Weiße Flecken

Quelle: 123RF.com/Dmitriy Shironosov

Ich war Mitte Dreißig, Mutter von zwei Kindern und dachte darüber nach, was ich für den Rest meines Lebens tun wollte, als die täglichen Kopfschmerzen nachließen und schnell in den Mittelpunkt rückten. Ich war gut darin, mich eine Zeit lang zu ignorieren und abzulenken, aber nachdem die Kopfschmerzen nicht magisch verschwanden, wie mir meine beruhigende Familie und Freunde versprochen hatten, wusste ich mit Sicherheit, dass etwas Schreckliches passieren musste.

Das habe ich immer gedacht.

Nachdem etliche rezeptfreie Mittel und bewährte Familienrezep- turen gescheitert waren, machte ich den gefürchteten Anruf beim Neurologen, um ein MRT zu planen. Was wäre, wenn sich etwas zu schrecklich vorstellen würde? Immerhin passiert es. Ungewisse Menschen wie mich. Schlechte Scheiße passiert einfach. Aus dem Nichts. Genau wie dieser?

Ich tat meine gebührende Sorgfalt, benahm mich wie ein großes Mädchen in der klaustrophobischen Röhre, durchdrang meine Empfindlichkeit mit ohrenbetäubenden Stößen und wartete auf den Anruf vom Neurologen …

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Er hat nicht angerufen. (Nachrichten waren schade, also wollte er mich nicht anrufen? Nein. So etwas hatten sie noch nie zuvor gesehen und beschlossen, die Bilder an die Mayo Clinic zu schicken, bevor sie mich anriefen? Natürlich nicht. Dumm ich.)

Ich rief das Büro an. "Oh, Karen, ich bin froh, dass du angerufen hast", sagte die freundliche Seele, die ans Telefon ging. "Der Arzt wollte mit Ihnen über Ihre Testergebnisse sprechen. Halten Sie bitte eine Minute. "

Heiliger Strohsack. Was!? Er wollte mit mir über meine Ergebnisse sprechen? Und er sagte seiner Rezeptionistin das? Es dauerte weniger als eine Sekunde, bis die Kampf-Schock-Reaktion einsetzte. Herz pochte außer Kontrolle, Atem wurde flach, ich konnte nicht sehen, ich konnte nicht denken, ich musste sofort und sofort pinkeln. Angst hat keine Rücksicht darauf, wo Sie gerade sind, wenn Ihre Körperfunktionen auf Hochtouren laufen. Ich atmete tief durch, um mich daran zu erinnern, wer hier die Kontrolle hatte.

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Der Arzt sprach mit Worten, die er schon oft gesagt hatte. "Alles ist in Ordnung, Karen. Es gab einige weiße Flecken im unteren Bereich des blah blah blah, aber alles sieht gut aus ", berichtete er mit einem gewöhnlichen Tonfall. Schließlich war es ein gewöhnliches Ergebnis.

Whhat? Mein Atem hatte noch nicht aufgeholt was ich hörte. Das muss die Einfrieren-Antwort sein – nichts anderes in der Welt oder in dem Raum um mich herum existierte jenseits meines gelähmten sympathischen Nervensystems, Echo, weiße Flecken, weiße Flecken, weiße Flecken. "Was heißt das?", Fragte ich, völlig unfähig, seine Antwort zu hören. "Es bedeutet, bla bla bla."

"Oh. Okay. "Ich vermutete, dass alles gut war. Ich vermute.

Ich legte auf und rief meine Schwägerin, einen Psychiater, der an mein ängstliches Gehirn gewöhnt war. "Was zum Teufel sind weiße Flecken in meinem Gehirn?"

Nachdem sie meine ärgerliche Erklärung über das, was der Arzt gesagt hatte, ausgehalten hatte, antwortete sie so liebevoll wie möglich auf meine Panik: "Karen, welcher Teil von, alles ist in Ordnung ', verstehst du nicht?"

