Vorwärtsdrängen durch Nichtleben in Angst nach einem gewalttätigen Angriff

Quelle: Kristen Fuller

Als menschliche Rasse sind wir belastbar. Wir können zerbrochen, geschlagen, gedrängt, bombardiert und erschossen werden und dennoch physisch, emotional und mental überleben. Die jüngsten grausamen, gewalttätigen Attacken bei einem Konzert in Las Vegas, einem Außenmarkt in Spanien, einem Nachtclub in Orlando und dem Bostoner Marathon hinterließen der Öffentlichkeit ängstliche, bedrohte und endlose Fragen nach dem "Warum?" Es ist fast schwer zu halten mit den Massenerschießungen und Bombardierungen, die in den letzten zehn Jahren auf der ganzen Welt stattgefunden haben. Sandy Hook, 9/11, und Paris werden nicht vergessen werden, aber was ist mit denen, die von vielen vergessen wurden, zum Beispiel als ein Zuganschlag in Indien 33 Menschen im Jahr 1996 tötete oder wenn mehr als 200 Menschen getötet und 4.000 verletzt wurden Al-Qaida-Bombenanschläge 1998 in Kenia und Tansania oder Bombenanschläge in Madrid, bei denen 2004 fast 200 Menschen getötet und über 2.000 verletzt wurden. Zehntausende Menschen wurden verletzt und getötet, und viele Angehörige haben aufgrund von Taten des Unvorstellbaren das Unmögliche erlebt Massengewalt. Die Opfer und Überlebenden dieser Anschläge sind nicht die einzigen Betroffenen, aber auch ihre Familienmitglieder, Angehörige und die Öffentlichkeit, die den gewalttätigen und grausamen Bildern ausgesetzt sind, die in Nachrichtensendern ausgestrahlt werden. Es scheint, dass diese Angriffe zu einer Lebensweise werden und obwohl ständig über Waffengesetze, Politik, Einwanderung und Sicherheit gesprochen wird; Können diese aggressiven Ereignisse tatsächlich verhindert werden? Kommt es darauf an, zur falschen Zeit am falschen Ort zu sein? Sind diese Massaker heute häufiger als vor 50 Jahren oder haben wir einfach besseren Zugang zu Nachrichtenagenturen? Viele dieser Fragen sind am Tisch und bei Politikern ein heißes Thema, aber ich denke, dass wir als menschliche Rasse psychische Krankheiten betrachten müssen und wie wir als Einzelpersonen und als Gemeinschaften belastbar sind.

Terrorismus und Massengewalt sind Formen der Massenwasserquälerei. Sie wissen nicht, wann der nächste Tropfen kommt. Dies ist eine Variation des psychologischen und tatsächlichen Krieges. Es ist in die stärkste Form unseres Gedächtnisses, unseres emotional verwandten Gedächtnisses, eingesteckt, das sich hauptsächlich im Hippocampus befindet, der neben der Amygdala sitzt und mit ihr interagiert. Wie Studien mit israelischen Kampfpiloten gezeigt haben, führt jede Begegnung zu einer stärkeren Schrumpfung des Hippokampusvolumens. Ja, es ist für unsere Augen unsichtbar, aber der Stress aus Angst zerbricht unsere Gesundheit und Langlebigkeit. "Wir werden überwinden" ist ein Lied, aber wir passen uns einer fortschreitenden Behinderung an, leben in Angst, sind emotional abgestumpft und lernen, durch die reine Qual unserer emotionalen Vergangenheit zu überleben.

Wenn eine Stadt bombardiert wird und Menschen getötet werden, ist der Welleneffekt in der ganzen Welt spürbar. Diese psychologische Wirkung des Terrorismus ist seit dem 11. September ein heißes Thema geworden. Angesichts der verheerenden Situation, die derzeit in Syrien und den umliegenden Ländern als menschliche Rasse auftritt, ist es nur natürlich, dass man sich fürchtet.

Die Rolle der Angst

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Angst ist eine Emotion, die wir erleben, nachdem das Gehirn einen bedrohlichen Reiz durch die Amygdala verarbeitet und Stresshormone freisetzt, ein Prozess, der als "Kampf oder Flucht" -Antwort bekannt ist.

Die Amygdala ist eine kleine mandelförmige Struktur, die sich im Temporallappen des Gehirns befindet und die Erregung, emotionale Stimulation und bedrohliche Zeichen verarbeitet. Es wirkt direkt mit dem vegetativen Nervensystem zusammen, das für die Freisetzung von Stresshormonen wie Noradrenalin und Cortisol als Reaktion auf alarmierende Stimuli verantwortlich ist. Diese Stresshormone ermöglichen es dem Körper, sich in solchen bedrohlichen Situationen auf die Flucht vorzubereiten.

Angst ist das emotionale Ergebnis, nachdem dieser Prozess begonnen hat. Wenn sich die Angst so weit ausdehnt, dass sie den Geist und das tägliche Leben eines Individuums verschlingt, wird es pathologisch. Obwohl die Mehrheit der direkt von Terroranschlägen betroffenen Opfer Angstgefühle entwickelt, sind viele in der Lage, mit den Symptomen der akuten Belastungsstörung und posttraumatischen Belastungsstörung umzugehen.

