Glaube dem Hype nicht! “Narzissten” sind nicht von Natur aus böse

Der Narzissmus repräsentiert ein Spektrum von Merkmalen.

Vor ein paar Tagen schrieb ich einen Blogeintrag ” Psychology Today ” mit dem Titel “Narzissmus kann einige bisher unbekannte Nachteile haben”, basierend auf einer neuen Studie: “Der positive Effekt von Narzissmus auf depressive Symptome durch psychische Härte: Narzissmus mag eine dunkle Erscheinung sein, aber Es hilft, die Welt weniger grau zu sehen “, veröffentlicht am 1. November in der Zeitschrift European Psychiatry . Der Kern dieser Studie ist, dass „subklinischer Narzissmus“, der einem „normalen“ Bereich des Narcissistic Personality Inventory (NPI) entspricht und keine Persönlichkeitsstörung wie die NPD ist, mit einer Vielzahl positiver Ergebnisse im Leben der Menschen in Verbindung gebracht wird.

Quelle: Romolo Tavani / Shutterstock

Die grundlegende These, die Kostas Papageorgiou und seine Kollegen in diesem Beitrag vertreten, ist, dass der subklinische Narzissmus (SN) ein komplexes und vielseitiges Persönlichkeitsmerkmal ist, das eine einzigartige Mischung von individualisierten Merkmalen beinhaltet, die mit einem Narzissmus verbunden sind und sich auf ein Spektrum beziehen.

• Trägt die Psychotherapie zu einer Kultur der Opferung bei?
• 13 Tipps zur Verwendung von Unterhaltung als Therapie
• Befreien Sie sich von der Fuge des alten Denkens
• Teen Suicides: Risiken und Prävention
• 4 Möglichkeiten, wie Sie Stress während der Schwangerschaft verhindern können

Die Autoren bezeugen den Punkt, dass Narzissmus an und für sich weder „gut“ noch „schlecht“ ist, und wenn jemand nicht an einer klinischen Narzissmus-Persönlichkeitsstörung (NPD) leidet, dass im Spektrum gesunde Dosen von Narzissmus vorhanden sind Jemand mit mehr Offenheit für die Erfahrung (OE) und weniger depressiven Symptomen. Die „geheime Sauce“, die einen Katalysator für einen subklinischen Narzissmus darstellt, der mit seinem Narzissmus eine Aufwärtsspirale erzeugt, scheint robuste mentale Zähigkeit (MT) zu sein.

Die jüngsten Untersuchungen bezüglich der positiven Auswirkungen des subklinischen Narzissmus von Papageorgiou et al. festgestellt, dass „gesunde“ Mengen an Narzissmus mit Jugendlichen in Verbindung stehen, die mehr geistige Zähigkeit zeigen und in der Schule besser abschneiden. Es scheint, dass mentale Zähigkeit eine Kettenreaktion auslösen kann, bei der eine Erhöhung der MT mit optimistischeren „Challenge / Threat“ -Auswertungen und dem erklärenden Stil verbunden ist, Widrigkeiten und Hindernisse als „Chance für Wachstum“ zu betrachten.

Sobald eine gesunde Dosis subklinischen Narzissmus in Schwung kommt, scheint SN eine “Ich habe das!” – Denkweise. Sogenannte „subklinische Narzissten“ neigen dazu, mehr Offenheit zu haben und die Welt durch eine optimistischere (oder rosafarbene) Brille zu sehen. Theoretisch scheint eine perfekte Mischung der Abkürzungen SN, MT und OE eine Erfolgsformel zu sein, um die Wahrscheinlichkeit einer Depression zu senken. Basierend auf meiner eigenen Lebenserfahrung ist diese Hypothese wahr.

• Das wahre GRIT eines seriellen Transformationsführers
• Aggressive menschliche Stimmen können Ihr Gehirn entführen
• Unterstützt von Celebrity Candor, kommt die psychische Gesundheit in den Vordergrund
• Warum manche Leute sich einfach unwohl fühlen
• Narcissists, Soziopathen: Ähnlichkeiten, Unterschiede, Gefahren

Subklinischer Narzissmus ist mit Selbstwertgefühl und einem gesunden „JA“ verbunden. Her damit. Ich habe das! “Denkweise

In meinem ersten Blogbeitrag über die positiven Auswirkungen des subklinischen Narzissmus habe ich bewusst keine First-Person-Pronomen wie „Ich, ich oder mein“ verwendet. In diesem Anschlussbeitrag entschloss ich mich dazu, meine persönliche Geschichte über die Entdeckung des Macht, eine gesunde Dosis „subklinischen Narzissmus“ zu haben, als ich ein Jugendlicher war, und eine Erzählung aus erster Hand zu erzählen, die diese Forschung (hoffentlich) in einem realen Kontext zum Leben erweckt.

