Wie man emotionales Essen bezwingt
"Emotionales Essen" ist eine gute Möglichkeit, an Gewicht zuzunehmen. Dann essen wir, um uns von Problemen abzulenken, oder um uns zu trösten, wenn wir uns abgelehnt, einsam, traurig oder sogar wütend fühlen. Aber unsere Emotionen kommen nicht nur ins Spiel, wenn wir uns aufregen. "Unsere Ernährungsgewohnheiten werden in der Regel durch Emotionen ausgelöst", sagt Marc […]