8 Tipps, um den Feiertagsdruck zu übertreffen.
Es ist Zeit, fröhlich zu sein – und auch gestresst. Wenn du dich irritiert, gehetzt, nachtragend, einsam oder überwältigt fühlst, halte diese Strategien im Hinterkopf, um dein Glück zu steigern: 1. Holen Sie genug Schlaf . Schlafentzug ist ein wesentlicher Störfaktor der Stimmungen der Menschen. Jetlag, Reisen, Partys und übererregte Kinder machen es schwer, die […]