So entwickeln Sie Ihre Anziehungskraft auf die richtige Person

Wir können unsere sexuellen Reize nicht erzwingen. Die meisten von uns haben das auf die harte Tour gelernt.

Doch wie ich in meinem Buch " Deeper Dating" beschreibe , gibt es etwas Tiefgründiges, das die meisten von uns nie gelernt haben: Obwohl unsere sexuellen Reize nicht kontrolliert werden können, können sie erzogen werden. Dieser Beitrag teilt einige Möglichkeiten, sexuelle und romantische Anziehung zu Menschen zu kultivieren, die freundlich, respektvoll und verfügbar sind. Selbst wenn du dich von schlechten Jungs oder schlechten Mädchen oder von nicht verfügbaren Menschen angezogen fühlst, kannst du diese Fähigkeit noch entwickeln. Und das sind keine Spielereien; Sie sind die lebenslangen Fähigkeiten von Romantik und Intimität – die gleichen Fähigkeiten, die Sie verwenden, um Leidenschaft in Ihrer nächsten ernsthaften Beziehung lebendig zu halten.

Das Anziehungsspektrum

Jedes Mal, wenn wir einen Raum voller Menschen betreten, treffen wir Entscheidungen, die auf unseren Attraktionen basieren: Wen bemerken wir? Wen übergehen wir? Deb, ein junger Börsenmakler aus Chicago, hat mir einmal gesagt:

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"Weißt du, es ist fast magisch. Ich kann zu einer Party gehen und es gibt immer eine Person, die mich am meisten anzieht. Wenn ich ihn verabrede, entdecke ich innerhalb weniger Wochen oder Monate, dass er dieselben emotionalen Qualitäten hat wie mein früherer Partner. Aber als ich ihn zum ersten Mal von der anderen Seite des Raumes aus gesehen habe, hatte ich keine Ahnung, dass das wahr sein würde! "

Unsere Anziehungspunkte sind im tiefen Raum unseres Seins entstanden, entstanden aus unzähligen, oft unerkennbaren Kräften. Wenn wir zum ersten Mal auf jemanden treffen, beginnen unsere Psyche und unser Herz einen erstaunlich komplexen Scan, indem sie auffällige Hinweise wie Körperbau und Gesichtsstruktur aufnehmen, aber auch unzählige subtile Hinweise wie Körpersprache, Gesichtsausdruck, Lippenkontur, Nuance der Stimme und die Muskeln um die Augen. Wir verarbeiten diese Informationen sofort, ohne sie überhaupt zu kennen. Alles, was wir fühlen, ist das Verlangen oder das Fehlen davon.

Wissenschaftler erzählen uns, dass eine Seidenraupe eine andere Seidenraupenmotte des anderen Geschlechts aus sechseinhalb Meilen Entfernung riechen kann. Unser Paarungsinstinkt ist vielleicht nicht so entwickelt, aber die Natur hat unser romantisches Radar mit der Sensibilität programmiert, um genau die richtige Person zu finden, um jede emotionale Schaltung auszulösen, die wir durcharbeiten müssen.

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Jeder von uns ist von einem bestimmten Typus angezogen, der uns in unseren Bahnen stört, sei es ein physischer Typ, ein emotionaler Typ oder ein Persönlichkeitstyp. Nehmen wir an, dass es ein "Anziehungsspektrum" von 1 bis 10 gibt; die Menschen am anderen Ende sind für uns überhaupt nicht physisch oder romantisch attraktiv, aber diejenigen am oberen Ende sind Ikonen – sie sind überzeugend attraktiv, lassen uns schwach in den Knien und lösen sowohl unsere Sehnsucht als auch unsere Unsicherheit aus.

Harville Hendrix, der Begründer der Imago-Therapie, beleuchtet dieses Phänomen auf eine Weise, die unsere gesamte Intimitätsreise beleuchtet. Er lehrt, dass diese Menschen für uns so attraktiv sind, weil sie nicht nur die besten, sondern auch die schlechtesten emotionalen Eigenschaften unserer Eltern verkörpern.

Alle von uns haben ungelöste Kindheitswunden wegen Verrat, Wut, Manipulation oder Missbrauch. Unbewusst suchen wir Heilung durch unseren Partner. Und wir versuchen, diese Heilung zu erreichen, indem wir uns mit jemandem verbinden, von dem wir spüren, dass er uns in ähnlicher Weise verletzt, wie wir als Kinder verletzt wurden, in der Hoffnung, dass wir ihn dann dazu bringen können, uns endlich zu lieben und anzunehmen.

