Meditation und Achtsamkeit: Stresslöser, die Sie kennen sollten
Hier sind ein paar Tipps zur Verwendung von Meditation und Achtsamkeit zum Chillen. Meine Gastbloggerin ist heute Cassie Steele, Registered Nurse (RN), die über ein Jahrzehnt lang als Notfallschwester und First Responder gearbeitet hat. Sie kam, um mit Stress umzugehen, indem sie meditierte und lernte, sich ihrer Handlungen bewusst zu sein, und es half ihr, […]