Wie denkt ein Narzisst?
Wird das Wort Narzissmus überstrapaziert oder zu leicht herumgeworfen? Brauchen wir ein tieferes Verständnis dieses Verhaltens und warum es so schädlich und manchmal gefährlich ist? Nachdem ich die Störung seit mehr als 25 Jahren studiert habe und viele Überlebende von Beziehungen mit Narzissten behandelt habe, habe ich aus erster Hand gesehen, wie entwaffnend und schließlich schädlich ein Narzisst sein kann. Bestimmte Eigenschaften des Narzissten, die nicht so wichtig sind, wie Prahlereien, die ein fragiles Selbstgefühl verdecken. Aber die Eigenschaften, die sie dazu bringen, andere zu verletzen, sind sehr wichtig.
Es ist wichtig, Narzissmus von einem klinischen Standpunkt aus zu brechen, indem man das Diagnostische und Statistische Manual Psychischer Störungen verwendet . 1 Dieser Leitfaden für Kliniker führt neun Merkmale auf, die bei der Persönlichkeitsstörung des Narzissmus gesehen werden. Lassen Sie uns sie mit einigen Beispielen auspacken:
1. Hat ein grandioses Selbstwertgefühl – übertreibt Leistungen und Talente und erwartet, ohne entsprechende Leistungen als überlegen anerkannt zu werden .
Wir alle kennen arrogante Menschen, und die meisten von uns erkennen, dass Menschen, wenn sie sich selbst überbewerten müssen, ihre eigene Zerbrechlichkeit verbergen. Selbstbewusste Menschen mit einem ausgeprägten Selbstwertgefühl, leistungsorientiert oder nicht, haben kein Bedürfnis zu prahlen. Das Interessanteste an dieser Eigenschaft ist für mich der Aspekt, als überragend anerkannt zu werden, ohne die Leistung zu haben, dies zu unterstützen. Diese Art des Denkens kann für andere schädlich sein, wenn ein Narzisst sagt: "Sieh mich an, ich bin besser als du! Ich bin größer und mächtiger, und ich kann es gegen dich benutzen. "Besonders in intimen Beziehungen oder in der Erziehung kann dies verletzend und schädlich sein. Zum Beispiel glaubt Jack, dass er intelligenter ist als seine Frau oder eines seiner fünf Kinder. Deshalb, egal was sie erreichen oder welche Standpunkte sie teilen, erinnert Jack sie daran, dass sie nicht gut genug sind und nicht gut genug sind: "Es ist großartig, dass du jetzt auf der Strecke bist, aber als ich in deinem Alter war, rannte ich Marathons. "
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2. beschäftigt sich mit Phantasien von unbegrenztem Erfolg, Macht, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe.
Wie ist das verletzend? Es ist der "beschäftigte" Teil. Dies ist die "Alles über mich" und "Du bist egal" Art und Weise, in der ein Narzisst denkt. Sie müssen an der Spitze sein und in allen Aspekten gewinnen. Sie schätzen dich so sehr, wie du ihnen helfen kannst, diese Perfektion zu erreichen, aber wenn du dich über sie stellst, gibt es ein Problem: Du kannst sie nicht überstrahlen, oder sie werden dich Schritt für Schritt runterziehen. Ihre Beschäftigung mit dem Bild erfordert eine Menge Energie, die Probleme in Beziehungen verursacht. Beispiel: Bob muss jeden Morgen joggen, um seinen Körper fit zu halten, und es gibt keine Ausnahmen, auch wenn seine Frau oder Kinder krank sind und seine Hilfe brauchen.
3. glaubt, dass er oder sie "besonders" und einzigartig ist und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Personen (oder Institutionen) verstanden werden kann oder nur mit ihnen assoziiert werden sollte.
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Es ist leicht zu sagen: "Wen kümmert es, dass sie das tun?" Aber dieses Denken ignoriert die Person und berücksichtigt nur ihre Leistungen von anderen. Es ist das Mantra des Narzissten, dass du für das wertschätzt, was du tust, nicht für das, was du bist . Ich sehe das häufig in Konfliktfällen, in denen ein Partner ein Narzisst ist. Wenn zum Beispiel ein Therapeut für die Kinder gesucht wird, wird der Narzisst einen angesehenen akademischen Hintergrund über die tatsächlichen Fähigkeiten und Erfahrungen des Therapeuten schätzen. Es ist auch üblich, dass Narzissten Freunde aufgrund ihrer Leistungen identifizieren und nicht, wer sie wirklich als Menschen sind. Dies hebt nicht eine intime Verbindung hervor, sondern weist jemandem einen Wert als "mein Freund, der Arzt" usw. zu. In gesunden Beziehungen schätzen Sie Freunde hauptsächlich wegen ihres Charakters und ihrer Persönlichkeitsmerkmale.
4. Erfordert übermäßige Bewunderung.
Jeder, mit dem ich in einer klinischen Umgebung gearbeitet habe, der von einem narzisstischen Elternteil erzogen wurde oder in einer romantischen Beziehung zu einem Narzissten war, sagt, dass sie erschöpft sind . Warum? Weil der Narzisst ein leeres emotionales Gefäß ist, das ständig mit Bewunderung und Lob gefüllt werden muss. Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem wie diesem sind, wird es nicht nur alt, aber es ist ermüdend. Und deine Bedürfnisse werden nicht erfüllt. Die Beziehung ist nicht reziprok. Geben und Nehmen? Ganz und gar nicht.
5. Hat ein Gefühl der Berechtigung, mit unangemessenen Erwartungen einer günstigen Behandlung oder automatische Einhaltung seiner Erwartungen.
