Stellen Sie emotional intelligente Leute ein

Das Aufkommen der positiven Psychologie und die schockierende Erkenntnis der Ökonomen, dass Geld nur schwach mit dem Wohlbefinden zusammenhängt, hat zu einer Flut von Büchern über Glück geführt.

Die Jury ist immer noch in Bezug auf das Lehren von Glück. Wir alle kennen die herzzerreißende Person, den Pessimisten, den Meckerer, den Schwermut-und-Verderber. Was auch immer passiert, sie bleiben negativ, hilflos und hoffnungslos.

Im Gegensatz dazu kennen wir die Lebensverstärker . Sie können als sonnig oder bonny oder einfach als Optimisten bezeichnet werden. Sie schlagen sich aus der Not zurück und bleiben entschlossen positiv.

Sie sind zum größten Teil stabile Extravertierte, während die Herzsenker instabile Introvertierte sind. Und an seiner Persönlichkeit gibt es nicht viel zu ändern. Du bist was du bist. Wir wissen, dass Menschen sich im Laufe der Zeit nicht viel verändern: Wir werden ein bisschen neurotischer und ein bisschen weniger extravertiert, aber diese Persönlichkeitsmerkmale sind bemerkenswert stabil trotz allem, was uns passiert, sei es im Lotto oder durch einen schrecklichen Unfall, der uns gelähmt lässt.

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Aber wir können emotionale Intelligenz (EI) beurteilen und verbessern. Menschen mit mehr EI sind glücklicher; sie sind aufmerksamer und sensibler gegenüber anderen; lohnender und mehr Spaß; Anpassungsfähiger und flexibler. Sie finden es leichter, Freunde zu finden und zu behalten … eine entscheidende Zutat für Glück.

Emotionale Intelligenz bedeutet, sich der eigenen und der anderen Stimmungen bewusst zu sein. Es geht aber auch um das Management dieser Stimmungen. EI-Leute sind also besser darin, ihre eigenen und die anderer Stimmungen zu lesen und zu formen. Ein wichtiger Bestandteil des Erfolgs.

Studien über Persönlichkeit, Emotion und Stimmung am Arbeitsplatz haben gezeigt, dass glückliche Menschen, die einfach als positive Gefühle definiert werden, erfolgreicher sind.

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Im Vergleich zu unglücklichen Menschen, aber abgestimmt auf andere Kriterien wie Bildung, Erfahrung, Fähigkeiten:

Glückliche Menschen finden bessere Jobs – mit mehr Autonomie, Vielfalt und Bedeutung

Glücklichere CEOs haben glücklichere Leute, die für sie arbeiten

Glücklichere Menschen zeigen eine bessere Arbeitsleistung

Glückliche Menschen verdienen mehr Geld

Diese Ergebnisse erstrecken sich über Berufe von Beratern bis hin zu Cricket-Spielern und in verschiedenen Ländern von deutschen Industriellen bis hin zu malaysischen Bauern.

Was erklärt diese Ergebnisse? Warum besteht eine Verbindung zwischen positiven Stimmungen, Wohlgefühl, Glück und Arbeitserfolg? Es scheint verschiedene Faktoren zu geben:

Fokus und Ablenkung: Unglückliche Menschen sind zu anfällig, um bei der Arbeit den Ball aus den Augen zu lassen. Sie sind eher selbstsüchtig und nicht so wachsam gegenüber den Bedürfnissen anderer, seien es Kollegen oder Kunden. EI lehrt einen, mehr "anders" fokussiert zu sein.

Stimmungsregulation : Der Stimmungsbeschwörungs-Effekt ist gut etabliert. Gut gelaunte Menschen erinnern sich an positivere Dinge und umgekehrt. Daher bekommen wir tugendhafte und bösartige Zyklen. Positive Menschen erinnern sich an glückliche Kunden und kooperative Kollegen; unglückliche Menschen lassen ihre negativen Erfahrungen nie los. Positive Menschen bemühen sich mehr um die positiven Ergebnisse, an die sie sich erinnern werden.

Entscheidungsfindung: Menschen mit sonnigen Dispositionen treffen bessere Entscheidungen: Sie sind schneller, genauer und umfassender. Unglückliche Menschen sind zu sehr mit kleinen, irrelevanten Themen beschäftigt und entfremden diejenigen, die versuchen, ihnen zu helfen. Optimistische Menschen glauben, dass Probleme lösbar sind und dass sie (mit Hilfe) gute Entscheidungen treffen können. Die Pessimisten sind Energiefresser und zögern oft oft oder treffen schlechtere Entscheidungen als die Optimisten.

Andere bewerten: Wir alle wissen, dass Chefs am besten vermieden werden sollten, wenn sie schlechte Laune haben, insbesondere für jährliche Beurteilungen. Gut gelaunte Menschen sind ermutigender, toleranter, toleranter gegenüber anderen und ihren "kleinen Schwächen". Negative Stimmungen werden damit assoziiert, andere zu beschuldigen und anzugreifen, anstatt ihnen zu helfen. Negative Menschen machen schlechte Kollegen und Teammitglieder.

Positive Stimmungen : Gute Stimmungen machen Menschen großzügiger, kooperativer, hilfsbereiter. Gut gelaunte Menschen neigen dazu, Krisen abzubauen und Konflikte zu lösen. Diejenigen, die schlechte Laune haben, verstärken den Konflikt.

Niemand mag einen unberechenbaren, launischen Chef, Kollegen oder Kunden. Diese Instabilität wird Neurotizismus genannt und ist mit Angst, Depression und Hypochondrie assoziiert. Wir scheuen auch Menschen, die sich vor uns scheuen. Dies wird Introversion genannt. Wir verwenden sehr gerne Persönlichkeitstests in der Auswahl, warum also nicht sie verwenden, um "dispositionally happy people" auszuwählen und unglückliche Menschen auszusuchen? Sollte Optimismus eine Kompetenz sein?

Management ist ein Kontaktsport. Wir können alle, unabhängig von unserer Persönlichkeit, lernen, unsere sozialen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern und dabei emotional intelligent zu werden.

Die Glück Gurus geben diesen Rat:

Akzeptiere, dass dauerhafte Glückseligkeit nicht aus weltlichem und materialistischem Erfolg kommt;

Übernimm die Kontrolle über deine Zeit, ziele jeden Tag auf einen kleinen Fortschritt;

Handle glücklich, denn wenn du durch die Bewegungen gehst, kannst du die Emotionen auslösen, die du brauchst.

Suchen Sie Arbeit und Freizeit, die Ihre natürlichen Stärken und Fähigkeiten einbeziehen;

Treten Sie sozialen Gruppen bei, die Ihre Interessen, Werte und Leidenschaften widerspiegeln;

Holen Sie sich genug Bewegung und schlafen Sie jeden Tag;

Priorisieren Sie enge Beziehungen, indem Sie andere bejahen und miteinander teilen;

Konzentriere dich auf andere mehr als du selbst;

Führen Sie eine Aufzeichnung über gute Dinge auf, die Ihnen passiert sind (Geschenke, Segen)

Sie sollten auch hinzugefügt haben: verbessern Sie Ihre emotionale Intelligenz. Andere Leute sind bei weitem die beste Quelle des Wohlbefindens. Geben Sie, was Sie erhalten möchten. Denken Sie daran, wir sind Menschen von Kopf und Herz … und sie sind miteinander verbunden