Ich möchte auch ein paar der Ergebnisse aus meinem Inventar der Narzisstischen Persönlichkeit zu Bildungszwecken weitergeben, die mit Ihnen in Verbindung stehen könnten. Technisch gesehen sind wir alle bis zu einem gewissen Grad narzisstisch. und das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache!

Vor kurzem habe ich einen Online-NPI-Fragebogen zum Thema „Persönlichkeit, Führung und Selbstachtung“ ausgefüllt und stellte fest, dass die Ergebnisse aufschlussreich sind. Die Liste von der NPI-Seite unten wird R. Chris Fraley von der Abteilung für Psychologie der Universität von Illinois in Urbana-Champaign nur zu Bildungszwecken zugeschrieben und kategorisiert verschiedene Facetten des Narzissmus unter sieben Konstrukten:

1. Autorität: Diese Eigenschaft bezieht sich auf die Führungsfähigkeiten und -stärke einer Person. Menschen, die mit Autorität höher punkten, sind gerne verantwortlich. An den äußersten Enden dieser Eigenschaft möchten sie Macht allein um der Macht willen gewinnen.
2. Anspruch: Diese Eigenschaft bezieht sich auf das Ausmaß, in dem die Menschen das Gefühl haben, dass die Welt ihnen eine günstige Behandlung schuldet, oder das Ausmaß, in dem die Menschen das Gefühl haben, dass sie ein Recht auf etwas haben (z. B. Lob, Anerkennung, Aufmerksamkeit).
3. Exhibitionismus: Dieses Merkmal bezieht sich auf das Bedürfnis einer Person, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und die Bereitschaft, dafür zu sorgen, dass sie im Mittelpunkt steht. Am äußersten Ende dieser Eigenschaft kann eine Person versuchen, auf Kosten der Bedürfnisse anderer in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu treten.
4. Ausbeutung: Diese Eigenschaft bezieht sich auf die Bereitschaft einer Person, andere Personen zu nutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse oder Ziele zu erreichen.
5. Autarkie: Diese Eigenschaft bezieht sich darauf, wie autark eine Person ist. Menschen mit hohem Selbstversorgungsgrad verlassen sich mehr als andere auf sich selbst, um ihre Ziele zu erreichen. Am äußersten Ende dieser Eigenschaft leugnen die Menschen, dass andere dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen.
6. Überlegenheit: Diese Eigenschaft bezieht sich darauf, ob eine Person sich besser fühlt als andere.
7. Eitelkeit: Dieses Merkmal bezieht sich auf die Eitelkeit einer Person – übermäßiger Stolz oder Bewunderung des eigenen Aussehens oder der Erfolge.

Obwohl dieser Test nur zu Ausbildungszwecken dient, war meine NPI-Gesamtbewertung 19 von 40 Punkten. Wie alle anderen habe ich natürlich narzißtische Züge. Das Interessanteste an der Analyse meiner NPI-Testergebnisse war für mich, dass meine Werte für die Selbstversorgung außerhalb der Charts lagen und meinen Gesamtwert höher lagen. Dies ist sinnvoll, da ich vermute, dass der subklinische Narzissmus sich positiv auf mein Leben ausgewirkt hat. und wie ich vermute, dass SN auch in Ihrem Leben nützlich sein könnte.

Als Randbemerkung: Ich wählte den Goldfisch, der aus einer kleinen Schüssel in eine größere Schüssel springt, als Teaser-Image für diesen Blog-Post, weil es das Selbstvertrauen ist, dass man den Sprung zu einem “kleinen Fisch in einem großen Teich” machen kann ein Gefühl der Selbstständigkeit und des Selbstvertrauens, das mit subklinischem Narzissmus verbunden ist.

Ein Grund für die neuesten Erkenntnisse von Papageorgiou et al. Ich persönlich schwinge auf einer persönlichen Ebene mit, dass ich als 16-jähriger schwuler Teenager eine schwere depressive Episode (MDE) erlitt, die in direktem Zusammenhang mit Wertlosigkeit und Selbsthass stand. Ich hatte das Gefühl, dass mein Leben keine Rolle spielt. Und ich hasste alles, wer ich war. Im NPI-Spektrum narzißtischer Merkmale hätte ich auf einer Skala von 0 bis 40 eine absolute NULL erreicht. Als geschlossener Teenager fühlte ich mich wie ein völliger Verlierer und hatte keinen narzisstischen Knochen in meinem Körper. Wieder brauchen wir alle gesunde Dosen Narzissmus, um sich gut zu fühlen.

Wenn ich zurückblicke und mich über den „Funken“ reflektiere, der mich als Jugendlicher aus meiner klinischen Depression herauszog – dann würde Madonna 1983 live in einem kleinen Nachtclub in Boston auftreten (bevor sie berühmt wurde), als ich 17 Jahre alt war. Genauer gesagt, es war die Kombination aus ihrer Lebensfreude, Chuzpe, Openness und dem ansteckenden Auftaktgefühl, das ich bekam, als ich zu den Songs von „MADONNA: The First Album“ tanzte. Diese Musik inspirierte mich dazu, zu joggen und sich zu einer langen Metamorphose zu entwickeln -abstand Läufer.

