erzählte mir, wie sehr es ihr schmerzt, ihre Kinder in der Schule abzulegen und all die glücklichen Mütter mit perfekten Familien zu sehen. Ich sagte ihr, dass sie nur eine Schicht tief graben müsse, um einen Weg zu finden, auf dem alle auf dem Schulhof zumindest auf eine kleine Weise leiden würden. Die List ist die Lüge, die uns alle denken lässt, dass alle anderen es zusammen haben – außer uns.
Anfang der Woche habe ich das auf Facebook gepostet:
Ich werde müde von Menschen, die so in ihr Image investiert sind, dass sie vorgeben, ein perfektes Leben zu führen, was nur dazu führt, dass andere sich vergleichen und sich selbst als nicht perfekt genug im Vergleich betrachten. Warum können wir nicht alle zugeben, dass wir vollkommen unvollkommen sind – und dass unsere Unvollkommenheiten und Narben uns schön und einzigartig und zuordenbar machen? Für den Fall, dass ich die Wolle über deine Augen gezogen habe, bin ich weit von perfekt. Ich bin in der Eheberatung. Ich habe Haare am Kinn und Dehnungsstreifen an meinem Hintern. Ich kämpfe gegen mein eigenes Ego. Ich kann herrisch und anspruchsvoll sein. Ich muss meinen Ehrgeiz zähmen, kein Workaholic zu sein. Also stell mich bitte nicht auf ein Podest, und bitte setz dich auch nicht auf einen, denn er distanziert dich nur von denen, die mehr verbinden würden, wenn sie nur wüssten, dass du so schön fehlerhaft bist wie sie sind. Erzähle uns etwas von dir, das dich vom Podest fern hält – eine vollkommen unvollkommene Art, die dich real macht!
213 von Ihnen haben schöne Menschen offenbart, wer Sie wirklich als Antwort auf die Einladung sind. (Sie können die großartigen Antworten lesen und Ihre eigenen hier hinzufügen.) Die Reaktionen aller zu lesen, ließ mich so verbunden, so verstanden, so akzeptiert, trotz meiner Fehler und Wachstumskanten. Es macht mich traurig darüber nachzudenken, wie viel von meinem Leben ich verschwendete, mich einsam und getrennt zu fühlen, weil ich zu beschäftigt damit war, ein krankes, verdrehtes Bild der Perfektion zu projizieren. Ich hatte solche Angst, dass Leute mich zurückweisen würden, wenn sie nur wüssten, wer ich wirklich war, dass ich diese hygienisierte Version von mir selbst präsentierte, um zu versuchen, Leuten zu gefallen. Natürlich hat es nach hinten losgegangen. Erst als ich endlich die Masken ausgezogen habe und gezeigt habe, wer ich wirklich unter dem falschen Bild bin, das ich projizierte, fing ich tatsächlich an, die Liebe und Akzeptanz anzuziehen, die ich so verzweifelt wünschte.
Ich habe viel über das Gift des Perfektionismus geschrieben. (Lesen Sie den Druck, perfekt zu sein, 5 Tipps, um Ihnen zu helfen, sich von Perfektionismus, die dunkle Seite des perfekten und die Erlaubnis, unvollkommen zu sein). Ich denke, ich schreibe weiter darüber, weil es eine ständige Übung ist, mir die Erlaubnis zu geben, unvollkommen zu sein. Ich versuche es, aber dann vergesse ich und schlüpfe in alte Muster. Wir lehren wirklich, was wir lernen müssen, und ein perfekter Perfektionist zu sein, ist keine leichte Aufgabe.
Ich dachte immer, dass meine perfektionistischen Neigungen mich dazu bewegten, ein besserer Mensch zu sein. Jetzt, im Rückblick, erkenne ich, dass alles, was sie taten, mich in einer Festung der Einsamkeit gefangen hielt und "niemals gut genug". Es ist so viel befreiender, mir selbst sagen zu können, was ich immer denen zu sagen versuchte, die ich liebe – "Ich sehe, dass du es vermasselt hast. Ich weiß, dass du es besser machen willst. Aber ich liebe und akzeptiere dich genauso, wie du gerade bist, und ich brauche dich nicht anders zu sein, als wer du bist. "Puh. Was für eine Erleichterung.
