Ein Brief an junge sexuell aktive heterosexuelle Männer

Liebe junge heterosexuelle Männer,

Zuerst möchte ich mich vorstellen. Ich entschuldige mich, wenn mir das bekannt vorkommt – es ist fast identisch mit der Einleitung, die ich in meinem Brief an junge sexuell aktive heterosexuelle Frauen gegeben habe , der vor ein paar Wochen ein bisschen viral wurde. Aber ich kann nicht davon ausgehen, dass Sie das gelesen haben und Sie verdienen den gleichen Kontext für meine Kommentare, die die Frauen erhielten.

Quelle: www.pinterest.com

Ich bin ein 55-jähriger Psychologe und Professor. Ich unterrichte jedes Jahr an der University of Florida "Psychologie der menschlichen Sexualität" an etwa 200 Studenten. Meine Schüler sagen, ich erinnere sie an die Sexualtherapeutin und Mutter in Meet The Fockers, wahrscheinlich weil ich lockiges Haar, eine große Nase habe und viele Geschichten aus meinem Privatleben und meiner Sexualtherapie erzähle. Im letzten Semester hat mir eine Kollegin eine aufschlussreiche Frage gestellt: "Wie würdest du das Wissen und die Einstellung dieser Generation zu Sex beschreiben?" Meine Antwort lautete: "Diese Generation scheint mehr falsch informiert zu sein als andere, wahrscheinlich weil sie so viel davon bekommen ihre Informationen aus Pornographie. «Ich gab meinen Studenten die Antwort – sie waren leider einverstanden.

Bei Männern handelt es sich bei vielen falschen Informationen um den Penis. Natürlich, da ich selbst keinen habe, muss ich mich darauf verlassen, dass ich mit Männern über ihre Gedanken und Gefühle lese und mit ihnen rede. Um Paul Joannides, Autor von Guide to Get it on , zu zitieren, haben Sie wahrscheinlich eine "Liebe, und manchmal Hass-Beziehung" mit Ihrem Penis, die "in Ihrem Konzept Ihrer eigenen Männlichkeit". Kein Wunder, kulturelle Verzerrungen über den Penis sind was dich angst macht. Ich möchte diese aufklären, damit du ein erfüllendes Sexualleben haben kannst.

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Penisgröße: Beginnen wir mit der großen Verzerrung (kein Wortspiel beabsichtigt)

Quelle: www.medpagetoday.com

1. Wenn Sie wie die meisten Männer sind, haben Sie Gefühle (positiv oder negativ) über die Größe Ihres Penis. Als Paul Joannides Männer fragte, ob sie sich in der Umkleidekabine wohl fühlen würden, antworteten fast alle mit den Worten "Penis" und "Größe". Dies führte Paul zu dem Schluss: "Man kann beinahe vorhersagen, wie sich ein Mann in der Umkleidekabine nackt fühlt fragen, wie er über die Größe seines Penis fühlt. "Männer machen sich Sorgen darüber, wie Frauen und andere Männer ihre Penisgröße wahrnehmen.
2. Nur etwa die Hälfte der Männer ist mit ihrer Penisgröße zufrieden und die meisten, die unzufrieden sind, wollen größer sein. Aber, wirklich wichtig: 99% der Männer, die sich mit der Penisgröße befassen, sind tatsächlich durchschnittlich groß! Wahrscheinlichkeiten sind, du bist auch.
3. Also, was ist durchschnittlich? Vom öffentlichen Knochen bis zur Spitze des Kopfes messen: 3 ½ Zoll lang schlaff, 5 Zoll lang aufrecht und 4 ½ im aufgerichteten Zustand (das entspricht etwa dem Umfang einer D-Batterie).
4. Kleiner als Sie dachten, weil der durchschnittliche Pornostar in den oberen 1% bis 10% der Penisgröße ist!
5. Eine weitere coole Penis Tatsache: Diejenigen, die kleiner sind, wenn sie weich sind, neigen dazu, mehr zu wachsen, wenn sie hart werden. Selbst wenn Sie unterdurchschnittlich sind, wenn Sie schlaff sind, werden Sie wahrscheinlich den Unterschied wieder gut machen, wenn Sie hart sind. (Sie haben wahrscheinlich gehört, dass dies eher ein Züchter als eine Dusche ist).

