Betonen Angriffsursachen proaktiv angreifen
Versuchen Sie anstelle von Ärger und über die üblichen Techniken hinaus direktere Maßnahmen. Sie kennen bereits die Standardempfehlungen für den Umgang mit Stress: Bewegung, Schlaf, gesunde Ernährung, Yoga, Arbeitspausen, Zeit mit Freunden, Hobbys, Achtsamkeit und Perspektivenwechsel (zum Beispiel, Ihre schwierigen Umstände als Herausforderung zu betrachten und nicht als Bedrohung.) ). Trotzdem sind Sie wahrscheinlich wie […]