Yay für die Studie und den Artikel in USA Today von Amanda Gardner, HealthDay mit dem Titel, Experten: Vertiefung verbessert das Verhalten der Schüler. Es ist Zeit! Ich erinnere mich, als mein sehr hell erregter und engagierter Sohn aufstand, nachdem ich mehrere Stunden am Schreibtisch gesessen und geschimpft worden war, sagte ich seinem Lehrer. "Diese Kinder müssen sich hin und wieder bewegen, um ihre Gehirne aktiv zu halten." Sie widersprach. Ich bin sicher, dass die Experten aufmerken, wie wichtig es ist, unseren Kindern Zeit zu geben, sich den ganzen Tag zu bewegen.
"Einige kurzsichtige Menschen dachten, dass eine Verkürzung der Zeit für Sportunterricht, um mehr Zeit für Tests zu geben, die Testergebnisse verbessern würde", sagt Howell Wechsler, Direktor der Abteilung für Jugend und Schulgesundheit für die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention . "Tatsächlich gibt es viele Studien, die zeigen, dass mehr Zeit für PE und andere körperliche Aktivitäten zur Verbesserung der schulischen Leistungen beitragen. "
Ich bin auch froh, dass Jamie Oliver, der Starkoch, Ryan Seacrest von American Idol und unsere First Lady, sowie viele andere das Problem angehen, das wir haben, wie wir unsere Kinder ernähren, was eine Epidemie von übergewichtigen, ungesunden Kindern verursacht. Es ist ein guter Anfang, das Bewusstsein für das Problem zu verbessern, die Schulspeisungsprogramme zu verbessern und Eltern und Kinder zu ermutigen, weniger Ausflüge zu den Fastfood-Restaurants zu unternehmen. Letztendlich müssen wir den Kindern viel mehr über ihren Körper beibringen und sich darum kümmern.
Als Elternteil, der Autor des Buches Was ist dein Körper, dir zu sagen, ein Kind Anwalt, der Lehrer eines Workshops mit dem Titel, Bounting Your Child BQ tm: Wie Empowering und nicht die angeborene Körper Weisheit der Kinder zu ermüden, und ein häufiger Gast im Radio und Fernsehen, ich glaube, wir brauchen eine gründliche Überarbeitung, wie wir unsere Kinder über die Körper, in denen sie leben, zu Hause und in der Schule erziehen.
In einer Kultur, die mehr Wert auf das Denken legt als auf das Gefühl, die Vernunft gegenüber dem Bauchgefühl zu betonen, werden die wichtigen Botschaften unseres Kindes oft unterdrückt oder schlummern einfach. Als Eltern und Erzieher ist es wichtig, unsere Kinder zu lehren und zu ermutigen, den Botschaften ihres Körpers wie Schmetterlingen im Bauch, Veränderungen der Körpertemperatur, Fäusten, nervösem Schwitzen usw. zu vertrauen, um ihre alltäglichen Erfahrungen leichter zu verstehen könnte potenziell schädlich sein.
Kindererziehungs-, Sozialisierungs- und Bildungsprozesse in allen Phasen unseres Lebens haben die Entwicklung von BQ übersehen oder geradezu entmutigt. Viele unserer Kinder sind darauf trainiert, ihr eingebautes Bio-Feedback-System zu ignorieren. Eltern, Lehrer und Vorbilder trainieren die Kinder, sich von ihren Körpergefühlen und ihrer somatischen Intelligenz zu lösen, um sich anzupassen und anderen zu gefallen. Wenn ein Kind körperliches oder emotionales Unbehagen ausdrückt und wiederholt mit Frustration oder Missbilligung konfrontiert wird, lernt es bald, dass es nicht sicher oder akzeptabel ist, es zu fühlen. Er bekommt die Botschaft laut und deutlich – Ihr Körper ist nicht zuverlässig – und fängt an, sich anzupassen und sich den fehlgeleiteten Forderungen und Erwartungen anzupassen. Die Kosten für das Kind sind enorm; sowohl der spontane Selbstausdruck als auch die einfache Lebensfreude sind fast verloren.