Penisgröße und Geschlechtsverkehr mit einer Frau

Eine Menge Männerangst wegen der Penisgröße hat damit zu tun, dass sie weiblichen Partnerinnen gefallen möchte, also lasst uns das klären:

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1. Die Größe deines Penis hat wenig mit den Orgasmen der meisten Frauen zu tun. In einer Studie, die Hunderte von Frauen fragte, was ihnen beim Geschlechtsverkehr wichtig war, erwähnte keine Frau Penisgröße! Stattdessen antworteten sie, dass Männer sich Zeit nehmen und sich um ihre Freude kümmern. Noch einmal, zitiert Paul Joannides, "… sobald ein Typ mehr darüber nachdenkt, was er für eine Frau mit seinem Penis tun kann, als was er für sie mit seinen Fingern, Lippen und Phantasie tun kann, können Sie ziemlich gut davon ausgehen, dass sein Liebhaber es wird Sie wird immer gelangweilt im Bett. Wenn es um [weibliche Lust] geht, ist der perfekte Penis der entbehrlichste Teil. "
2. Paul sagt, dass der Penis für das Vergnügen der Frauen am entbehrlichsten ist, weil (abhängig von der Studie) nur 10% bis 30% der Frauen einen Orgasmus ausschließlich durch einen stoßenden Penis erreichen. Die restlichen 70% bis 90% benötigen eine Stimulation der Klitoris. Manche Frauen kommen am oralen Sex am zuverlässigsten zum Orgasmus, einige von der manuellen Stimulation ihrer Klitoris ohne Penis in ihrer Vagina, und einige von der Stimulation ihrer Klitoris (mit ihren eigenen Händen, Ihren Händen oder einem Vibrator) während des Geschlechtsverkehrs. Viele Frauen brauchen eine Vielzahl dieser Aktivitäten zum Orgasmus. Einige Frauen mögen die direkte Stimulation der Klitoris und für andere ist dies schmerzhaft und sie benötigen eine leichtere Stimulation oder Stimulation um ihre Klitorisregion herum. Dies bedeutet, dass, selbst wenn Sie den sicheren Weg kennen, um eine Frau zum Orgasmus zu bringen, wird es nicht auf die nächste Frau verallgemeinern! Und was die Dinge noch komplizierter macht, was eine Frau braucht, kann von einer Begegnung zur nächsten variieren. Also, wenn Sie wirklich ein guter Liebhaber sein wollen (was die meisten Männer tun!), Dann sollten Sie, anstatt sich auf Ihren Penis als Quelle des Vergnügens Ihres Partners zu konzentrieren, sicher sein, sie zu fragen, was sie in Bezug auf Stimulation der Klitoris braucht. Dies wird nicht nur ihrem Orgasmus helfen, aber es wird den unnötigen Druck von dir nehmen, ihr Vergnügen mit deinem Penis zu bereiten.
3. Auch wenn Sie ein großer Liebhaber sein wollen, müssen Sie verstehen, dass Frauen viel länger brauchen, um erregt und Orgasmus zu bekommen, als Männer. Eine Frau braucht etwa 20 bis 30 Minuten, um den Orgasmus zu erreichen (durch die oben erwähnten klitorisbezogenen Aktivitäten). Wie Ian Kerner in She Comes First sagt (ein guter Ratgeber, um Ihnen beizubringen, wie man einer Frau großen Oralsex gibt), können sehr wenige der Probleme der Welt in 20 Minuten gelöst werden, und das Problem des Orgasmus Ihres Partners kann. Also, warum nicht die Zeit nehmen? Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, erwarten Sie, dass es sich langsam entwickelt. Im echten Leben wird eine Frau, anders als im Porno, nicht stöhnen und kommen, sobald du deine Lippen auf ihre Vulva legst!

Kurz gesagt, viele Männer machen sich irrtümlich Sorgen um ihren stoßenden Penis und das stört sowohl ihre eigene Freude als auch die ihres Partners. Entlasten Sie sich selbst.

Quelle: rebootblueprint.com

Dein fehlgebender Penis

Ein Problem für viele Männer ist ein Penis, der einen eigenen Willen zu haben scheint – ein unberechenbares Sexualorgan, das schwer wird, wenn niemand in der Nähe ist und sich weigert, mit einer Frau aufrecht zu werden er mag es wirklich.

