Warum es Zeit ist für Selbstverteidigungstraining für sexuelle Übergriffe

Nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern geistige Gewohnheiten, die auf dem Gehirn basieren und die Kultur verändern.

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In dieser #MeToo-Ära gibt es viele Perspektiven und Debatten, oft über Generationen und politische Unterschiede hinweg, wie man sexuelle Übergriffe und den Unterschied zwischen Übergriffen und “schlechtem Sex” verhindern kann. Als Experte für psychologische Traumata, der regelmäßig über gehirnbasierte Antworten unterrichtet Bei sexuellen Übergriffen kann ich etwas beleuchten, was in den meisten öffentlichen und politischen Gesprächen bisher fehlte: Selbstverteidigungstraining.

Wenn ich Hochschuladministratoren erkläre, wie Selbstverteidigungstraining eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von sexuellen Übergriffen auf ihrem Campus spielen kann, reichen die Reaktionen in der Regel von Überraschungen bis zu starkem Widerstand. Bei Militärkommandanten ist das eine andere Geschichte. Bevor ich die Selbstverteidigung überhaupt erwähne, gehen Glühlampen in ihren Köpfen auf. Sie haben längst verstanden, wie Menschen auf Angriffe reagieren, auch wenn sie die Ursachen des Gehirns nicht kennen, und wenn sie die Punkte vom Kampf bis zum sexuellen Übergriff miteinander verbunden haben, fragen die, die sich mit Prävention ernsthaft beschäftigen, im Allgemeinen: Kann nicht Selbstverteidigung Training verhindern sexuelle Übergriffe? Können wir die Ziele nicht „verhärten“?

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Ja, aber es ist kompliziert, sage ich. Die Konzentration auf Selbstverteidigung kann die Aufmerksamkeit und Verantwortlichkeit von Tätern, von Zuschauern, die Angriffe verhindern könnten, und von mächtigen Menschen (z. B. Generälen und College-Präsidenten) mit Einfluss auf institutionelle Faktoren, die Angriffe verstärken oder verringern, ablenken. Darüber hinaus kann selbst das beste Selbstverteidigungstraining einen Angriff nicht verhindern oder aufhalten, und einige werden versuchen, Opfer, die das Training erhalten haben, zu diskreditieren oder sie dafür zu beschuldigen, dass sie einen Angriff „gescheitert“ haben.

Ein effektives Kampf- und Selbstverteidigungstraining erfordert wiederholte Bohrungen in Situationen, die denen ähneln, in denen die Fähigkeiten benötigt werden.

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Das sind legitime und wichtige Anliegen. Trotzdem ist Selbstverteidigungstraining ein unverzichtbares Instrument, um sexuelle Übergriffe zu verhindern, und eine großartige politische Option, die, wenn sie richtig verstanden wird, um die Kultur zu verändern, von Menschen aller kulturellen und politischen Bereiche, einschließlich derer, die sich feministisch und sozial engagieren, ergriffen werden kann libertäre Ideale, so oft im Krieg.

Um zu verstehen, warum, brauchen wir ein tieferes Verständnis – basierend auf den Neurowissenschaften -, was sowohl das Kampftraining als auch das Selbstverteidigungstraining für sexuelle Übergriffe effektiv macht.

Lehren aus dem Militär

Niemand weiß besser als Militärbefehlshaber, dass, wenn Menschen angegriffen werden, ihre Fähigkeit, eine effektive Verteidigung aufzubauen, von der Art ihres Trainings abhängt .

Eine Schlüsselkomponente für ein effektives Kampftraining ist die Wiederholung, die buchstäblich nach neuen Gewohnheiten bohrt: wie man Waffen abfeuert, Kampfformationen ausführt, usw. Ohne ausreichende Übung wird das Training bei jungen Rekruten nicht wesentlich erschwert.

Aber ohne eine zweite Komponente, dh viel Übung in den spezifischen Situationen, in denen diese Gewohnheiten angewendet werden müssen, ist ein solches Training nutzlos und sogar gefährlich. Deshalb hat das Militär so viel Geld für die Simulation der Straßen und Gebäude irakischer und afghanischer Städte und Dörfer sowie für die Nachbildung feindlicher Strategien und Taktiken ausgegeben.

