Posttraumatisches Wachstum und persönliche Stärke

In den frühen 1990er Jahren prägten die Psychologen Richard Tedeschi und Lawrence Calhoun den Begriff "posttraumatisches Wachstum" oder PTG. Das Konzept von PTG beschreibt die positiven persönlichen Transformationen, die nach einem Trauma auftreten können. Im Gegensatz zu der typischen Darstellung des Kampfveteranen, der mit posttraumatischer Belastungsstörung kämpft, nimmt PTG die Idee und die Realität an, dass bemerkenswerte positive Veränderungen in den Tagen, Monaten oder sogar Jahren nach unglaublichen Widrigkeiten auftreten können. Das Konzept der PTG ist seit Jahrhunderten anerkannt. Zum Beispiel war die Tragödie ein Schwerpunkt der großen Literatur aus dem antiken Griechenland. Viele der herausragenden Themen des Christentums und des Judentums befassen sich mit der Vermittlung von Weisheit durch Leidensgeschichten. Und der Buddhismus lenkt Menschen dazu, sich dem Leiden zu nähern und daraus zu lernen, anstatt den Schmerz zu vermeiden. Für die meisten von uns existieren im Hintergrund die Lehren der Religion oder Geschichten der Transformation. Wir kämpfen mit den kleineren alltäglichen Problemen, aber wir bewegen uns weiter durchs Leben. Kleine Veränderungen für uns. Wenn jedoch viele von uns mit einem großen Verlust wie Scheidung, Krankheit, schwerer Verletzung oder Tod konfrontiert sind, ist unsere Selbstgefälligkeit hoch und das Leben ist nicht mehr dasselbe. Im Fall von PTG treten, wenn der Schock des Traumas abklingt, wichtige positive Veränderungen auf. Die Arten von Änderungen variieren von Person zu Person, aber allgemeine Themen sind aufgetaucht. Eine der häufigsten ist die Entwicklung einer größeren Wertschätzung für Dinge. Die Hintergrundgeräusche des Lebens (Kinder spielen auf der Straße, Vögel singen) werden klarer. Das gleiche alte und langweilige Essen schmeckt besser. Der Hinterhof, der jedes zweite Wochenende geschnitten werden muss, ist keine Frustration mehr, sondern eine Gelegenheit, die Natur zu genießen. Andere werden sich ihrer persönlichen Stärke bewusster. Nichts testet seine Entschlossenheit, als würde er ein tragisches Ereignis durchleben. Und mit der Zeit wird das Gefühl der Belastbarkeit für viele stärker.