Stell dir vor, wenn wir alle unsere Masken ausziehen. Stellen Sie sich vor, wir hätten gesagt: "Zum Teufel, höflich zu sein; wir werden nur echt sein. "Stellen Sie sich vor, anstatt zu lügen und zu sagen:" Gut ", wenn jemand fragt, wie es Ihnen geht, können Sie ehrlich sagen:" Ich habe nur mein Herz gebrochen und es tut weh. Außerdem habe ich einfach ein kreatives Risiko eingegangen, und ich habe versagt. Aber Gott sei Dank sind die Äpfel reif und süß und machen den herrlichsten Klang, wenn sie zur Erntezeit zu Boden fallen. "Wäre das nicht Ihre Tage so interessant?
Es ist traurig, dass wir uns so herzzerreißend eins machen, indem wir denken, dass wir nicht wie die anderen sind, wenn die anderen – sie alle wie wir sind. Als ich darüber nachdachte, stieß ich auf dieses Zitat von Timothy Leary, das von meinem Freund Glennon auf Facebook geteilt wurde, und es drückt perfekt aus, was ich gerade fühlte. Im Grunde gibt es keine "normalen Leute", weil sie alle wie du sind, nur einige spielen das Spiel mehr als andere. Wenn du diese Illusion der Trennung loslässt, löst sich die Einsamkeit auf …
"Gib es zu. Du bist nicht wie sie. Du bist nicht einmal in der Nähe. Sie können sich gelegentlich als einer von ihnen anziehen, die gleichen geistlosen Fernsehshows ansehen wie sie, vielleicht sogar das gleiche Fastfood manchmal essen. Aber je mehr man versucht, sich anzupassen, desto mehr fühlt man sich wie ein Außenseiter und beobachtet die "normalen Menschen", wenn sie ihre automatischen Existenzen verfolgen. Für jedes Mal, wenn du Clubpasswörter wie "hab einen schönen Tag" und "das Wetter ist schrecklich heute, eh?" Sagst, sehnst du dich nach verbotenen Dingen wie "Sag mir etwas, das dich zum Weinen bringt" oder "Was denkst du, was deja vu ist? für? "Stellen Sie es vor, Sie möchten sogar mit diesem Mädchen im Aufzug sprechen. Aber was, wenn das Mädchen im Aufzug (und der kahl werdende Mann, der bei der Arbeit an deiner Kabine vorbeikommt) dasselbe denkt? Wer weiß, was Sie lernen könnten, wenn Sie eine Unterhaltung mit einem Fremden führen? Jeder trägt ein Stück des Puzzles. Niemand kommt durch Zufall in dein Leben. Vertraue deinen Instinkten. Mach das Unerwartete. Finde die anderen … "
Bist du mutig genug, um du selbst zu sein, um wenigstens einige deiner Masken auszuziehen, um uns zu zeigen, wer du wirklich bist? Wirst du uns ein unvollkommenes Ding erzählen, das andere vielleicht nicht über dich wissen? Kannst du deine Unvollkommenheiten betrachten, ohne dich über sie zu beschämen? Wenn Sie es hier nicht öffentlich tun können, werden Sie sich verpflichten, auch nur eine Person zu finden, der Sie vertrauen, und es ihm zu sagen? Jeder einzelne von uns hat etwas, von dem wir möchten, dass andere es nie erfahren würden. Aber bis du uns erzählst, was es ist, wie können wir dir beweisen, dass wir dich nicht nur lieben werden, sondern dass wir dich wirklich MEHR lieben werden?
Für diejenigen von Ihnen, die bereits leben laut, High Fives und HALLELUJAHS. Für diejenigen, die sich immer noch hinter Masken verstecken und hoffen, dass andere nicht herausfinden, dass du unvollkommen bist, wirst du mit uns aufhören und vorgeben, jemand zu sein, der du nicht bist, also können wir das wirklich sehen, du bist einer von uns?
Wir sind alle zusammen in diesem menschlichen Ding, meine Liebe. Und wir versuchen alle nur unser Bestes zu geben …
Dich so zu lieben, wie du bist,
Lissa Rankin
Lissa Rankin, MD ist eine Geist-Körper Medizin Arzt, Gründer des Whole Health Medicine Institute Trainingsprogramm für Ärzte und andere Anbieter im Gesundheitswesen, und der New York Times Bestseller-Autor von Mind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich heilen können . Sie ist auf einer Graswurzelmission, Gesundheitspflege zu heilen, beim Ermächtigen Sie sich selbst zu heilen. Lissa bloggt bei LissaRankin.com und hat auch zwei Online-Communities erstellt – HealHealthCareNow.com und OwningPink.com. Sie ist auch die Autorin zweier anderer Bücher, eines professionellen Künstlers, eines Amateur-Ski-Penners und eines begeisterten Wanderers. Lissa lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in der San Francisco Bay Area.