Lehren aus den Neurowissenschaften

Warum sind wiederholte Bohrungen und Übungen in simulierten Kampfumgebungen für ein effektives Training wichtig? Weil unser Gehirn funktioniert.

Mit oder ohne eine solche Ausbildung reagieren Menschen auf Angriffe – ob feindliches Feuer oder sexuelle Übergriffe – auf eine Weise, die durch Äonen der Evolution und durch wiederholte Lebenserfahrungen in alle menschlichen Gehirne programmiert wird. Wie die jahrzehntelange neurowissenschaftliche Forschung gezeigt hat, sind stark beanspruchte Gehirne von Reflexen und Gewohnheiten abhängig.

Wenn der Verteidigungskreislauf des Gehirns (einschließlich der Amygdala) eine Gefahr oder einen Angriff erkennt, verändert er plötzlich und tiefgreifend die Funktionsweise des Gehirns und beginnt häufig mit kurzen Einfrierreaktionen. Es löst eine Flut von Chemikalien aus, die den präfrontalen Kortex schnell beeinträchtigen können – die Hirnregion, die am meisten für die „Exekutivfunktionen“ verantwortlich ist, die uns sonst zu rationalen Wesen machen und nicht nur als Kreaturen von Stimulus und Reaktion. Dann dominiert die Verteidigungsschaltung das Verhalten mit schnell einsetzbaren Reflexen und Gewohnheiten .

Aus diesem Grund müssen Mitglieder des Militärdienstes in der Lage sein, sofort und automatisch tief greifende Gewohnheiten aus einem effektiven Kampftraining abzurufen und auszuführen. Dadurch können sie überleben und sich im Kampf durchsetzen.

Fehlendes Training, Gerichtssaal-Travestien

Dieselben Servicemitglieder können sich jedoch nicht auf effektiv trainierte Gewohnheiten verlassen, wenn sie von jemandem sexuell angegriffen werden. Warten Sie, denken Sie vielleicht: Wie sieht es mit einem Nahkampftraining aus? Was ist mit militärischen Kampfkünsten? In militärischen Gerichtssälen auf der ganzen Welt sagen Verteidigungsanwälte regelmäßig, dass Angehörige des Dienstes aufgrund ihrer Ausbildung unmöglich vergewaltigt worden sein könnten.

Unglücklicherweise ist dieses Training bei den meisten sexuellen Übergriffen, insbesondere bei solchen, die von bekannten und vertrauenswürdigen Kollegen begangen werden, nicht nützlicher als im Luftkampf. Wenn dies der Fall wäre, wären militärische sexuelle Übergriffe weit unter den zivilen Raten, aber das sind sie nicht.

Während ein kleiner Prozentsatz der Servicemitarbeiter in Selbstverteidigungstaktiken für sexuelle Übergriffe ausgebildet wird, ist dieses Training in der Regel sehr kurz und fehlt in diesen beiden wesentlichen Merkmalen: viel Übung, in Situationen, die denen ähnlich sind, in denen sie angewendet werden müssen.

Die meisten Mädchen und Frauen haben Gewohnheiten, um unerwünschten sexuellen Fortschritten höflich zu widerstehen, aber diese sind bei Übergriffen nutzlos.

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Trotz dieser Tatsachen habe ich gesehen, wie ein Verteidiger einen jungen Marine durchgeprüft hat, indem er Zeile für Zeile laut aus dem militärischen Kampfhandbuch ihres Militärdienstes gelesen hat. Er löste rasch über 200 Fragen zu bestimmten Techniken, die sie gelernt hatte – eine Leitfrage, die die Antwort mit „Ja“ zwang. Ja. Auge stoßen? Ja. Immer weiter, bis der Richter ihn endgültig unterbrach.

Wenn sein Mandant sogar versucht hätte, sie zu vergewaltigen, behauptete der Anwalt, hätte sie ihn mit diesen Techniken sicher abwehren können. Sicher, meinte er, hätte sie ihn bekämpft. Sie kann behaupten, dass sie mehrmals „nein“ gesagt hat, als er ihre Kleider gewaltsam ausgezogen hat, aber angesichts ihres Kampfkunsttrainings, so der Anwalt, könnte es keine Vergewaltigung geben. Sie muss lügen.

