Psychologie Welt

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Mindfulness Versus Antidepressiva: Was funktioniert am besten?

Quelle: Tom Varco Irgendwo, in diesen sechs Wochen, passierte etwas in mir – in meinem Kopf? mein Körper? meine Seele? – und ich begann zu verstehen. Sitzen wurde immer noch ein Segen und ein Trost, sogar ein Luxus, eher als eine Drohung oder eine Irritation. Und der gegenwärtige Moment, genau hier, gerade jetzt, schien ein […]

Ein vielfältiges Spektrum positiver Emotionen reduziert Entzündungen

Quelle: Ollyy / Shutterstock Eine neuartige Studie berichtet, dass das Erleben eines breiten Spektrums verschiedener positiver Emotionen von Tag zu Tag mit niedrigeren Biomarkern systemischer Entzündungen zusammenhängt, von denen weniger das Risiko chronischer Erkrankungen und vorzeitiger Todesfälle reduziert. Diese Erkenntnisse stellen die einzigartige Rolle, die alltägliche positive Emotionen in unserem körperlichen Wohlbefinden spielen, im Rampenlicht. […]

Studie: Aerobes Training führt zu bemerkenswerten Veränderungen des Gehirns

Quelle: Fabio Berti / Shutterstock Jede Woche scheint es mehr neurowissenschaftliche Forschung zu geben, die die psychologischen und kognitiven Vorteile von Aerobic-Übungen bestätigt. Diese Woche ist keine Ausnahme. Später, auf der 102. Jahrestagung der Radiologischen Gesellschaft Nordamerikas in Chicago, wird Laura D. Baker Spitzenforschung präsentieren, die zeigt, dass Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung viermal pro […]

Ein neuer Ansatz für chronische Anorexia Nervosa

Quelle: Wikimedia Commons Die allgemeine Öffentlichkeit ist ziemlich starräugig über Anorexia nervosa. Im besten Fall denken sie vielleicht daran, dass Medien beeinflusst werden, magere Mädchen in Zeitschriften oder dass es der Versuch eines Menschen ist, unter schwierigen Umständen Kontrolle zu bekommen. Diese Art von vereinfachender Sichtweise schützt sie davor, über den Schmerz und das Leiden […]

Heilige Werte und Du

Quelle: J. Krüger Eine Religion ist ein einheitliches System von Überzeugungen und Praktiken in Bezug auf heilige Dinge, das heißt Dinge, die getrennt und verboten sind – Glauben und Praktiken, die sich zu einer einzigen moralischen Gemeinschaft, einer Kirche, vereinen, all jenen, die sich an sie halten. ~ Emile Durkheim (siehe hier) Ich bin nicht […]

Wenn es zur Pflege kommt, mehr Bremse, weniger Gaspedal

Quelle: Verwendet von der Erlaubnis von linkedin.com In meiner Coaching-Praxis werde ich oft an Führungskräfte, Manager, Vorgesetzte und Mitarbeiter aller Art verwiesen, die einfach "zu viel im Kopf" bei der Arbeit sind. Ihre Sünde – zumindest in den Augen von HR oder ihren Chefs – besteht darin, dass sie Gespräche dominieren, indem sie sich über […]

Mein Kind wurde für spezielle Ed-Tests empfohlen: Was nun?

Die Schule hat begonnen und in einigen Staaten ist seit fast einem Monat in Sitzung. Das neue Schuljahr ist immer aufregend, besonders wenn es das erste Schuljahr Ihres Kindes ist: Vorschule oder Kindergarten. Und mittlerweile haben sich die meisten Kinder an den Schulalltag gewöhnt und die Lehrer hatten die Chance, jedes Kind kennenzulernen. Die ersten […]

Ihre linke zerebelläre Hemisphäre kann eine Rolle bei der Wahrnehmung spielen

Kleinhirn (lateinisch für "kleines Gehirn") in rot. Quelle: Life Science Datenbanken / Wikimedia Commons Brandneue, hochmoderne Forschung wurde gestern vorgestellt, die eine Korrelation zwischen Gehirnvolumen in der linken Hemisphäre des Kleinhirns (lateinisch für "kleines Gehirn") und kognitiver Funktion zeigt. Dies ist eine bahnbrechende Entdeckung. Historisch gesehen wurde das Kleinhirn von den meisten Neurowissenschaftlern als Sitz […]

Spezielle Möglichkeiten, um Ihr Gedächtnis zu verbessern

"Ich sehe und ich vergesse, ich höre und ich erinnere mich, ich tue und ich verstehe." – Chinesisches Sprichwort Bevor wir die verschiedenen Möglichkeiten zur Verbesserung und Aufrechterhaltung unseres Gedächtnisses betrachten, ist es wichtig, dass wir unsere primäre Absicht klären. Was ist unsere Hauptmotivation, um unser Gedächtnis zu verbessern? Wollen wir unsere Vergesslichkeit minimieren oder […]

Die helle Seite der Demenz

Im Jahr 2005 wurde bei meiner Mutter " leichte kognitive Beeinträchtigung festgestellt , die den Beginn eines Abstiegs in Demenz signalisieren könnte ". Bald danach fragten wir uns, ob ihr Niedergang schon lange vorher begonnen hatte und wir die subtilen Veränderungen neu bewertet und neuinterpretiert haben Wir haben schon in den 70er und 80er Jahren […]
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