Hasse Diät Journaling? 5 Tricks, um es einfacher zu machen
Nur wenige Leute genießen die gefürchtete Aufgabe, ein Diät-Tagebuch zu führen – das ist der Punkt, an dem Sie jeden Bissen, den Sie in den Mund stecken, aufschreiben (oder in Ihr Telefon einwerfen). Es ist nicht nur zeitaufwendig, sondern es ist ein virtueller Spiegel im Gesicht, der Ihnen genau zeigt, was Sie gegessen haben, was […]