Gewohnheitsabhängige Antworten auf sexuelle Übergriffe

Kurz vor dem anhaltenden verbalen Angriff der Anwältin auf ihre Glaubwürdigkeit hatte die junge Marine beschrieben, wie sie während des sexuellen Übergriffs tatsächlich reagierte.

Wie so viele Mädchen und Frauen hatte sie noch nie ein effektives Selbstverteidigungstraining für sexuelle Übergriffe erhalten, und deshalb war sie auf die einzigen tief verwurzelten Gewohnheiten zurückgefallen, die sie hatte, weil sie mit ungewollten sexuellen Fortschritten von Männern umging, die sie kannte. Nachdem der Täter sie plötzlich auf das Bett gestoßen hatte und bis zu dem Zeitpunkt, als er sie zu vergewaltigen begann, hatte sie höflich, aber mit zunehmender Dringlichkeit und Verzweiflung wiederholte er die Worte ” Nein” und ” Stopp” und die Sätze ” Du bist verheiratet”. Du musst das nicht tun.

Bis zu dem Zeitpunkt, zu dem die meisten Mädchen die High School verlassen, ist das Aussprechen solcher Phrasen eine übliche Strategie, um unerwünschte sexuelle Fortschritte abzuwehren – um höflich die verletzten Gefühle oder den Zorn von Jungen zu vermeiden und um ihr Eigeninteresse anzusprechen. Für den jungen Marine hatten diese Verhaltensweisen in der Vergangenheit wie bei Millionen Mädchen und Frauen funktioniert. Wenn die andere Person diese höflichen Signale ignoriert , sind sie nutzlos.

Die Argumentation des Verteidigungsanwalts, die routinemäßig gegen Opfer von sexuellen Übergriffen im Militär verwendet wird, ist unbegründet. Dem widerspricht die jahrzehntelange Forschung, wie Stress, insbesondere extremer Stress, das Gehirn von Reflexen und Gewohnheiten dominiert. Es stimmt nicht mit dem überein, was das Militär selbst weiß – darüber, wie Menschen (und ihr Gehirn) normalerweise auf Angriffe und Funktionsweise in extremen Stresssituationen reagieren und welche Art von Training erforderlich ist, um alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen.

Lehren aus der Campusforschung

Glücklicherweise gibt es immer mehr Beweise für das Selbstverteidigungstraining, das nicht nur vom Militär, sondern von Forschern des Universitätscampus durchgeführt wird. Dies kann nicht nur sexuelle Übergriffe, sondern auch alle Arten von zwanghaftem Sex reduzieren.

Eine Studie der Wasserscheide wurde 2015 vom New England Journal of Medicine veröffentlicht . Charlene Senn und ihre Kollegen wiesen zufällig mehr als 800 Frauen aus, die an kanadischen Universitäten eintrafen, um “Widerstandstraining” gegen sexuelle Übergriffe durchzuführen, statt einer eher typischen und begrenzten Intervention (dh kurze Informationsveranstaltung und Broschüren). In ihrem ersten Jahr an der Hochschule gaben 5% der Frauen an, vergewaltigt zu werden, was die Hälfte der 10% der Kontrollgruppe ausmacht. Bei Vergewaltigungsversuchen war die Rate in der Widerstandstrainingsgruppe um 63% niedriger und bei allen Erfahrungen mit nicht einvernehmlichen sexuellen Kontakten um 34% niedriger. Die Ergebnisse der Nachuntersuchungen während des zweiten Collegejahres beinhalteten eine um 30% bis 64% niedrigere Rate unter den Frauen, die an der Ausbildung teilnahmen, als diejenigen, die dies nicht taten.

Das sind große und willkommene Nachrichten und rechtfertigt Replikationsstudien an amerikanischen Universitäten, wo Senns Programm, auch bekannt als “Flip the Script”, an einigen Universitäten angeboten wird.

