Stress, Essen und schlafen
Der Schlaf verändert, was du isst; Stress verändert, wie du schläfst Quelle: Daria Shevtsova bei Pexels Stress macht dich schlaflos. Schlaflosigkeit macht hungrig, vor allem Heißhunger auf Fett und Zucker. Sie essen mehr, gewinnen an Gewicht, werden gestresster. Dann wiederhole es. Wenn die Erwartungen die Realitäten übersteigen, wird Stress zum ständigen Begleiter. Der Flugzeugflug, um […]