Unser bewusstes Selbst wird von den positiven Eigenschaften angezogen, nach denen wir uns sehnen, aber unser Unbewusstes zieht uns zu den Qualitäten, die uns daran erinnern, wie wir am meisten verletzt wurden .

Dies erklärt teilweise, warum wir so peinlich und unsicher gegenüber Menschen sind, zu denen wir sehr hingezogen sind. Es erklärt auch, warum unsere größten Liebeskummer oft mit diesen intensivsten, feurigen Anziehungen auftreten. Einige von uns reagieren auf vergangene Liebeskummer, indem sie nur mit denen am unteren Ende unseres Anziehungsspektrums ausgehen; Wir haben Angst vor der Intensität und dem Risiko eines schmerzhaften Verlustes, wenn wir uns Menschen auf der höheren Seite nähern. Wir fühlen uns oft am sichersten bei Menschen, die auf körperlicher oder romantischer Ebene nicht viel für uns tun, weil es sich einfach angenehmer anfühlt – aber der Nachteil kann Langeweile, Frustration und ein Mangel an Leidenschaft sein.

Viele andere treffen nur Leute am oberen Ende ihres Anziehungsspektrums, weil sie glauben, dass dort echte Liebe und Leidenschaft liegen. Mit jemandem, der eine "hohe Zahl" auf Ihrem Anziehungsspektrum ist, können Sie sagen, dass Sie in einem Bruchteil einer Sekunde angezogen werden. Das kann schmerzhaft aufregend sein, aber es ist selten komfortabel oder sicher.

Meiner Erfahrung nach sind Personen, die nur am oberen Ende ihres Anziehungsspektrums stehen, viel eher Single. Im Gegensatz dazu ist die Anziehungskraft auf Menschen in der Mitte unseres Spektrums selten unmittelbar; es braucht normalerweise mehr Zeit, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie interessiert wir wirklich an solchen Menschen sind.

Menschen, die bereit sind , sich in der Mitte zu treffen, werden wahrscheinlicher echte und dauerhafte Liebe finden. Es ist nicht eine Frage des Ausverkaufs, denn die unmittelbare Anziehungskraft ist nicht der beste Prognostiker der zukünftigen Leidenschaft. Intensive unmittelbare Attraktionen können uns blind machen für die tatsächliche Qualität unserer Interaktionen mit anderen und für die tatsächlichen Charaktere der Menschen, mit denen wir ausgehen.

Attraktionen können wachsen – und viele von uns haben die Erfahrung gemacht, sich von jemandem angezogen zu fühlen, wenn wir ihn besser kennen gelernt haben.

Kultivierung von Attraktionen der Inspiration

Was machen wir also, wenn wir jemanden treffen, der uns inspiriert, und wir spüren einen Funken Anziehung, aber nicht genug, um uns zu verlieben?

Sexuelle Anziehung ist viel veränderlicher als wir es gelernt haben. Wir alle haben Typen, die uns sofort und intensiv ansprechen. Aber wie gesagt, Attraktionen können wachsen. Es ist zweifelhaft, dass Sie sich von jemandem angezogen fühlen, der Sie körperlich nicht anspricht. Aber wenn jemand einen Funken Anziehung für dich hält und andere Qualitäten hat, die du liebst, kann deine Anziehung aufblühen. Wenn du jemanden zum ersten Mal triffst, solltest du keine schnelle Entscheidung darüber treffen, ob du auf der physischen Ebene sofort angezogen bist. Wenn Sie nicht sicher sind, gehen Sie wieder mit ihnen. Mit der Zeit kann etwas Schönes geschehen: Er oder sie werden tatsächlich schöner für dich. Und wenn nicht, wirst du wissen, dass es an der Zeit ist, mit ihnen nicht mehr auszugehen.

Wenn Sie jemals Künstler gesehen haben, die an einem Porträt arbeiten, werden Sie bemerken, dass sie oft schielen. Schielen hilft ihnen, sich auf die Essenz ihres Themas zu konzentrieren, ohne sich von den harten Konturen ablenken zu lassen. Wir müssen dasselbe in unserem Dating-Leben tun. Es ist so leicht, sich in der harten Beurteilung von Unvollkommenheiten der Menschen zu verlieren, aber es hilft uns besser, ihren Geist einfach zu spüren. Das ist es, was die Attraktionen wachsen lässt.