1. Fast alle Jungs haben ein Problem mit einer verlorenen Erektion an einem oder anderen Punkt. Dies ist eher der Fall, wenn Sie getrunken haben oder wenn Sie ängstlich sind (z. B. um Ihren Partner zu erfreuen, wie Ihr Körper aussieht usw.).
2. Erschrecken Sie nicht, wenn Sie Ihre Erektion verlieren. Geh einfach zurück zum herumalbern. In den meisten Fällen wird die Erektion zurückkommen. Und es wird viel schneller zurückkommen, wenn du einfach damit rumläufst oder wenn du mit einer Frau zusammen bist, der du vertraust, dann bittest du sie, zu versuchen, dir zu helfen, dich zu beruhigen. Ein männlicher Schüler von mir zitierte: "Das Beste ist, dass du eine offene und ehrliche Kommunikation mit deinem Partner hast. Ihr Partner, der Ihre Hand auf Ihr Herz legt und Ihnen hilft, sich zu entspannen, ist wirklich erstaunlich. Jeder Kerl wird ängstlich, aber wenn sie Ihre Partnerin sein kann, wenn die Angst sie trifft und Ihnen hilft, Sie zu beruhigen, gibt es eine viel größere Erfolgswahrscheinlichkeit. Wenn du es vor ihr versteckst und verzweifelt (völlige Panik) versuchst, es wieder hochzubekommen, bevor sie es bemerkt – und ja, die meisten von uns, die dieses Problem hatten, haben es versucht -, macht es die Angst nur noch schlimmer. Sie haben sowohl Leistungsangst als auch Angst davor, dass sie von dem Problem erfährt. "
3. Viele junge Männer benutzen Boner Drogen in der Freizeit, auch wenn sie sie nicht brauchen. Bitte tu das nicht. Es ist tatsächlich schädlich, nicht hilfreich.
4. Im Gegensatz zu den All-Nighters in Porno- oder Musiktexten benötigen Männer laut The Orgasm Answer Guide typischerweise zwei bis zehn Minuten Geschlechtsverkehr, um einen Orgasmus zu erreichen. Eine Studie ergab, dass der durchschnittliche Geschlechtsverkehr 7,2 Minuten dauert. Alfred Kinsey fand heraus, dass die meisten Männer in zwei Minuten oder weniger ejakulieren, und eine aktuelle Studie ergab, dass 43% des Geschlechtsverkehrs innerhalb von zwei Minuten abgeschlossen ist. Also, sorge dich weniger darüber, wie lange es dauert und genieße einfach die Gefühle. Hier ist ein lustiges Video, um diesen Punkt zu veranschaulichen.

Natürlich, wenn du in weniger als einer Minute kommst oder bevor du deinen Penis in ihre Vagina steckst, kannst du Hilfe bei der Behandlung von vorzeitiger Ejakulation finden oder in der Anleitung, wie man es bekommt .

Die Sex-Orgel zwischen deinen Ohren:

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Verstand, Ihre Persönlichkeit und Ihre Kommunikationsfähigkeiten sind wichtiger als Ihr Penis.

1. Wir hören viel über das körperliche Selbstbewusstsein von Frauen beim Sex, aber wenn du wie die meisten Männer bist, hast du das wahrscheinlich auch gefühlt. Es ist schwer, sich darauf zu konzentrieren, wie du aussiehst (und wenn deine Stoßkraft den Job macht) und wirklich Sex zu genießen. Um Sex wirklich genießen zu können, muss man vollständig in die Empfindungen des Augenblicks eintauchen und loslassen. Der beste Weg, dies zu lernen, ist Achtsamkeit im Alltag zu üben und diese Fähigkeiten dann auf Sex zu übertragen. (Hier ist eine gute Quelle, um Sie in die Achtsamkeit einzuführen).
2. Guter Sex erfordert eine gute sexuelle Kommunikation. Das ist schwer für alle, und vielleicht noch mehr für Männer, denen man im Allgemeinen beibringt, weniger ausdrucksstark zu sein als Frauen. Also nimm zuerst ein kleines Kommunikationsrisiko und baue von dort weiter. Ich verspreche dir, obwohl es gruselig ist, wenn du beginnst, eine Partnerin zu fragen, was sie will und braucht, und ihr sagst, was du willst und brauchst, wirst du ein besseres Sex (und persönliches) Leben haben.

Sex ist eine erlernbare Fähigkeit und nicht etwas, an dem Menschen von Natur aus gut oder schlecht sind. Jemand hat dir wahrscheinlich Fahrstunden gegeben, weil sie wussten, dass du dein ganzes Leben lang fahren würdest und du wolltest, dass du die Fähigkeiten hast, um es zu einer sicheren, angenehmen Fahrt zu machen. Aber wir haben es wahrscheinlich versäumt, Ihnen genug realistische Informationen zu geben, um Spaß, Sicherheit und Vergnügen zu haben. Besser beim Sex zu werden, erfordert Kommunikation und Übung (allein und mit einem Partner). Geniesse die Reise! Es wird Unebenheiten entlang der Straße geben und nicht alle sexuellen Begegnungen werden überwältigend sein. Lerne aus all deinen Erfahrungen und sei sanft zu dir selbst.

Alles in allem, liebe junge Männer, wenn ich nur drei Tipps hätte, wären sie die folgenden:

• Nimm den Druck von deinem Penis (um groß genug zu sein, lang genug zu bleiben, lange genug hart zu bleiben, ihr einen Orgasmus zu geben, etc., etc.) Du und dein Partner werden die Vorteile dieses verringerten Drucks ernten.
• Fragen Sie einen Partner, was sie zum Orgasmus braucht und sagen Sie ihr dasselbe.
• Lerne bewusst beim Sex zu tauchen.

Diese Lektionen sind schwieriger zu lernen als sie klingen, aber ich versichere dir, dass sie es total wert sind!

Mit Liebe zu euch allen,

Laurie Mintz