Psychologie Welt

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Warum es wirklich einfacher ist, Ihre Gewohnheiten am 1. Januar zu verbessern

Die Forschung enthüllt das Geheimnis für einen Neuanfang in diesem Jahr. Von der Inspiration zur Motivation: Der Fresh Start-Effekt Das Phänomen der Verwendung des 1. Januar als Marker für Veränderungen ist gut dokumentiert und, wie wir später erfahren werden, gut beraten. Aber was erklärt unser (meist plötzlicher) Wunsch, nur einmal im Jahr etwas zu verändern? […]

Bist du ein Helfer oder ein Enabler?

Helfer machen Dinge besser, Enabler machen es schlechter. Welcher bist Du? Quelle: Anemone123 / Pixabay Jemand, den Sie lieben, braucht ernsthafte Hilfe. Wenn sie in ihrem Leben keine Änderungen vornehmen, können die Ergebnisse schlecht und möglicherweise katastrophal sein. Wie können Sie mit ihnen auf eine Weise interagieren, die ihnen wirklich hilft? Viele von uns (ich […]

Ihre geistige Gesundheit ist alles

Hier sind 9 Möglichkeiten, dieses Jahr zu schützen. Ihre psychische Gesundheit ist alles Quelle: Shutterstock Nur wenige von uns würden argumentieren, dass die psychische Gesundheit auf unserer Prioritätenliste zu niedrig sein sollte. Theoretisch wissen wir, dass es wichtig ist, aber dann setzt die Realität ein. Fristen dominieren. Wir sind zu müde. Die Kinder werden krank. […]

30 Eigenschaften von glücklichen Paaren

Die glückliche Paar-Checkliste. Quelle: StockSnap / Pixabay Linda : Als mein Mann Charlie und ich die glücklichsten Paare interviewten, die wir finden konnten, konnten wir deutlich erkennen, dass sie zu der Gruppe gehörten, die über viele Jahrzehnte eine leidenschaftliche Romanze am Leben hielt. Dies waren einige der Themen, die ihre Geschichten durchliefen. Bitte beachten Sie […]

“Hilfe – Ich bin in einen Trump-Unterstützer verliebt!”

5 Tipps, um als politisch gekreuzte Liebhaber zu überleben. Quelle: pikselstock / Adobe Stock In den letzten zwei Jahren bin ich auf eine Reihe von Menschen gestoßen, die entsetzt sind, dass ihr romantischer Partner ein Trump-Anhänger ist. Viele Menschen, die sich in dieser Situation befinden, bezweifeln, dass sie ihre Beziehung fortsetzen können, da sie persönlich […]

Empathie haben und ein Empath sein: Was ist der Unterschied?

Nur weil Sie Empathie ausdrücken, heißt das nicht unbedingt, dass Sie Empathie sind. Wir haben alle von Empathie gehört und betrachten uns vielleicht als mitfühlende Individuen. Empathie bedeutet, sich auf die Gefühle und Lebensumstände anderer einzustellen. Eine einfühlsame Person kann durch eine Situation in einer Art herzzerreißender, emotionaler Art und Weise bewegt werden, die letztendlich […]

Geben Sie Ihrem Schlaf Medikamente und Ergänzungen einen Schub

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schlafhilfen effektiver zu machen. Quelle: Hinterlegen Sie Fotos Wie viele von Ihnen wissen, wenn ich mit Patienten arbeite, versuche ich sie unter anderem dort zu treffen, wo sie gerade einschlafen (oder nicht). Das könnte bedeuten: Arbeiten Sie mit ihrem Arzt zusammen, um einen Zeitplan festzulegen, […]

Große Menschenmengen fließen auf erstaunliche (und erschreckende) Weise wie Wasser

Die hydrodynamische Theorie hilft zu erklären, wie große Menschenmengen wie Wasser fließen. Marathonläufer in New York City auf der Verrazzano-Narrows Bridge. Quelle: Wikipedia / Creative Commons Laut einer heute in der Fachzeitschrift Science veröffentlichten Studie (Bain und Bartolo, 2019) zeigen große Menschenmengen ein flüssigkeitsähnliches kollektives Verhalten, das allein aufgrund der hydrodynamischen Theorie vorhergesagt werden kann. […]

Ein einzigartiger Blick in eine bipolare Manie-Episode

Begeben Sie sich durch eine Echtzeit-Erfahrung zu einer bipolaren manischen Episode Quelle: shutterstock Als Therapeut lernen Sie die bipolare Diagnose kennen. manchmal abwechselndes Auf und Ab und manchmal eine intensive manische Episode, die ein Leben praktisch zerstören kann. Es war keine Therapiesitzung, sondern eine Gruppe von Schriftstellern, die mich einem jungen Mann vorstellte, der auf […]

3 versteckte Gründe, warum Ihre Angst weiter kriecht

Das liegt nicht daran, dass Sie vergessen haben, Dankbarkeit oder positive Visualisierung zu üben. Quelle: Autri Taheri / unsplash Haben Sie schon einmal bemerkt, wie 9 von 10 Leuten sagen, dass es mir gut geht, wenn Sie nach ihrem Tag gefragt werden? Negativität, Pessimismus und mangelnde Motivation könnten Sie verzehren – und trotzdem sind Sie […]
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