In einem früheren Beitrag wurde beschrieben, wie Schmerzen leiden, wenn wir nicht auf ihre natürliche Motivation reagieren, zu heilen, zu korrigieren oder zu verbessern. Eine gängige Methode, Schmerzen in Leiden umzuwandeln , besteht darin, ein Bedürfnis nach Validierung zu erkennen , das die Zustimmung anderer zur Ermächtigung zur Selbstheilung und -verbesserung ersetzt.
Wenn Sie glauben, dass Validierung das ist, was Sie brauchen, werden Sie versuchen, jemanden zu bekommen, der bestätigt, dass Ihr Schmerz gerechtfertigt ist . Dies hält Sie hyper-fokussiert auf den Schmerz und die Gründe dafür. Wir wissen, dass der mentale Fokus das Objekt des Fokus verstärkt und vergrößert; je stärker der Fokus auf Schmerz ist, desto intensiver und allgemeiner wird er. Wenn jemand zögert, Ihren Schmerz zu bestätigen, werden Sie wahrscheinlich größere Anstrengungen unternehmen, ihn auszudrücken und zu rechtfertigen und dadurch seine Intensität und Dauer zu erhöhen.
Das Versagen anderer, die Verletzung derjenigen zu bestätigen, die glauben, sie müssten validiert werden, fühlt sich an wie die grausamste Art von Missbrauch. Der Impuls zur Vergeltung wird unwiderstehlich: "Du bist kalt, rücksichtslos, selbstsüchtig, herzlos, narzisstisch, unmoralisch, beleidigend, etc."
Wie auch immer es gerechtfertigt erscheint, Vergeltungsmaßnahmen machen Menschen zur Defensive und reduzieren ihre Fähigkeit zur Validierung. Ihre Antwort auf Ihr Bedürfnis nach Bestätigung lautet: "Was ist mit meinem Schmerz?"
In ihrer tragischsten Form hält der zunehmende Validierungsbedarf von Menschen mit abnehmenden Fähigkeiten die Menschen in schlechten und missbräuchlichen Beziehungen gefangen. Die Parteien haben das Gefühl, dass sie nicht in Ordnung sein können, bis ihre Partner "verstehen", wie schlecht sie sich fühlen. Aber ihre Partner können nicht verstehen, wie schlecht sie sich fühlen, weil die Schuld und die Scham, den Schaden, der den geliebten Menschen zugefügt wird, zu erkennen, überwältigend sein würden.
Wer braucht trotzdem eine Validierung?
Die Vorstellung, dass der Schmerz validiert werden muss, ist bizarr, wenn man seine Funktion als das primäre Alarmsystem des Organismus betrachtet. Es wurde nicht weiterentwickelt, um validiert zu werden. es entwickelte sich, um Korrekturmaßnahmen zu motivieren. Sie validieren oder begründen den Rauchmelder nicht. Sie sehen, ob es ein Feuer gibt, und wenn ja, löschen Sie es oder verlassen Sie das brennende Gebäude.
Wir müssen niemals einen Schmerz rechtfertigen oder ihn durch ein wahrgenommenes Bedürfnis nach Bestätigung in Leiden verwandeln. Wir müssen nur auf seine Motivation reagieren, heilen, korrigieren und verbessern.
Wir heilen emotionalen Schmerz, indem wir unsere angeborene Fähigkeit nutzen, Wert und Bedeutung in unserem Leben zu schaffen.
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