Warum gewinnt das Gefühl gut?
Gewinnen ist nicht wichtig, wird uns gesagt, aber etwas Tiefes deutet auf etwas anderes hin. "Unsere Gesellschaft" erzeugt den Drang zu gewinnen, wir werden belehrt, doch Affen versuchen seit fünfzig Millionen Jahren, sich gegenseitig zu überwinden. Die natürliche Selektion hat ein Gehirn geschaffen, das dich mit einem guten Gefühl belohnt, wenn du oben bist. Serotonin ist das gute Gefühl. Dies wurde in den 1980er Jahren entdeckt, ist aber in der höflichen Gesellschaft immer noch unaussprechlich. [Eine gute Zusammenfassung der Forschung ist die Biochemie des Status und die Funktion der Stimmungszustände.]
Die Fakten unserer natürlichen Wettbewerbsfähigkeit wurden von einer warmen und verschwommenen Sicht der Natur überflutet. Vielleicht liegen dahinter gute Absichten, aber der Nutzen, die unbequeme Wahrheit zu kennen, wurde übersehen. Wir sind bereits herausgefordert, ein Gehirn zu führen, das nach sozialer Dominanz strebt. Diesen Impuls zu verstehen, kann uns helfen, diese Fähigkeit zu verbessern und mehr gute Serotonin-Gefühle mit weniger Konflikten zu stimulieren.
Das Ignorieren der Tatsachen über unsere neurochemische Vererbung hat unglückliche Konsequenzen.
- Wir verspotten durchsetzungsfähige Impulse in anderen, verleugnen oder rationalisieren sie in uns selbst und in unseren sozialen Verbündeten, was zu anhaltenden Ressentiments und Feindseligkeiten führt.
- Wir enden mit niedrigem Serotonin, wenn wir den natürlichen Drang nach Selbstbehauptung ersticken, anstatt gesunde Wege zu finden, um es zu lenken.
- Wir streben nach moralischer Überlegenheit, indem wir Konflikte um jeden Preis vermeiden und sich den Mobbingern unterwerfen.
Wir sind besser dran zu wissen, warum unser Gehirn soziale Dominanz mit dem guten Gefühl von Serotonin belohnt. Säugetiere begannen in Gruppen zu leben, um sich vor Räubern zu schützen. Sie brauchten einen Weg, auf dem starke und schwache Individuen Seite an Seite leben konnten. Sie entwickelten ein Gehirn, das sich ständig mit anderen vergleicht. Wenn es sieht, dass es im Nachteil ist, wird Cortisol freigesetzt und es zieht sich zurück, um Schmerzen zu vermeiden. Wenn das Säugetiergehirn sieht, dass es in einer Position der Stärke ist, wird Serotonin freigesetzt, und es geht darum. Dies bedeutet nicht konstanten Konflikt. Im Gegenteil, Tiere vermeiden Konflikte, weil sie sich nur dann engagieren, wenn sie erwarten zu gewinnen. Gewöhnlich gibt ein Individuum zurück, wissend, dass es den Verlust dieser Nahrung oder Paarung besser überleben kann, als es eine Verletzung überleben kann. Konflikt entsteht erst, wenn sich zwei Individuen als wahrscheinlicher Gewinner sehen.
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Wenn ein Tier sich einem stärkeren Individuum unterwirft, nennt es das nicht "Kooperation" oder "Empathie". Doch moderne Forscher haben solchen Reibungen in der Natur ein positives Gesicht gegeben, auch wenn sie den Reibungen in unserer Gesellschaft ein negatives Gesicht geben . "Soziale Zugehörigkeit löst aufgrund einer anderen Gehirnchemikalie, Oxytocin, gute Gefühle aus. Forscher haben dies verwendet, um zu behaupten, dass Pflege und Altruismus der Zustand der Natur sind. Aber die harte Wahrheit ist, dass Oxytocin Herdenverhalten verursacht. Es erzeugt ein sicheres Gefühl, wenn ein Individuum mit seinen vertrauten Verbündeten zusammen ist, aber wenn ein Säugetiergehirn Abstand zwischen sich und seiner Herde oder Rudel oder Truppe sieht, fällt Oxytocin und ein Cortisolalarm wird ausgelöst. Obwohl wir ständig nach dem guten Gefühl von Oxytocin suchen, ist unser Gehirn nicht dafür ausgelegt, es ständig freizugeben. Es entwickelte sich, um sorgfältige Entscheidungen darüber zu treffen, wann es veröffentlicht werden sollte, weil das Vertrauen in den Menschen nicht das Überleben fördert.