Das Leben ist keine außerkörperliche Erfahrung
Unsere Kinder lernen auch nicht über Körperweisheit, Körperintelligenz oder Körperbewusstsein in der Schule. "Still sitzen und still sein", ist die Regel des Tages und wehe dem Kind, das sich nicht anpassen konnte. Was wäre, wenn Kindern beigebracht würde, ihre Energie mit korrektem Atmen zu verwalten, anstatt Tag für Tag etwas Unnatürliches zu tun, wie still zu sitzen? Im Schulalter konnten junge Menschen ohne weiteres grundlegende Bewusstseinsübungen oder Übungen zur Entspannung und Stressreduktion lernen. Im besten Fall werden Kinder sportlich aktiv, aber viele machen nur Sport und lernen kaum, Liegestütze und Liegestütze zu machen. Unser Bildungssystem ist so nach außen gerichtet und legt so wenig Wert auf das Selbstbewusstsein, dass die meisten von uns vom Körper weggeführt wurden und zu Gefühlen desensibilisiert wurden. Unsere natürlichen Instinkte begannen zu schwinden und zu schrumpfen.
Irreführende Informationen kommen in vielen Formen vor – einige sind harmloser als andere – und führen zu einer allgemeinen Entfremdung vom Körper. Mir wurde gesagt, dass mein Wunsch wahr werden würde, wenn ich mir einen Wunsch machen würde, während ich durch einen Tunnel fahre und bis zum Ende meinen Atem anhielte. Keine gute Lektion darüber, wie man Atem und Körper benutzt, um zu manifestieren, was man wünscht. Was hast du über deinen Körper gelernt, was sich noch darauf auswirkt, wie du dich darauf beziehst?
Hinzu kommt die zunehmende Herausforderung, in einer hochtechnisierten, stressigen Welt, die unsere Tiernatur fast völlig auslöscht, mit dem Körper verbunden zu bleiben. Als wir uns zu High-Tech-Wesen entwickelt haben, haben wir den Körper verlassen, indem wir virtuelle Leben gelebt haben, die den Geist überbetont haben. Computer und Autos dominieren unser Leben. Körperliche Aktivität bleibt auf der Strecke, wenn wir weniger gehen und mehr fahren. Wir bewegen uns weniger und denken mehr. Wir spielen weniger und surfen mehr im Web. In der Tat, unsere primären Formen der Unterhaltung finden uns vor einer Art Bildschirm sitzen und leider "High Definition" bezieht sich nicht auf die Wirkung auf unseren Muskeltonus.
Kinder sind zu virtuellen Experten geworden, die Stunden damit verbringen, die U-Bahn zu sehen, Videospiele zu spielen, E-Mails zu schreiben, Textnachrichten zu verschicken und sich auf Internetseiten zu unterhalten. Sie bewegen sich kaum, als sie auf den Bildschirm starren. Die Kosten dafür sind in einer Gruppe von Zehnjährigen zu sehen, die vor kurzem mit meiner Freundin an den Strand gefahren sind. Die Jungs haben sich dafür entschieden, in einem Minivan zu sitzen und den Sand und die Wellen weiterzugeben, weil sie es vorzogen, ihren tragbaren Computer Gameboys zu spielen!
Als ich in Japan war, habe ich gelernt, dass über 1 Million Teenager niemals ihr Zimmer verlassen, nur an Computern und virtuellen Beziehungen. Ich höre auch hier in den USA mehr Geschichten über Kinder, die soziale Phobien haben und sich nur über Facebook und SMS gut fühlen. Lassen Sie unsere Kinder also draußen bleiben und interagieren Sie live und persönlich. Ich saß neulich in einem Restaurant und sah eine vierköpfige Familie. Die Eltern aßen und unterhielten sich, während ihre beiden Kinder nichts mit ihnen zu tun hatten, da sie während des gesamten Abendessens SMS-Nachrichten hatten. Und wieder bildet dies schreckliche Essgewohnheiten auch!
Eltern, Lehrer lassen uns vereinen und unsere Kinder bewegen, fühlen und wieder ausdrücken.
