Glück Interview: Agapi Stassinopoulos .
Durch einen gemeinsamen Freund traf ich Agapi Stassinopoulos. Sie hat ein neues Buch, das gerade die Buchhandlungen, Unbinding the Heart, erreicht. Sie setzt sich mit der Frage auseinander, wie wir "unsere Herzen" besser lösen können, um Verspieltheit, Verbundenheit, Selbstdarstellung und Freude zu erleben. Glück steht im Mittelpunkt dieser Herausforderung.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Agapi: Sich mit den Menschen, die mir wichtig sind, zu treffen und eine intime Zeit zu haben, in der wir uns liebevoll in einem sicheren Hafen teilen und einander zuhören, lädt mich auf und erfüllt mein Herz. Es schlägt jeden guten Therapeuten! Immerhin ist es eine griechische Tradition, dass am Küchentisch, durch Essen, Lachen und ein wenig Wein, alle möglichen Probleme gelöst werden können. Dein Herz wird genährt und dein Geist wird gehoben.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Jetzt weiß ich, dass mein Glück von mir selbst erzeugt wird. Mein Glück hängt nicht davon ab, was ich von der Außenwelt bekomme, sondern vielmehr davon, was ich der Welt bringen kann.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Die zwei wichtigsten Dinge, die mir am meisten Freude bringen, sind Sorgen und Druck. Manchmal mache ich mir Sorgen über den Ausgang der Dinge, anstatt positiv in die Zukunft zu projizieren und Glück in der Gegenwart zu finden. Es ist eine schreckliche Angewohnheit, dass ich mich dabei ertappe und versuche, den Moment, in dem ich es erkenne, zu korrigieren. Ein anderes Mal dränge ich mich, mehr zu tun, mehr zu sein … Es ist die "mehr" Besessenheit. Es gibt nur ein Mittel, um mich in die Gegenwart zurückzurufen und dankbar zu sein.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (ZB erinnere ich mich: "Keine Berechnung.") Oder ein Glückszitat, das Sie als besonders aufschlussreich empfunden hat?
Mein Mantra lautet: "Ich bin vollkommen bei mir selbst, wo auch immer ich bin." Wie meine Mutter immer sagte: "Gib deine volle Aufmerksamkeit auf das, was auch immer du tust."
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub?
Ich zünde ein paar Kerzen an und kuschle mich mit meiner Lieblingsdecke ins Bett. Ich lese alles, was ich möchte, höre Hörbücher oder spirituelle Seminare, rede mit meinen Freunden am Telefon oder schaue Filme. Es gibt nichts Besseres als den Komfort meines Bettes und meiner flauschigen Kissen, um mich zu meinem Glück zu bringen.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich denke, was das Glück vieler Menschen beeinträchtigt, ist, dass sie sich voneinander trennen und schließen, anstatt sich zu öffnen und einander zu umarmen.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Mein Heilmittel für mein Glück ist, auf mich selbst zu hören. Wenn ich zu müde bin, lege ich mich ins Bett. Wenn ich hungrig bin, sorge ich dafür, dass ich die Dinge esse, die für mich nähren. Wenn jemand, mit dem ich rede, meine Energie verbraucht, halte ich mich von dieser Person fern. Ich versuche, die Menschen, die mich ernähren und erziehen, in meiner Nähe zu halten. Ich drücke Gefühle frei aus und zähle mich nicht. Auf jeden Fall die Freude und das Licht zufällig mit Menschen zu teilen bringt mir viel Glück. All dies sind Faktoren, die dazu beitragen, dass ich auf mich selbst aufpassen kann, damit ich dann mehr zum Glück anderer beitragen kann. An mich zu denken ist etwas, an dem ich im Laufe der Zeit hart gearbeitet habe, um eine positive Angewohnheit zu entwickeln.
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