"Ja, aber was sind weiße Flecken?" Ich bestand darauf, dass meine übergeordnete Angst etwas bedeuten musste. Sonst würde ich nur dumm aussehen.

"Willst du wirklich die medizinische Erklärung von dem, was sie sind? Oder glaubst du, du kannst mir glauben, dass ich weiß, was sie sind, und es ist wirklich okay. Es ist nichts. Es ist normal. Deinem Gehirn geht es gut. "

Trost Worte von einem Arzt zu hören, der dich liebt: Nichts. Normal. Fein.

Und das Leben ging weiter, die neue Mutterschaft und die Zunahme der Angst, die damit einhergeht. Ein Grund, warum ich weiße Flecken nicht vergessen habe, ist, dass die Geschichte zu einer wichtigen Metapher und Werkzeug in der Arbeit geworden ist, die ich jetzt mit neuen Müttern mache. Es ist eine Lektion, die ich mit ihnen teile, wenn sie zu sehr darauf achten, welches periphere Objekt ihrer Aufmerksamkeit zu ihrer Obsession wird. Dies kann leicht bei einer schwangeren oder postpartalen Frau geschehen, deren Sinne Feuer sind und die selbst durch die provozierte Provokation ständig erregt werden. Es ist schwer, den Ansturm der Sorgen neben der unendlichen Anzahl der eingebildeten, unerwarteten Katastrophen nicht zu bemerken. Alles wird zu einem weißen Fleck. Jede Sorge wird zum Objekt der Besessenheit. Jede Sorge wird zu einer möglichen Katastrophe. Immerhin ist sie die Mutter. Sie fühlt sich verantwortlich für die Sorgen und die Ergebnisse. Sie ist Mama Bär extraordinaire.

Was sollten Sie tun, wenn Sie einen weißen Fleck sehen?

Stellen Sie sich folgendes vor: Sie fahren in Ihrem Auto und Sie halten an einem roten Licht an. Während Sie warten, bemerken Sie einen Fleck auf der Windschutzscheibe in Übereinstimmung mit Ihrer Vision. Du hast es vorher nicht bemerkt. Vielleicht war das Zeichen drin; Du versuchst, es sauber zu wischen, damit es dir nicht im Weg steht, aber es ist nicht von innen. Vielleicht ist es ein Ungeziefer, das durch ein unglückliches Schicksal mit der Glasscheibe in seinem Weg zerquetscht wird. In jedem Fall gibt es nichts mehr für Sie zu tun und das Licht wird grün. Also geh du. Und du fährst. Und du bemerkst den Fleck nicht mehr.

Was Sie vielleicht nicht bemerken, ist, dass die Muskeln in Ihren Augen sich zusammenziehen müssen, um den Wisch zu sehen, um sich der nahen Entfernung anzupassen. Dann, als das Licht grün wurde, passten sich deine Augen dieser Veränderung der Sicht an und ermöglichten dir, "durch sie hindurch" zu sehen und zu fahren, ohne dein Sichtfeld zu beeinträchtigen. Jeder hat das erlebt. Es ist so üblich, dass Sie wahrscheinlich nicht wissen, dass es passiert. Sie können sich wahrscheinlich vorstellen, dass wenn Sie sich über den Fleck Sorgen machen würden, wenn Sie sich darüber ärgern würden, was es war und warum es dort war, würden Sie immer wieder fokussieren und darauf schauen, was genauso schlimm wäre wie SMS während Sie fahren! Wenn Sie sich auf den Punkt konzentrieren und weiter schauen, können Sie nicht fahren.

Wir müssen uns ständig neu fokussieren. So können wir fahren. So können wir uns bewegen. So können wir optimal funktionieren.

Sag dir das selbst. Beachten Sie die Flecken, wenn sie auftauchen und dann weitermachen. Achte genau genug darauf, ob etwas getan werden muss oder nicht.

Dann schaue durch sie, damit du sehen kannst, wohin du gehst.

Copyright 2016 Karen Kleiman, MSW postpartumstress.com