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Quelle: Kristen Fuller

Akute Belastungsstörung

Akute Belastungsstörung ist eine Konstellation von mindestens neun Symptomen aus verschiedenen Kategorien – einschließlich Intrusion, negative Stimmung, Dissoziation, Erregung und Vermeidung – die mindestens drei Tage lang auftreten und bis zu einem Monat dauern, nachdem ein Individuum ein traumatisches Ereignis erlebt hat, z als körperliche Gewalt oder als Terroranschlag oder erfährt, dass diese traumatischen Ereignisse einem geliebten Menschen widerfahren sind. Diese Ereignisse müssen eine Person in dem Maße betreffen, wie sie in mindestens einem Funktionsbereich, wie etwa sozialen oder beruflichen Fähigkeiten, eine Beeinträchtigung verursachen.

Die akute Belastungsstörung unterscheidet sich von der PTBS dadurch, dass sie nur bis zu einem Monat anhält, während PTBS nach einem Monat mit Symptomen diagnostiziert wird, die das anhaltende Wiedererleben der traumatischen Ereignisse mit Rückblenden und / oder Albträumen beinhalten.

Quelle: Kristen Fuller

Widerstandsfähigkeit gewinnt

Die Forschung zeigt, dass, obwohl akute Stresssyndrom und PTSD für einige Personen nach einem Terroranschlag auftreten, Menschen in der Tat belastbar sind. Obwohl die Terroranschläge für diejenigen, die sie erleben, Albträume sind, gehen die Überlebenden mit ihrem Leben weiter.

Nachdem er ein schreckliches Gemetzel aus erster Hand miterlebt hatte, einschließlich Körperteile gesehen und festgestellt hatte, dass er mit Blut bedeckt war, das nicht sein eigenes war, erzählt dieser 9/11-Überlebende die schrecklichen Erfahrungen, die er durchlebte, als er dabei kaum lebend aus World Trade Center herauskam berüchtigter Tag. Seine fesselnde Geschichte wurde erstmals in der Ausgabe von Esquire vom Januar 2002 veröffentlicht. Was an seiner Geschichte überraschend ist, ist sein robuster menschlicher Geist, wie es Cal Fussman in diesem Auszug erzählt:

"Als wir zu mir zurückkamen, brach ich zusammen und alles traf mich. Ich weinte, als hätte ich noch nie in meinem Leben geweint. Ich ließ endlich los und es fühlte sich besser an. Mein Bruder half mir beim Packen, und wir kamen nach Westchester, wo meine Frau und meine Familie waren … Meine Mutter war dort. Mein Vater. Mein Schwiegervater. Sie umarmten mich alle. Dann gaben sie mir meinen Sohn … Ich umarmte ihn und begann den Heilungsprozess dort. Später ging ich nach Maine, um ein paar Tage am Meer zu sitzen und meinen Kopf zusammenzuhalten. Ich habe alle meine alten Freunde gesehen. Es war wundervoll. Jeder, den ich in meinem Leben kenne, hat mich angerufen, um mir zu sagen, dass sie mich lieben. Es ist wie mit deiner Beerdigung, ohne sterben zu müssen. "

Quelle: Kristen Fuller

Überraschend ist auch, dass die Mehrheit der von Terroranschlägen betroffenen Personen die Angst und die negativen Konnotationen dieser Gewaltakte überwinden kann. Die Forschung zeigt sogar, dass Individuen als Gemeinschaft zusammenkommen, um nach einem Terroranschlag eine stärkere Bindung zu bilden. Dies kann von Gemeinschaften beobachtet werden, die ein Denkmal oder eine Mahnwache halten, oder die globale Reaktion auf die Bombardierung in Paris, als Millionen von Facebook-Nutzern ihr Profilbild mit der französischen Flagge oder "Pray For Vegas" änderten. Diese Angriffe können ein Gefühl engerer Beziehungen innerhalb von Nachbarschaften, Städten, Staaten, Ländern und sogar weltweit verstärken und zeigen, dass die menschliche Rasse in der Tat widerstandsfähig ist.

"In mancher Hinsicht sind die Beweise überraschend optimistisch. Selbst nach katastrophalen Anschlägen wie dem 11. September zeigte sich die amerikanische Gesellschaft insgesamt schnell erholt. In den Tagen unmittelbar nach den Anfällen waren Stressreaktionen und Angstzustände sehr häufig, aber diese Symptome hielten nicht an; sie kehrten für die meisten schnell zu den Niveaus vor dem 11. September zurück. Psychologen fanden heraus, dass die amerikanische Öffentlichkeit im Umgang mit dem Terrorismus bemerkenswert widerstandsfähig war, und dies war auch in Regionen festzustellen, in denen Terroranschläge häufig und weit verbreitet sind ", heißt es in einem Artikel der American Academy of Experts in Traumatic Stress.

Wir leben in einer furchterregenden Welt, aber in einer, die mehrere silberne Auskleidungen hat. Manchmal ist es schwierig, durch die Angst zu arbeiten, aber es ist wichtig, das Beste zu tun, als Gemeinschaft zusammenzukommen, Dankbarkeit für die positiven Dinge auszudrücken und in Situationen, sogar bei Terroranschlägen, nach den silbernen Auskleidungen zu suchen. Schließlich hat die Geschichte gezeigt, dass menschliche Resilienz den Terror besiegt.