Es gibt eine Menge Literatur für Kinder mit Asperger zum Thema Freundschaften und Beziehungen. Aber wenn Sie ein Erwachsener auf dem Autismus-Spektrum sind. Was, wenn Sie vor kurzem von Ihrem Zustand erfahren haben? Oder was ist, wenn Sie eine Weile darüber informiert sind, aber nie irgendwelche Ideen erhalten haben, wie Sie sich mit Menschen auf hilfreiche Weise verbinden können?
Die Ideen für diesen Artikel sind aus einem Buch mit dem Titel Lösungen für Erwachsene mit Asperger-Syndrom, von Dr. Juanita Lovett angepasst.
Einige der gleichen Regeln, die für "NTs" (neurotypische Personen) gelten, gelten auch für "Aspies" (Menschen mit Asperger-Syndrom). Zuerst ist es wichtig zu verstehen, dass Sie ein Verständnis davon entwickeln müssen, was Freundschaft ist. Die goldene Regel besagt, dass wir andere so behandeln müssen, wie Sie möchten, dass sie uns behandeln. Dies kann eine Herausforderung sein: Sie können unterschiedliche Ideen oder Meinungen zu Themen haben, die Ihnen wichtig sind. Aber eine gute Freundschaft baut auf einer unausgesprochenen Regel auf, die besagt, dass Sie die andere Person mit Toleranz und Respekt behandeln werden. Sie werden auch wissen, was sie wollen oder brauchen, und Sie werden ihnen gegenüber tolerant und respektvoll sein.
Denken Sie mit diesem grundlegenden Verständnis über Orte nach, an denen Sie anfangen können, Menschen zu treffen. Hier sind ein paar Ideen:
1. Folge deiner Leidenschaft. Nehmen wir an, Sie haben eine Leidenschaft und ein Interesse daran, Modellbahnanlagen zu bauen. Verwenden Sie Google oder Bing, um eine Internetsuche nach Clubs oder Gruppen in Ihren Bereichen durchzuführen, die dieses Interesse teilen. Zu wissen, dass die Mitglieder dieser Gruppe Ihr Interesse teilen, wird die Unterhaltung und schließlich die Beziehung etwas erleichtern.
2. Suchen Sie nach organisierten Aktivitäten, auch wenn Sie nur ein wenig interessiert sind. Vielleicht kannst du einer Softball-Liga beitreten, Yoga lernen oder eine andere Art von organisierter Aktivität finden, die dir Möglichkeiten gibt, Leute auf eine strukturierte, aber weniger intensive Art kennenzulernen.
3. Freiwilliger und dann wieder freiwillig. Interessierst du dich für Musik? Vielleicht braucht Ihr Kirchenchor oder das örtliche Symphonieorchester einen Freiwilligen, um Musik zu katalogisieren, Termine zu planen und so weiter. Vielleicht würden Sie gerne mit älteren Menschen arbeiten: Sie wären herzlich willkommen in einem örtlichen Pflegeheim.
Das Tolle am Volunteering ist, dass es uns hilft, uns gut zu fühlen, während wir anderen Gutes tun. Es kann Ihnen auch eine Chance geben, andere Freiwillige zu treffen, und diese Arten von Personen neigen dazu, gutherzig zu sein und andere Menschen zu akzeptieren, die unterschiedlich dazu fähig sind.
4. Wenn du Leute triffst, erwäge Beratung oder Coaching. Ich habe eine Schwester und einen Bruder, die Vollzeit in Kambodscha arbeiten. Der Prozess des Erlernens der Sprache und die Anpassung an eine neue Kultur kann mindestens fünf Jahre dauern. Dies beinhaltet das Studium an der Universität und mit Sprachlehrern fast Vollzeit. Stellen Sie sich vor, Sie gehen in eine völlig neue Kultur und versuchen, miteinander auszukommen! Genau dies haben Aspies jedoch oft beschrieben, wenn sie versuchen, der sozialen Landschaft einen Sinn zu geben. NTs haben eine völlig andere Hard-Verdrahtung in Bezug darauf, wie sie denken, die Welt sehen und miteinander interagieren. Die gute Nachricht ist, dass Sie als Aspie mit vielen positiven Eigenschaften ausgestattet sind, die NT's nie besitzen werden. Die Herausforderung für Sie besteht jedoch darin, dass Sie möglicherweise einen "Sprachberater" in Form eines Therapeuten einstellen müssen, der sich auf das Verständnis des Asperger-Syndroms spezialisiert hat und einige Ideen zur Verfügung stellt, die Ihnen helfen, diese Schritte in Richtung Freundschaft zu gehen.
Ein großartiges Beispiel für jemanden, den ich wirklich respektiere, ist Patricia Robinson, eine Beraterin in Kalifornien, die sowohl Beratung als auch Psychotherapie für Menschen auf dem Spektrum anbietet.
"Keine Frau oder kein Mann ist eine Insel." Ich hoffe, dass du beginnen wirst, die Brücken zu bauen und dich mit anderen zu verbinden, damit du die Wärme erfahren kannst, die Verbundenheit mitbringen kann.