Aber keine junge Frau sollte im ersten Jahr ihres Studiums eine 1: 20-Chance haben, vergewaltigt zu werden. Ich möchte sicher nicht, dass meine Tochter und ihre Freunde diesen Widrigkeiten gegenüberstehen.

Können wir es besser machen? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir noch einmal die Art des Trainings betrachten und auf einige Details eingehen.

Neue mentale Gewohnheiten sind der Schlüssel

Senns relativ erfolgreiches Programm ist nur 12 Stunden lang, mit nur etwa drei Stunden zum Lernen und zum realistischen Üben von verbalen und körperlichen Widerstandsfähigkeiten. Das reicht bei weitem nicht aus, um neue Verhaltensweisen zu entwickeln, auf die während eines Angriffs automatisch zugegriffen werden kann. Würde das US-Militär mit nur drei Stunden Training in den Kampf schicken?

Eine Möglichkeit, das Selbstverteidigungstraining zu verbessern, könnte intensiveres Training mit denselben Fähigkeiten sein. Solche Programme existieren. Jocelyn Hollander hat vielversprechende Ergebnisse zu einem 10-Wochen-Programm mit zwei Stunden realistischer Übung pro Woche veröffentlicht. Außerdem muss nach kürzeren oder längeren Programmen gesucht werden.

Wie kann das kürzere Programm die sexuellen Übergriffe jedoch reduzieren? Senn hat eine Antwort auf diese Frage gegeben – und auch auf eine andere Frage, nämlich, wie hat ihr Programm auch die Anzahl der versuchten Übergriffe und jegliche Zwangserfahrungen reduziert , die den Angriffen nicht genügen?

Die Antwort, so Senn, ist in der letzten 3-stündigen Einheit Sexualität und Beziehungen des Programms zu finden , die hauptsächlich auf einem Programm der Unitarian Universalist Church basiert. Diese Einheit „stellt die eigenen Werte und Wünsche der Frauen in den Mittelpunkt“ der Diskussion über zwei Dinge: Wie kann man die Risiken von sexuellen Übergriffen einschätzen und wie man interne Barrieren überwinden kann , um unerwünschte sexuelle Verhaltensweisen von Männern, die sie kennen, anzuerkennen und zu widerstehen.

Dies ist der Schlüssel: Solche Diskussionen können die Bildung neuer Gewohnheiten einleiten – das Erleben, Nachdenken und Entscheiden über die eigenen sexuellen Wünsche und Werte, insbesondere in sexuellen Interaktionen und Beziehungen.

Mädchen, Frauen und alle Geschlechter haben das Recht, ihre sexuellen Wünsche, Werte und Entscheidungen in Besitz zu nehmen. Gutes Selbstverteidigungstraining kultiviert dabei die mentalen Gewohnheiten.

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Um neue körperliche Gewohnheiten zu erlernen, muss in realistischen Szenarien geübt werden, und zwar sehr viel mehr als drei Stunden. Aber in neue mentale Gewohnheiten zu brennen, in Bezug auf sexuelle Wünsche, Werte und Rechte – das ist eine andere Geschichte, weil junge Menschen diese Gewohnheiten praktisch überall und jederzeit üben können. Die meisten jungen Menschen haben auch viele Möglichkeiten, neue mentale Gewohnheiten anzuwenden, um auf das Sexualverhalten anderer Menschen zu reagieren. Dazu gehören Betroffene, die betrunken, impulsiv, sexuell unbeholfen sind und dazu neigen, “Signale zu verpassen” – ebenso wie diejenigen, denen es einfach egal ist, ob die Signale, Wünsche oder das Wohlbefinden anderer Menschen mindestens einmal geweckt werden.

