Wie man sich für Reals entschuldigt

Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie sich entschuldigen sollen.

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Viele glauben, dass sie sich entschuldigen, wenn sie eine Erklärung geben. Da ist ein Unterschied. Einer ist von Herzen. Der andere, von Logik und Ego. Wenn die Worte “Es tut mir leid” nie aus deinem Mund kommen, entschuldigst du dich nicht. Du gibst Ausreden darüber, warum du getan hast, was du getan oder gesagt hast, was du gesagt hast. Auch das ist keine Entschuldigung. Das ist eine Erklärung.

Die meisten Leute entschuldigen sich nicht. Sie erklären es.

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Es ist egal, wie sanft oder sanft dein Ansatz ist, du könntest um alles weinen, was mir wichtig ist. Wenn du nicht wirklich sagst, dass es dir Leid tut, ist deine Entschuldigung unausgegoren. Du lässt Ego und Stolz deinem Herzen im Weg stehen. Es geht zurück auf das Eigentum. Wenn Sie es besitzen, es besitzen und sagen, dass Sie falsch lagen, haben Sie einen Fehler gemacht, Sie. sind. Es tut uns leid. Es ist erstaunlich für mich, wie viele Leute nicht sagen werden, dass es ihnen leid tut. Wenn Sie das nicht tun, beenden Sie Ihre Entschuldigung mit einem riesigen “aber”. Und ein “aber” hebt Ihre Entschuldigung auf.

Eine echte Entschuldigung kommt von einem nicht-defensiven Ort. Es kommt zu sehen, dass Sie jemanden verletzt haben, ob Ihre Schuld oder nicht, jemand wurde verletzt. Selbstinventar und Untersuchung, was passiert ist, können später kommen. Zuerst entschuldigst du dich dafür, jemanden verletzt zu haben.
Also lasst uns diesen Scheiß brechen, denn niemand lehrt uns, wie man sich entschuldigt.

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Sie ist sauer auf dich wegen etwas.

Schritt eins.

Sie hören. Versuche zu verstehen, bevor du versuchst, verstanden zu werden.Tipp: Wiederhole wortwörtlich, was sie gerade gesagt hat, und zwar nicht bevormundend. Auf eine aufrichtige Art und Weise weiß sie, dass sie gehört wurde. Zum Beispiel: “Also, was ich höre, sagst du, dass du sauer bist, weil ich mit meinem Ex auf der Party gesprochen habe.” Sie antwortet: “Ja, es tat mir weh. Ich verstehe, dass ihr jetzt gute Freunde seid und bevor ich euch traf, aber es schien, als hättet ihr mit ihr geflirtet. ” Dies ist die Gabelung in der Straße. Du wirst defensiv sein wollen, weil du nicht mit ihr geflirtet hast. Ich verstehe es. Ihr habt über Geschäfte geredet. Aber das ist der falsche Weg, den viele nehmen, und am Ende graben sie ein riesiges Loch, in das sie hineinfallen und nicht herauskommen können.

Der richtige Weg ist, sie zuerst zu verletzen. Entschuldige dich dafür. “Ja, ich verstehe, wie dich das hätte fühlen lassen. Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe. Setzen Sie eine Zeit danach. Kein “Aber”. Nein “was du nicht verstehst, ist …” Nur eine große fette Zeit.

Schritt zwei.

Jetzt fühlt sie sich gehört. Das bedeutet, dass es mehr Platz für sie gibt, um auf Ihre Erklärung zu hören. Jetzt können Sie Ihre Absicht und das Gespräch erläutern. Aber tu es vorsichtig mit Vorsicht. Sie sind nicht plötzlich in einem Gerichtssaal, um Ihren Fall zu diskutieren.

Extra-Kredit.

Wie du dich verbessern wirst. Ja, es ist “sei besser du” Zeit. Hör auf Widerstand zu leisten. Das ist mehr für Sie als sie. Möchtest du ein stärkerer Mensch mit mehr Werkzeugen sein oder nicht?
Sag ihr, dass du empfindlicher auf ihre Gefühle reagierst und dir das nächste Mal bewusst bist, wenn du dich mit deiner Ex beschäftigst. Hinweis: Sie müssen nicht sagen, dass Sie nie wieder mit Ihrem Ex sprechen werden, es sei denn, das ist was sie will. Wenn das der Fall ist, ist das eine andere Unterhaltung. Du hast erkundet, ob das für dich fair ist und ob du etwas tun willst, ohne Ärger und Groll zu haben.

Nagel im Sarg.

Erinnere sie daran, wie sehr sie und die Beziehung für dich bedeuten – dass dein Herz ihr gehört und niemandem sonst.

Boom.

Sie wurde gehört.
Ihre Verletzung wurde angesprochen.
Du hast dich entschuldigt.

Ihr versteht euch besser. Und jetzt hat dich der “Kampf” näher gebracht.
Die andere Sache, die Sie tun, worüber die meisten Leute nicht nachdenken, ist, dass Sie modellieren, wie eine gesunde, produktive Entschuldigung aussieht.

Wenn sich beide Menschen auf diese Weise entschuldigen, verändert sich das Spiel.

Sie werden Ihre Beziehung kugelsicher machen.

Weil es nicht darum geht, wie oft wir kämpfen. Es geht darum, wie wir kämpfen.
Wenn Sie denken, dass dies jemandem helfen könnte, bitte geben Sie es weiter. Je mehr wir Menschen lehren, erinnern wir Menschen, wie Konflikte gelöst werden, desto weniger Trennungen und Schmerzen in dieser Welt.

– Wütend