5 Gehirn-Smart-Auflösungen

In jedem neuen Jahr werden Millionen von Beschlüssen gemacht und gebrochen. Wir sind nicht das Problem; wir müssen nur klügere Auflösungen machen.

Auflösung Nummer 1 : Ich werde mich lieben und akzeptieren, so wie ich bin. Die Bereitschaft, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, fördert eine genaue Einschätzung dessen, was geändert werden muss. Selbstakzeptanz ist nicht dasselbe wie Duldung oder Apathie gegenüber Veränderung. Wenn überhaupt, ist die Selbstakzeptanz das Gegenteil. Bevor Sie etwas ändern können, müssen Sie verstehen, was geändert werden muss.

Auflösung Nummer 2: Verstehen Sie Ihre soziale Reise. Schmerz tritt im Körper auf, aber Leiden entsteht im Kopf. Menschen leiden von Generation zu Generation in der Familie. ^[1] Zum Beispiel müssen die Kinder, die den jüdischen und armenischen Holocaust überlebt haben, mit der Zerstörung davon leben. Die Kinder von Nazis und Türken müssen mit der Schuld davon leben. Niemand geht umsonst – nur verschiedene Shows, verschiedene Darsteller und unterschiedliche Eintrittspreise. Es geht nicht darum, ob man besser oder schlechter ist. Wir sind Individuen innerhalb einer sozialen Spezies; Alles ist tragisch oder triumphierend. Außerdem trägt es zu Ihrer Epigenetik bei – den nicht-genetischen Einflüssen, die Ihre Genexpression beeinflussen. ^[2-7]

Auflösung Nummer 3: Akzeptieren Sie Ihre persönliche Reise. Von der Empfängnis bis zu unseren frühen 20er Jahren beobachtet unser Gehirn unsere Umwelt und Drähte und verlegt sich entsprechend neu, um in dieser Umgebung zu überleben. ^[8-13] Unsere Entwicklungserfahrungen, sowohl physisch als auch psychologisch und emotional, beeinflussen die Funktionsweise unseres Gehirns. ^[14] Es gibt keine Notwendigkeit, es zu beurteilen, es wie ein Abzeichen zu tragen, oder es wie Last zu tragen. Einfach verstehen und akzeptieren, egal wie gruselig, traurig oder demütigend, sie sind nur Dinge, die das Universum in deinem Leben festgelegt hat.

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Resolution 4: Akzeptieren Sie Ihre sozioökonomischen Status (SES) -Werte. Wir alle haben eine Rasse, Alter, Einkommen, Bildungsniveau, Beruf, Familienstand usw. Je nach den Umständen können sie die Momente in unserem Leben beeinflussen. Im besten Fall sind sie nur ein Indikator dafür, wie unausgereift die Gesellschaft ist, weil das Gehirn dazu neigt, zu konsolidieren, zu vereinfachen und zu verallgemeinern. Dennoch behandelt uns die Welt unter bestimmten Umständen aufgrund unserer SES-Werte anders, oder diese Boxen würden nicht auf den meisten Anwendungen und Formen sein. Das Akzeptieren Ihrer SES-Werte ist nicht gleichbedeutend damit, sich selbst zu definieren oder ihnen zu diktieren, was Sie im Leben tun können und was nicht. Es ist nur bewusst, dass die Leute oft denken, dass sie dich kennen, ohne dich jemals getroffen zu haben.

Resolution 5: Bewerten Sie die Erfüllung Ihrer sozialen Bedürfnisse. Der Ventral Tegmental Area (VTA) des Gehirns überwacht unsere Erfüllung der wichtigsten sozialen Bedürfnisse wie soziale Inklusion, weil in einer sozialen Spezies die Inklusion der Schlüssel zum Überleben und zur Züchtung ist, was die wichtigsten Anliegen der Agenda sind. ^[15-23] Die VTA ist im alten Gehirn, also denkt sie nicht, sie reagiert nur auf Hinweise und verzerrt die Freisetzung der fröhlichen Tanzdrogen des Gehirns, wenn sie glaubt, dass diese Bedürfnisse erfüllt werden. Daher ist es für den denkenden Kortex einfach, die VTA zu überlisten. Die VTA kann keinen homosexuellen Akt, keinen heterosexuellen Akt mit Geburtenkontrolle oder Masturbation von der eigentlichen Zucht unterscheiden. ^[24-27] Alles, was er registriert, sind die physiologischen Ereignisse, die mit allen dreien verbunden sind – die identisch sind. Das ist eine gute Nachricht für die Not, wie jeder Teenager Ihnen sagen wird. Das Fehlen von taktilen Reizen und andere Aspekte des Sexualkongresses, die Internet-Pornos nicht liefern können, werden Sie jedoch aufholen, was zu Defiziten in den fröhlichen Tanzdrogen des Gehirns führt. Diese Defizite können sich dahingehend entwickeln, dass sie Erfüllung in Überessen, Rauchen und anderen schädlichen Verhaltensweisen suchen, die sich gut anfühlen.

Verbunden sein in einer sozialen Spezies ist entscheidend für das Überleben auf mehreren Ebenen. Die Evolution sagt uns auch, dass wir uns romantisch und platonisch mit den Alphas verbünden müssen, weil solche Assoziationen von Nutzen sind. In unserer modernen Welt ist die Vorstellung, was ein Alpha ist, aufgrund der Disparität zwischen Technologie und Evolutionsbiologie verzerrt worden. Unsere moderne Welt sieht eine reiche oder junge hübsche Person als Alpha. Das stimmt nicht unbedingt. Du kannst wohlhabend und schwach oder hübsch und hässlich sein – und niemand ist stark und schön 24/7/365.

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Oft treten wir jedoch in schlechte soziale Beziehungen ein, weil wir uns instinktiv an jemanden binden, von dem wir glauben, dass er mehr Alpha ist als wir selbst – was normalerweise nur eine Widerspiegelung unserer Unsicherheiten und des Mangels an Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl ist. ^[28] Manchmal können diese Beziehungen sehr einseitig sein. Du gibst alles, was du geben musst, und sie geben, was bequem ist. Du tust so, als wüsstest du nicht, dass sie dich nie anrufen – oder sie sagen, dass sie dich zurückrufen und nie tun werden. Sie müssen diese Beziehungen untersuchen. Wie real sind sie? Trickst du nur deine VTA? Sie können oder dürfen nicht mehr Alpha sein als du, aber das Endergebnis ist, sie sind nicht dein Alpha Freund oder Liebhaber.

Wenn du bereit bist, nackt vor dem Spiegel zu stehen und zu sagen: "Das bin ich, das ist wie und warum ich das bin, das möchte ich ändern, das kann ich nicht ändern, das ist was ist echt, das ist was nicht – das sind meine Wahrheiten, das sind meine Unwahrheiten, das macht mich mächtig, das macht mich elend, "du wirst besser dran sein. Trage es wie eine königliche Robe, und statte es dann mit den Dingen aus, von denen die Gesellschaft sagt, dass du es bist, und gehe voran, um die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, schließlich wirst du die verschiedenen ungesunden Glücksersatzstoffe, die wir benutzen, nicht brauchen … Bleib fabelhaft und phänomenal.

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Verweise

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