Besorgt um gute Leistung unter Stress? Schreibe es aus
Ob es darum geht, eine große Prüfung abzulegen, vor einem Publikum aufzustehen, um eine Rede zu halten, oder sogar für einen Job zu interviewen, die Angst vor dem Scheitern kann unsere Leistung entgleisen und verhindern, dass wir unser Bestes geben. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass das Schreiben von Gedanken und Gefühlen unmittelbar vor einem stressreichen […]