Kritisch können solche mentalen Gewohnheiten in Angriff genommen werden, bevor Interaktionen so zwingend oder kraftvoll werden, dass der resultierende Stress den rationalen präfrontalen Kortex des Gehirns beeinträchtigt. Dies macht diese Gewohnheiten auch auf andere Weise schützend: Indem sie eine solche Eskalation verhindern oder zumindest verzögern, können sie rationales und flexibles Denken schützen und so die Chance erhöhen, effektiv auf einzigartige und komplexe Situationen zu reagieren (z. B. manipulativer Zwang, der von Ihnen gedacht wurde du könntest vertrauen

Kurz gesagt, diese Einheit „Beziehungen und Sexualität“ von Senns Programm kann Prozesse fördern, die tiefgreifend neue mentale Gewohnheiten einschränken – Gewohnheiten, die nicht nur Vergewaltigung und sexuellen Übergriffen vorbeugen, sondern auch dazu beitragen , sexuellen Nötigungen jeglicher Art zu widerstehen und effektiv darauf zu reagieren. In der Tat kann es neue mentale Gewohnheiten initiieren und verstärken, von denen viele bereits durch Einverständnis- und Umschulungstraining gefördert wurden, um mit mehr Bewusstsein, Autorität und Reife auf alles Sexuelle einzugehen. Was sind meine sexuellen Wünsche? Möchte ich das wirklich? Soll ich das machen? Stimmt das mit meinen (christlichen / jüdischen / islamischen / Armee) Werten überein?

Kulturwandel, reifer und gesunder Sex

Hier kommt das größere Bild zum Vorschein: Diese Denkgewohnheiten können, wenn sie routinemäßig in Sprache und Verhalten ausgedrückt werden, dazu beitragen, neue soziale Normen zu schaffen und die Kultur zu verändern – auf dem Universitätsgelände und in anderen zivilen und militärischen Gemeinschaften.

Das ist das wahre Versprechen, jungen Menschen wirksame Instrumente zu geben, um Autorität über ihre eigene Sexualität auszuüben. für die Durchsetzung ihrer eigenen Freiheit, Würde und Rechte in Beziehungen; und um sich gegenseitig zu helfen, sich von jugendlicher Ignoranz, Unbeholfenheit und alkoholinduzierter Impulsivität (und potenzieller Zwang oder Gewalt) zu reifen und gesunden sexuellen Werten und Verhaltensweisen zu bewegen.

Dies sind Ziele, die nicht nur von Feministinnen und Progressiven, sondern auch von Libertären und vielen Sozialkonservativen sowie von jedem, der sich wie Betsy DeVos auf Opfer falscher Anschuldigungen und unfairer Ermittlungen auf dem Campus konzentriert, angehen können. Das heißt, wenn Programme wie Senns Gewohnheiten proaktiver sexueller Wahrnehmung, Macht und Moral fördern können (z. B. seltener bei betrunkenem lieblosem Sex), können sie auch spätere reaktive Fehlinterpretationen und falsche Anschuldigungen durch fehlgeleitete Studenten oder das Campuspersonal reduzieren .

Vorbehalt: Das beste Training reicht möglicherweise nicht aus

Natürlich wird auch das beste Selbstverteidigungstraining keine zukünftige Utopie einleiten.

Die effektivsten Programme alleine haben nur begrenzte Auswirkungen, da sie sich nur auf das Denken und Verhalten potenzieller Opfer konzentrieren. Sie müssen Teil umfassender Ansätze sein, die Umstehende schulen, effektive Gemeindeleitung pflegen und auf die gefährdeten Personen abzielen, sexuelle Übergriffe zu begehen (und erneut zu begehen). In der Tat wird es immer Menschen geben, die (zumindest wenn sie erregt, berauscht oder beides sind) andere Menschen als Objekte behandeln und sich weniger um ihre Wünsche, ihre Würde und ihr Wohlergehen kümmern könnten.

Trotz des hervorragenden Selbstverteidigungstrainings reagieren manche Menschen möglicherweise wie Menschen ohne Training – mit ineffektiven alten Gewohnheiten (z. B. aufgrund von Geschlechtssozialisierung oder Kindesmissbrauch) oder alten Überlebensreflexen, die sie vorübergehend passiv und hilflos machen (wie passiert manchmal gut ausgebildetem Militärpersonal in schrecklichen Kampfsituationen). Deshalb müssen wir uns immer vor der Schuld der Opfer für ihre sexuellen Übergriffe schützen, unabhängig davon, welches Selbstverteidigungstraining sie erhalten haben.

Wo können wir von hier hingehen?

