3 Gewohnheiten, die deinen Schlaf ruinieren könnten
Quelle: Photographee.eu/Shutterstock Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, besteht darin, Verhaltensweisen zu ändern, die Ihren Schlaf stören. Einige sind bekannt: Zum Beispiel wissen Sie wahrscheinlich, dass ein unberechenbarer Schlafplan oder ein später Latte-Drink Ihren nächtlichen Schlaf beeinträchtigen kann. Aber andere Verhaltensweisen, die Ihren Schlaf stören können, bleiben oft unbemerkt. Hier sind […]