Beenden Sie diese Freundschaft!

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Freundschaft wird schließlich immer mehr als einer der wichtigsten Wege zum Glück anerkannt. Soziale Beziehungen können unsere geistige und körperliche Gesundheit dramatisch verbessern, uns zu gesünderen Verhaltensweisen führen und unser Leben erheblich verlängern. Aber wie jede Supermacht kann Freundschaft auch von schlecht gemeinten Menschen für das Böse und die Zerstörung genutzt werden. Das sind giftige Freunde.

Giftige Freunde haben eine Vielzahl von Methoden, um Schaden anzurichten: Kritik, Konkurrenz, Täuschung, Ausgrenzung, Klatsch, Mobbing, Groll, Manipulation, Inkonsistenz und Beleidigungen, um nur einige zu nennen. Oft sind ihre Verhaltensweisen gut maskiert, begraben in einer fürsorglichen Konversation, die harmlos und sogar nett und fürsorglich erscheint. Es kann so gut verkleidet sein, dass wir uns der zugrunde liegenden Schmerzlinderung kaum bewusst sind.

Zu anderen Zeiten ist die Beziehung nur unausgewogen. In den Gesprächen geht es immer um ihre Anliegen, Sorgen und Aktivitäten. Sie kontrollieren, wann Sie zusammen sind und was Sie tun. Wenn sie etwas brauchen, bist du da, aber der Gefallen wird selten erwidert.

Einige Freundschaften sind schlecht für uns, weil sie uns ermutigen oder nicht tun. Wir sind alle auf einem gewissen Niveau anfällig für Gruppenzwang und können uns in riskante Situationen oder gefährliche, ungesunde Verhaltensweisen führen. Manchmal kann der Einfluss eines anderen uns von einem Pfad der Selbstverbesserung oder der Verfolgung eines Traums abbringen.

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Zu der Zeit, in der wir anfangen zu erkennen, dass eine Beziehung uns unglücklich macht oder beschwerlich oder schädlich ist, ist es oft ziemlich fest etabliert: eine enge oder intime Freundschaft, die wir regelmäßig und oft sehen. Sie kann viel über unser persönlichstes Geschäft und tiefste Unsicherheiten wissen. Dieses Wissen kann Sie davor bewahren, die Beziehung abzubrechen.

Aber diese Menschen aus deinem Leben zu entfernen, ist entscheidend für deine Gesundheit und dein Glück. Studien zeigen, dass toxische Beziehungen erhebliche Schäden an unserem Körper verursachen können. Genau wie positive Beziehungen bewirken, dass wir Wohlfühlhormone freisetzen, die Zufriedenheit und Gesundheit bringen. Negative Beziehungen führen dazu, dass wir stressbedingte Zustände wie höheren Blutdruck, Angstzustände, verminderte Immunität, Depressionen, Verdauungsprobleme und mehr erleiden. Mit der Zeit kann der Schaden beträchtlich sein. Es ist möglich, dass eine schlechte Freundschaft, wie eine schlechte Ehe, ein ernsthaftes körperliches und geistiges Gemetzel verursacht.

Zum Glück sind die meisten Freundschaften nicht zu schwer zu entkommen. Zuerst entscheidest du dich, den giftigen Freund aus deinem Leben zu eliminieren. Dann übernimmst du die Kontrolle und tust es entweder mit einer schwierigen, aber geradlinigen Konversation, oder du machst es passiv, indem du sie meidest und ihre Bemühungen, dich zu verbinden, ignorierst. Beide Wege funktionieren.

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Und während Sie sich von giftigen Freundschaften befreien, ist es äußerst wichtig, auch leicht negative Beziehungen zu eliminieren. Es ist so einfach, einen "Debbie Downer" in dein Leben zu lassen, und dann, bevor du es weißt, wirst du immer wieder in die Flaute hineingezogen. Das Leben ist zu kurz um Zeit mit diesen depressiven Arten zu verschwenden. Die Welt ist voller aufrichtiger, fürsorglicher, mitfühlender und erhebender Menschen, mit denen man befreundet sein kann. Finden Sie so viele von ihnen wie Sie können, bleiben Sie bei ihnen, und Sie werden Gesundheit, Glück und Langlebigkeit genießen.