Quelle: phloxii / Shutterstock

Das Laufen hat mein Leben verändert und mir Mut gemacht, aus dem Schrank zu kommen. Der tägliche Prozess des Schnürens meiner Turnschuhe und des Laufens veränderte mein Gehirn auf eine Weise, die meine depressiven Symptome reduzierte und mein Selbstwertgefühl stärkte. Wir alle wissen, dass Laufen manchmal weh tut und sich wie ein sogenanntes „Leidfest“ anfühlt. Das heißt, dass ich mich täglich dazu drängte, einen langen Jogging-Lauf zu machen, meine geistige Härte zu steigern und meine Lebensbahn von der Abschreckung weg zu katapultieren ein Weg des gesunden “subklinischen Narzissmus”.

Durch die Linse der positiven Wirkungen des subklinischen Narzissmus, die von Kostas Papageorgiou postuliert wurden: Es macht aus meiner anekdotenhaften Lebenserfahrung Sinn, dass diese fünf Faktoren miteinander verbunden sind: (1) subklinischer Narzissmus, (2) mentale Zähigkeit, (3) Offenheit gegenüber der Erfahrung (4) Hindernisse als machbare “Herausforderungen” betrachten und (5) weniger depressive Symptome.

Zum Schluss habe ich eine Playlist mit Songs kuratiert, die meinen „subklinischen Narzissmus“ im Laufe der Jahre positiv gefördert haben. Ohne Zweifel ist Musik das effektivste Mittel, das ich kenne, um mich geistig hart zu halten. Besonders, wenn ich niedergeschlagen und schwach bin (was manchmal noch passiert). Wenn Sie sich ein paar dieser Videos ansehen, werden Sie hoffentlich mit einem Gefühl von “Carpe Diem” und gerade genug subklinischem Narzissmus gefüllt, um zu sagen: “JA! Her damit. Ich habe das bekommen! ”

Die (subklinische) Narzissmus-Playlist

„Gib niemals auf“ (vom „Lion“ -Soundtrack) —Sia

“Move Along” – Die All-American Rejects

“Abenteuer des Lebens” – Coldplay

„Hall of Fame“ – Das Skript (mit Will.i.am)

“Gonna Fly Now” (Thema aus “Rocky”) – Bill Conti

“Kämpfer” – Christina Aguilera

“All Fired Up” – Pat Benatar

“Supermodel (Sie arbeiten besser)” – RuPaul

“Ich bin nicht perfekt (aber ich bin perfekt für dich)” – Grace Jones

“Fehlerlos in die Stadt gehen” – George Michael

“Könnte mir nicht gefallen” – Brynn Elliott

“Ich bin jede Frau” – Chaka Khan

“Während du eine Chance siehst” – Step Winwood

“Mein Weg” – Frank Sinatra

„Vergiss mich nicht“ – einfache Gedanken

“Vogue” (Funny Outtakes & Bloopers) – Madonna

“Das Größte” – Sia (feat. Kendrick Lamar)

„Alles“ – Alan Morrisette

“Ich bin, was ich bin” – Georgia Gaynor

“Nicht ändern” – INXS

“Tubthumping” – Chumbawamba

“Lange Zeit” – Blondie

Verweise

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan, Neil Dagnall. “Der positive Effekt von Narzissmus auf depressive Symptome durch psychische Härte: Narzissmus mag eine dunkle Erscheinung sein, hilft aber dabei, die Welt weniger grau zu sehen.” Europäische Psychiatrie (Erste Online-Veröffentlichung: November 1, 2018) .2018.10.002

Kostas A. Papageorgiou, Margherita Malanchini, Andrew Denovan, Peter J. Clough, Nicholas Shakeshaft, Kerry Schofield, Yulia Kovas. „Längszusammenhänge zwischen Narzissmus, geistiger Zähigkeit und schulischem Erfolg.“ Persönlichkeit und individuelle Unterschiede (Erstveröffentlichung: 25. April 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.04.024

Kostas A. Papageorgiou, Ben Wong, Peter J. Clough. „Jenseits von Gut und Böse: Erkundung der Rolle der mentalen Zähigkeit in der dunklen Dreiergruppe von Persönlichkeitsmerkmalen.“ Persönlichkeit und individuelle Unterschiede (zuerst online veröffentlicht: 24. Juni 2017) DOI: 10.1016 / j.paid.2017.06.031

Eunike Wetzel, Anna Brown, Patrick L. Hill, Joanne M. Chung, Richard W. Robins und Brent W. Roberts. „Die Narzissmus-Epidemie ist tot; Es lebe die Narzissmus-Epidemie. ” Psychologische Wissenschaft (Erstveröffentlichung: 25. Oktober 2017) DOI: 10.1177 / 0956797617724208