Stellen Sie bessere Fragen über Sex

Wann ist eine Frage keine Frage? Wenn es wirklich eine Aussage ist.

Fragen sollen Informationen verraten und höchstwahrscheinlich Diskussionen auslösen, aber schlechte Fragen ersticken tatsächlich den Informationsfluss und reduzieren die Diskussion, besonders bei sensiblen Themen wie Sex und Beziehungen. Wenn dein Ziel ein besserer Sex und eine bessere Beziehung ist, dann wirst du lernen, wie du bessere Fragen stellst. Es geht weit über diese vereinfachenden reflektierenden Hörtechniken hinaus (zB “Was ich höre, dass du sagst, ist …”) und ist wirklich mehr eine Frage der Emotionsregulation und der Arbeit, Unbehagen zu tolerieren.

Hier ist ein einfaches Beispiel für eine Aussage, die als Frage verkleidet ist: “Ist es das, was du trägst?” Trotz der Anwesenheit des Fragezeichens am Ende ist das selten eine wirkliche Frage. Die meiste Zeit ist es eine Aussage: “Ich denke nicht, dass du das tragen solltest.” Manchmal ist es eine noch stärkere Aussage: “Du trägst das definitiv nicht.”

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Meinungsverschiedenheiten über die Wahl der Garderobe können etwas Feuer von Paaren hervorrufen, aber es gibt weit mehr verletzte Gefühle auf dem Spiel, wenn das Thema Sex ist, besonders wenn ein Partner seinem Partner etwas neues enthüllt (oder wenn eine unerwartete Entdeckung die Enthüllung macht). Intimität entwickelt sich, indem wir einige Chancen nutzen und Teile von uns teilen, die unser Partner vielleicht nicht liebt oder denen er zustimmt – die frühen Tage der Beziehungen sind lustig und einfach, weil wir uns an sichere Themen halten, also weniger zu kämpfen oder enttäuscht zu werden.

Paare, die nicht in der Lage sind, mit diesen Enthüllungen gut umzugehen, werden eher stecken bleiben und ihr Sexualleben wird eher stagnieren, wenn sie von Zeit zu Zeit keine Risiken eingehen und mischen können. Wir alle haben sexuelle Handlungen, die wir genießen und denen wir unseren Partner enthüllen können, sowie einige, die wir gerne in unser Repertoire aufnehmen würden, aber vielleicht zögern, sie zu enthüllen, aus Angst vor der Reaktion unseres Partners. Wenn wir uns nicht selbst herausfordern, kann das zu sicherem Sex führen: Wir machen nur die Dinge, die sich sicher offenbaren und auf die wir uns beide einigen. Das mag in den frühen Tagen der Beziehung gut sein, wo die Neuheit die heißblütige Leidenschaft schafft, die fast eine gute Zeit garantiert, aber was ist mit den langfristigen Paaren, die nicht mehr mit dieser leichten Leidenschaft rechnen können? Wie bringen sie etwas Neues und Aufregung in das gleiche alte Geschlecht?

Hier kommen die besseren Fragen ins Spiel. Während die Worte wichtig sind, sind Ton und Ton wichtiger. Zum Beispiel, wenn Ihr Partner ein neues Einschalten teilt oder eine Anfrage stellt, etwas etwas anderes zu versuchen, könnten Sie fragen: “Warum macht Sie das an? Warum magst du das? “Wenn du es mit einem klaren Ton von Urteilskraft, Kritik, Enttäuschung, Wut, Groll oder Angst fragst, ist es unwahrscheinlich, dass dein Partner ehrlich zu dir ist – oder sogar das Gespräch fortzusetzen. Wände hoch; Status Quo verstärkt. Wenn der Ton Ihrer Frage eine klare Implikation enthält von “Was ist los mit Ihnen, dass Sie das wollen?” Sie haben viel weniger Gespräche und noch weniger produktive.

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Im Gegensatz dazu, wenn Sie es mit einem klaren Ton von Neugier und Interesse fragen, wird Ihr Partner viel eher das Gespräch fortsetzen und sich vielleicht selbst erklären und mehr über sich selbst aufdecken. Sie können dann Ihre Gedanken und Gefühle über die Anfrage teilen und weitere Ihrer eigenen Fragen stellen. All dies bedeutet nicht, dass Sie das tun müssen, was Ihr Partner möchte, oder dass Sie verstehen müssen, warum sie es tun wollen, und nicht einmal, dass Sie sich dadurch nicht veräppeln. Es bedeutet nur, bereit zu sein, zu hören, was sie zu sagen haben, und zu versuchen, es aus ihrer Perspektive zu verstehen. Zu akzeptieren, dass dies ein Wunsch ist, der für sie in Ordnung ist. Wahre Intimität erfordert, dass wir in der Lage sind, mit dem, was wir alle offenbaren, einverstanden zu sein, einschließlich (und vor allem) der Teile, in denen wir uns unterscheiden.

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Paare, die über die Jahrzehnte hinweg Sex haben, sind diejenigen, die in der Lage sind, diesen Prozess gut zu meistern, bereit zu sein, diese manchmal schwierige Arbeit zu tun, wenn ihr Partner etwas enthüllt, das sie unbehaglich macht. Sie können dann die besseren Fragen stellen, die zu mehr Intimität und weniger Stillstand führen, zu mehr Leidenschaft und weniger Stagnation. Es ist in Ordnung, und eigentlich eine gute Sache, ehrlich zu Ihren eigenen Gefühlen, aber in einer respektvollen Art und Weise. Zum Beispiel ist es völlig akzeptabel, zuzugeben, dass sich etwas bedrohlich anfühlt – und dann halten Sie Ihren Kopf fest genug, um verwundbar zu sein und zu erklären, warum. Und für Ihren Partner, um mit dieser Reaktion auf ihre Offenbarung umzugehen, indem Sie den Kopf halten und Ihre Gefühle darüber erforschen. Für beide Menschen bedeutet dies höchstwahrscheinlich, dass man über die Oberfläche hinausgeht und offensichtliche Antworten auf die anderen tieferen Gründe, die weniger leicht zuzugeben sind.

Die Wahrheit wird dadurch verdient, dass man gut darauf reagiert. Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner ehrlich ist, müssen Sie gut auf sie reagieren, wenn sie es sind. Wenn Sie ehrlich mit Ihrem Partner sein wollen, müssen Sie ihnen erklären, wie ihre schlechten Reaktionen es sicherer machen, abzuschalten und zurückzuhalten, wie Sie sich wirklich fühlen.

Die Wahrheit wird offenbart, indem man gute Fragen stellt. Das sind Fragen, die eigentlich Fragen sind – keine Aussagen, die sich im Schafspelz verstecken. Wenn dein Sexualleben nicht das ist, was du willst, dann liegt es vielleicht daran, dass du ein paar bessere Fragen stellen musst – und dann zu üben, gut auf die Antworten zu antworten, die du bekommst. Von diesem Ort der Ehrlichkeit und des gegenseitigen Verständnisses aus beginnen die Verhandlungen darüber, was in dein Sexualleben aufgenommen wird und was nicht. Es gibt keine Garantie, dass Sie bekommen, was Sie wollen, aber Sie sind viel wahrscheinlicher, wenn Sie mit Ehrlichkeit und Verständnis beginnen.

(Wenn Sie sich für die unglaublich breite Palette sexueller Interessen interessieren, die Menschen haben können, und für einige intelligente Diskussionen darüber, sollten Sie sich den Podcast “Warum sind Menschen in diesem?” Anschauen. Wir sind eine kreative Spezies.)