Wenn wir anfangen, uns tiefer um jemanden zu kümmern, beginnen unsichtbare Ranken in unserem Denken, in unseren sexuellen Vorstellungen und Sehnsüchten zu wachsen, in unserem wachsenden Gefühl der Abhängigkeit von dieser Person. Unsere Psyche, unsere Sexualität und unsere Herzen beginnen, Anhaftung an diese Person zu schaffen, um sie zu unserer eigenen zu machen.

Wenn wir durch Bewegung einen Muskel aufbauen, erzeugt unser Körper neue Kapillaren, um ihn zu füttern. Wenn wir neue Liebe erschaffen, passiert etwas Ähnliches. Neue Nervenbahnen, emotionale Wege, neue Rituale, Sinneserinnerungen und Bedürfnisse werden geschaffen. Ein ganzes Netz von neuen Verbindungen wird geschaffen, da unsere Herzen diesem einstigen Fremden erlauben, unser Geliebter zu werden. Wir haben uns auf so viele Arten spezialisiert. Das ist der Grund, warum Trennungen mit echten physischen Schmerzen schmerzen können – diese liebevoll gebauten Ranken werden herausgerissen und diese Erfahrung ist Angst.

In vielen Attraktionen der Inspiration braucht es Zeit für unsere Anziehungskraft. In solchen Fällen kann es schwierig sein, der Flucht auf der Suche nach etwas klarerem Widerstand zu widerstehen. Infolgedessen werden viele potentiell wundervolle Beziehungen abgeschnitten, bevor überhaupt eine Chance gegeben wird. Die Wahrheit ist, dass wir unsere gesunden Attraktionen vertiefen und ihre Leidenschaft intensivieren können.

Je mehr wir uns auf die Dinge konzentrieren, die unser Verlangen auslösen, desto mehr kann unsere Leidenschaft aufbauen. Wenn es einen Funken der Anziehung für jemanden gibt, und du möchtest diese Anziehung wachsen lassen, fang an, dir selbst Raum zu geben. Egal wie wundervoll die Person ist, du bist nicht verpflichtet, mehr zu ihm oder ihr angezogen zu sein als du. Das Erzwingen von Gefühlen blockiert nur den natürlichen Fluss der Anziehung. Lassen Sie sich stattdessen darüber reflektieren, was Sie anzieht – was Sie antreibt und was Sie schätzen.

Denke emotional, denke aber auch körperlich. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Fantasien zu entfalten. Sie möchten einfach nur die Hände im Kino halten. Oder um zu küssen oder einfach nur sanft für lange Zeit zu berühren. Du könntest dir schnell heißen Sex oder langen, faulen Sex vorstellen. Ehre, was immer du dir vorstellst, und, wenn es angemessen ist, ob du fragen kannst, was du willst – so können wir unsere Leidenschaft wachsen lassen.

Mein Rat: Wenn wir jemanden begehren und dann den Sex verschieben (für mindestens fünf oder sechs Termine), bilden sich überraschend neue Wege der Anziehung. Es ist eine großartige Möglichkeit, Leidenschaft zu entwickeln. Noch wichtiger ist, dass Sex zu früh wie Miracle-Gro ist, wenn wir Angst vor Intimität haben. Es lässt uns fliehen. Also geh langsam nach draußen, aber erlaube dir dein Fantasie-Leben frei zu lassen.

Und wenn dein Verlangen sinnlicher als sexuell ist, ist das auch in Ordnung. Ein Kunde von mir traf einen Mann, der in Europa lebt. Sie wusste, dass sie ihn mochte, aber sie war nicht genug angezogen, um Sex zu haben. Sie wollte nur kuscheln. Er lud sie zu einem Besuch ein, aber sie war sich nicht sicher, ob sie die Reise machen sollte. Sie sagte zu ihrer Freundin: "Ich weiß nicht, ob ich den ganzen Weg nach Europa gehen soll, nur um mit jemandem zu kuscheln." Ihr weiser Freund antwortete: "Wirklich? Ich kann mir keinen besseren Grund vorstellen, nach Europa zu gehen! "Mein Klient nahm die Reise mit und verliebte sich im Laufe der Zeit. Sie war weise genug, um sich die Zeit zu nehmen, die sie brauchte, und er war weise genug, sie zu lassen.

© Ken Page, LCSW 2015

Quelle: Shambhala Veröffentlichungen

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