Jedes Mal, wenn Serotonin oder Oxytocin freigesetzt wird, verbinden sich Neuronen, die zukünftige Erwartungen leiten, wie sie stimuliert werden sollen. Wir alle verdrahten uns, um gute Gefühle auf eine Weise zu erreichen, die vorher funktioniert hat. Manchmal sind vergangene Erfahrungen ein guter Wegweiser für die Zukunft und manchmal nicht. Wir haben alle schon von dem kleinen Pudel gehört, der auf German Shepard losstürmt. Der Pudel baute unrealistische Erwartungen aus Erfahrungen auf, die für die größere Welt nicht repräsentativ waren. Frühe Erfahrungen bilden die myelinisierten Superhighways unseres Gehirns, so dass unzuverlässige Impulse schwer wieder zu verdrahten sind. Wir alle stehen der Welt mit neuronalen Schaltkreisen gegenüber, die angepasst werden müssen, da frühe Erfahrungen nie eine perfekte Darstellung der Welt sein können, in der wir leben. Glücklicherweise können wir neue Wege schaffen, um unsere glücklichen Chemikalien auf neue Art und Weise anzuregen, aber es braucht viel Wiederholung nach der Pubertät .
Die Verbindung zwischen Serotonin und sozialer Behauptung wurde schließlich durch eine Studie aus dem Jahr 2015 wieder aufgegriffen, die von einer höheren sozialen Angst bei Personen mit höherem Serotonin berichtete. Diese Studie widerlegt nicht die Verbindung zwischen Serotonin und sozialer Dominanz. Im Gegenteil, es zeigt, wie die Gehirne, die eine große Serotonin-Suchgewohnheit aufgebaut haben, besorgt sind, ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Noch wichtiger, es verbindet niedrige soziale Angst mit niedrigem Serotonin. Wir möchten vielleicht hören, dass niedrige soziale Angst mit Gleichmut und egalitärer Tugend einhergeht, sie scheint dich nicht glücklich zu machen. Keine der beiden Positionen ist glücklich, weil sich unser Gehirn ohne Grund nicht ständig entwickelt hat, um glückliche Chemikalien freizusetzen. Es entwickelte sich, um sie zu veröffentlichen, um das Überlebensverhalten zu motivieren.
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Die warme, verschwommene Sicht auf unsere Natur ist ansprechend, so dass es leicht als harmloser Weg "zu helfen" akzeptiert wird. Aber diese Art von Hilfe kann mehr schaden als nützen. Es trainiert die Menschen zu erwarten, dass ihre glücklichen Chemikalien die ganze Zeit mühelos fließen, und zu denken, dass etwas mit der Welt oder mit sich selbst falsch ist, wenn ihre glücklichen Chemikalien absacken. Wir sind besser dran, wenn wir wissen, dass diese Chemikalien in kurzer Zeit anspringen, wenn Sie einen Weg finden, ein Überlebensbedürfnis zu erfüllen. Dann schalten sie ab und Sie müssen mehr tun, um mehr zu bekommen. Für den größten Teil der menschlichen Geschichte war es schwierig, Grundbedürfnisse zu befriedigen, und die Menschen hatten Freude an einfachen Dingen wie dem Finden reifer Früchte oder dem Blick eines besonderen Menschen. Unsere Vorfahren lebten mit echter Bedrohung und Schmerz, nicht mit mühelosem Frieden und Komfort. Aber sie glaubten nicht, dass sie sich immer gut fühlen könnten, wenn sie nur die richtigen Anforderungen an "das System" stellten.
Heute sind wir an hohe Belohnungen gewöhnt, so dass es noch mehr braucht, um unsere glücklichen Chemikalien zu stimulieren. Jedes Gehirn interpretiert die Welt durch die Linse seiner eigenen Erfahrung. Niemand hat es leicht, weil ein Schritt in Richtung auf eine glückliche Chemikalie ein anderes Risiko darstellen oder das Risiko von Schmerzen erhöhen kann. Wir alle haben Schwierigkeiten, das seltsame neurochemische Betriebssystem zu verwalten, das wir geerbt haben. Es ist nicht einfach ein Säugetier zu sein!
Viel mehr über das Potenzial, unsere glücklichen Chemikalien in meinem Buch umzuwandeln Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Ziehen Sie Ihr Gehirn zurück, um Ihren Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und Endorphinspiegel zu erhöhen. Viele freie Ressourcen sind vom Inner Mammal Institute verfügbar. (InnerMammalInstitute.org)