Der Anspruch des Narzissten ist schwer zu handhaben, weil er die Bedürfnisse eines anderen auslässt. Die Bedürfnisse des Narzissten stehen an erster Stelle. Sie haben das Gefühl, dass sie diese königliche Behandlung verdienen, und wenn Sie nicht kooperieren, werden sie Sie vielleicht abweisen, abfällige Bemerkungen über Sie machen, versuchen, Sie zu verletzen, und Ihre Wertschätzung zurückhalten. Dies ist ein Beziehungs-Killer.
6. Ist zwischenmenschlich ausbeuterisch und nutzt andere aus, um seine eigenen Ziele zu erreichen.
Noch einmal, für den Narzissten ist die andere Person egal. Es geht nur darum, was die Person tun kann, um dem Narzissten bei allen Bemühungen zu helfen, die sie anstreben. Der Narzisst hält nichts davon, andere auszunutzen, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Es ist selbstverständlich. Wenn du das in einer Beziehung spürst, schau dir das nochmal an. Man wird von einem Narzissten nicht geliebt oder geschätzt, wer sie sind. Beispiel: Mary nennt ihre Freundin Betty, einen professionellen Eventplaner, nur, wenn sie plötzlich Hilfe bei ihrem eigenen Event braucht.
7. Mangel an Empathie; ist nicht bereit, die Gefühle und Bedürfnisse anderer zu erkennen oder sich mit ihnen zu identifizieren.
Mangel an Empathie ist ein Eckpfeiler des Narzissmus. Wie kann man ohne Einfühlungsvermögen ein Kind lieben, verbinden oder an ein Kind binden? Das falsche Handeln des Liebens ist möglich, aber man kann es nicht aufrechterhalten. Hast du eine Person gesehen, die empathisch und nett zu sein scheint, aber sobald die Dinge nicht ihren Weg gehen, wenden sie sich an dich? Oder ein Freund, der sich nicht auf deine Gefühle einstellen kann, aber das Gespräch immer für sich selbst hält? Beispiel: Wenn du deiner Mutter sagst, dass du eine Scheidung durchmachst, ist sie mehr damit beschäftigt, wie sie auf die Familie oder die Nachbarn schauen wird, anstatt auf deinen Schmerz oder deine Verzweiflung. Das Schwierigste daran, einen narzisstischen Elternteil oder Ehepartner zu haben, ist die Erkenntnis, dass sie nicht lieben können. Es ist einfach ein vernichtender Moment.
8. Ist oft neidisch auf andere oder glaubt, dass andere auf ihn oder sie neidisch sind.
Weil der Narzisst sich selbst als größer als das Leben sehen muss, nehmen sie an, dass andere eifersüchtig auf sie sein werden. Aber was wir mehr sehen, ist ihr eigener Neid auf andere, die sie in irgendeiner Weise überstrahlen. Wie gehen sie mit ihrem Neid auf andere um? Sie unternehmen konzertierte Anstrengungen, andere durch ständige Kritik, Anrufung und Klatsch zu Fall zu bringen, während sie sich gleichzeitig aufpumpen. Beispiel: Linda ist eifersüchtig auf ihre attraktive Kollegin Samantha. Linda beginnt ein Gerücht, dass Samantha wahrscheinlich magersüchtig und ungesund ist, um ihr Ansehen zu verbessern.
9. Zeigt Arroganz, hochmütige Verhaltensweisen oder Einstellungen.
Dies ist eine auffällige Vertuschung für ein fragiles Ego und geringes Selbstwertgefühl. Es sieht zwar so aus, als ob Narzissten eine hohe Meinung von sich selbst haben, aber sie mögen sich selbst verabscheuen und müssen andere dazu bringen, sich besser zu fühlen. Während arrogante Menschen schwer zu finden sind, ist diese Eigenschaft in der Regel weniger störend, es sei denn, der Narzisst benutzt sie, um jemanden durch ihr ständiges Urteilsvermögen zu verletzen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Narzissmus eine Spektrumsstörung ist, die von einigen Merkmalen bis hin zur ausgewachsenen narzisstischen Persönlichkeitsstörung reicht. Jeder kann einige dieser Verhaltensweisen zu bestimmten Zeiten zeigen, aber wenn diese Eigenschaften im Laufe der Zeit konsistent sind, Beziehungen beeinträchtigen und andere verletzen, werden sie gefährlich.
Einige zusätzliche Merkmale, die bei Narzissten zu sehen sind, umfassen einen Mangel an Verantwortlichkeit und daher immer die Schuld eines anderen, sowie die Projektion ihrer eigenen Gefühle auf andere. Beides ist frustrierend für die Menschen um sie herum. Es verursacht lähmende Selbstzweifel und lässt das Kind, den Ehepartner oder den Freund ständig wachsam auf den nächsten Schuh warten. Die Projektionen scheinen aus dem Nichts zu kommen und sind unberechenbar, weil sie auf dem basieren, was in dem Narzissten vor sich geht. Es gibt einen Mangel an Impulskontrolle und ihre eigenen Gefühle werden auf andere übertragen. Deshalb sehen wir eine solche Hypervigilanz bei Opfern von Narzissten und eine Tendenz, viele Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung zu zeigen.
1 American Psychiatric Association, Diagnostische und statistische Handbuch der psychischen Störungen , 4. Aufl., Text Revision (Washington, DC: American Psychiatric Association, 2000), 717.
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- willieverbegoodenough.com
- karylmcbridephd.com
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- Heilung der Töchter von Narzisstischen Müttern Virtueller Workshop. Work Recovery in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses, komplett mit Video-Präsentationen und Hausaufgaben
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