Abschließend möchte ich einige Vorschläge für eine Zukunft geben, in der wissenschaftlich nachgewiesenes Selbstverteidigungstraining weit verbreitet ist und dazu beiträgt, sexuelle Gewalt und Nötigung auf dem Campus und in anderen Gemeinschaften im ganzen Land und in der gesamten Gesellschaft zu reduzieren. Diese sollten nicht kontrovers sein.

Es wäre wirklich hilfreich, wenn alle die grundlegenden Realitäten angegriffener und gestresster Gehirne verstehen würden, sei es militärischer Kampf oder sexueller Übergriffe, und wie sexuelle Gewalt durch die Einführung neuer Gewohnheiten zur Durchsetzung von Autorität über die eigenen sexuellen Werte, Rechte und Entscheidungen verringert werden kann.

Wir müssen auch verstehen, dass Jungen und Männer sexuell missbraucht werden und eine auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Ausbildung benötigen, ebenso wie Menschen, die sich nicht an traditionelle Geschlechterrollen halten und bei denen die Zahl der sexuellen Übergriffe sehr hoch ist. Für einige junge Menschen, die in der Vergangenheit Missbrauch oder Körperverletzung hatten, sind die realistischen Übungsszenarien des Selbstverteidigungstrainings sehr herausfordernd. Das Training muss optional sein und muss über das Trauma informiert sein (wie bei Senn und Hollander). Und einige junge Menschen (z. B. aus religiös konservativen Familien) haben Werte in Bezug auf Sexualität, von denen sie (und ihre Eltern) ernsthaft glauben, dass sie mit einer solchen Ausbildung unvereinbar sind. Sie dürfen weder zur Teilnahme gezwungen werden, noch für die Ablehnung beurteilt werden.

Staatliche Gesetzgeber und Kongress, die Zentren für Seuchenbekämpfung und die Abteilungen für Bildung, Justiz und Verteidigung können sicherlich helfen: durch Anerkennung und Verbreitung der Selbstverteidigungsforschung; indem mehr Mittel und Anreize für die Umsetzung und Bewertung der vielversprechendsten Programme bereitgestellt werden; und durch die Einbeziehung von forschungsgestützter Selbstverteidigungstraining als kritischen Bestandteil der Bemühungen von Frauen und Männern zur Prävention von Sexualdelikten. (Bislang konzentrierten sich die Präventionsbemühungen und die Finanzierung fast ausschließlich auf das Training der Zuschauer, was wichtig ist, aber die Zuschauer sind nur bei weniger als einem Fünftel der sexuellen Übergriffe anwesend. Das Training kann unbeabsichtigt dazu führen, dass Männer mit einem hohen Risiko begangen werden sexuelle Übergriffe sogar noch häufiger.)

Die Medien und Hollywood können auch helfen, indem sie realistisch (nicht umsonst) sexuellen Zwang und Übergriff darstellen. Aufklärung der Menschen über häufige, aber immer noch weithin missverstandene gehirnbasierte Reaktionen auf sexuelle Übergriffe; indem sie die Fähigkeiten und Gewohnheiten wirksamen Widerstands demonstrieren und das Bewusstsein für die Programme schulen, die sie unterrichten; und indem Sie mehr Geschichten darüber erzählen, wie junge Menschen tatsächlich zu gesundem und moralischem Sexualverhalten und zu Beziehungen reifen.

Es ist Zeit für jeden, der sexuelle Übergriffe (und relativ selten falsche oder falsche Anschuldigungen) verhindern möchte, die Punkte aus solider Neurowissenschaft und militärischem Allgemeinwissen mit der wachsenden Forschung zur Selbstverteidigung und ihren Vorteilen in Verbindung zu bringen.

Und vielleicht sind wir in dieser #MeToo-Ära endlich bereit zu entscheiden: Werden wir jedem jungen Menschen alle Werkzeuge zur Verfügung stellen, die er braucht, um sexuellen Übergriffen vorzubeugen und reifes sexuelles Verhalten zu fördern? Wenn ja, dann müssen wir handeln und entschlossen handeln, genau wie jene militärischen Führer, die ich unterrichte und die bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, sobald diese Glühbirnen weiterlaufen -, aber noch nicht das notwendige Wissen und die erforderlichen Ressourcen erhalten haben.

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