2 Ideen, die die Art, wie du über Romantik denkst, verändern werden

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Die Mehrheit der Dativberatung führt uns auf subtile Weise von wahrer Intimität weg . Mit einer oberflächlichen Fixierung auf Looks, Spiele und Gimmicks entfacht ein solcher Ratschlag Unsicherheit und fördert Unfreundlichkeit gegenüber uns selbst und anderen. Aber spannende Forschungen zeigen, dass es einen weiseren und effektiveren Weg zum Lieben gibt – und es geht nicht um Looks oder Spiele.

In meinem neuen Buch Deeper Dating : Wie man die Spiele der Verführung fallen lässt und die Macht der Intimität entdeckt ,   Ich weise darauf hin, dass einer der zentralsten und schädlichsten Mythen über die Datierung der Glaube ist, dass die unmittelbare körperliche Anziehungskraft alles auf der Suche nach Liebe übertrumpft. 1985 führte der Evolutionspsychologe David Buss eine umfassende Studie über die Merkmale durch, die die Menschen als wichtigsten für die Suche nach einem Partner halten. Sein Befund war eindeutig: Die Qualität der Menschen, die bei einem potenziellen Partner am wertvollsten waren, war keine körperliche Attraktivität. Noch war es Witz, Selbstvertrauen, Stärke, Reichtum oder jugendliches Aussehen. Das wichtigste Merkmal, nach dem die Leute suchten, war Freundlichkeit und Verständnis .

Wir würden uns selbst vortäuschen, so zu tun, als ob die körperliche Anziehung bei der Wahl eines Ehepartners nicht besonders wichtig ist. Aber wenn Freundlichkeit und Verständnis so wichtig sind wie Buss 'Forschung zeigt, dann sind wir durch den Rat der Bevölkerung furchtbar fehlgeleitet. Wie viele neue Artikel hast du gelesen, die den Fähigkeiten der Freundlichkeit bei der Datierung Vorrang einräumen? Nicht viele, stelle ich mir vor. Aber wir werden von Stücken überflutet, um einen besseren Körper zu bauen, besser anzuziehen oder Spiele zu spielen, um einen Partner anzuziehen. In der Tat, Singles und Dating-Kultur ermutigt häufig – und dann skulptiert – Verhaltensweisen, die das genaue Gegenteil von Freundlichkeit und Verständnis sind.

Die Suche nach dauerhafter Liebe ist für die meisten Erwachsenen eine zentrale Lebensaufgabe. Die Forschung beweist dramatisch, dass die Qualität unserer Beziehung zu den Eheleuten die Qualität unseres Lebens stark beeinflusst. Ein Großteil unseres Trainings für das Finden von Liebe scheint jedoch von einem Team ängstlicher Jugendlicher entwickelt worden zu sein. Es ist nicht so, dass körperliche Anziehung nicht wichtig ist – das ist für die meisten von uns essenziell. Aber körperliche Anziehung ist eine viel komplexere und formbarere Sache, als wir glauben gemacht wurden, und die Rolle der sofortigen körperlichen Anziehungskraft, dauerhafte, gesunde Liebe zu finden, wurde stark überbetont. Tatsächlich sagt Arthur Aron, einer der renommiertesten Forscher auf dem Gebiet der Anziehung und Liebe, dass mehrere Forschungslinien stark darauf hindeuten, dass Menschen, die hoch attraktiv sind, nicht eher Liebe finden als Menschen mit durchschnittlicher Attraktivität.

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Wie können wir diese Erkenntnisse nutzen, um die Art und Weise, wie wir uns mit Datierung befassen, zu ändern? Der Schlüssel liegt in der Entwicklung von zwei essentiellen und miteinander verbundenen Fähigkeiten, die zusammen die Grundlage für eine bessere Datierung bilden. Die erste besteht darin, unsere eigenen Qualitäten von Güte und Verständnis zu entwickeln. Die zweite ist, in unserem Dating-Leben sehr diskriminierend zu werden, nur Leute zu wählen, die nach denselben Werten leben. Zusammen stellen diese Fähigkeiten vielleicht den mächtigsten Weg dar, den Verlauf unserer Suche nach Liebe zu ändern.

1. Entwickle Freundlichkeit und Verständnis.

Wenn es um Datierung geht, haben wir gelernt, dass coole Trumps nett sind. Dies ist nicht nur fehlgeleitet; Es ist der schnelle Weg zum emotionalen Schmerz. Im Zeitalter der Online-Treffen hat sich der moderne Dating-Call zu "Next!" Entwickelt. Wir scrollen durch unzählige Profile, suchen fast ausschließlich nach Fotos von Menschen, die unseren exakten "Typ" repräsentieren. Mit Adleraugen suchen wir sofort körperlich Anziehung, und urteilen uns selbst und andere unnachgiebig, je nachdem, wie gut jeder mit einer persönlichen Checkliste übereinstimmt. Warum hat uns niemand gesagt, dass Freundlichkeit und Verständnis zwei der größten Aphrodisiaka sind, die es gibt? In deiner nächsten Datierungserfahrung sieh, wie es ist, ein bisschen mehr Freundlichkeit, Verständnis und Großzügigkeit zu üben und zu sehen, ob das sowohl deinen inneren Zustand als auch die tatsächliche Qualität deines Datums ändert. Die Chancen stehen gut, dass es so ist.

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2. Werden Sie bei den Menschen, die Sie treffen, diskriminierender.

Viele Menschen leben nach Prinzipien der Freundlichkeit und des Verständnisses, sind aber in ihren Beziehungen noch zutiefst unerfüllt. Ein häufiger Grund dafür ist, dass sie nicht erfahren haben, dass sie das Recht haben, dasselbe von einem Partner zu verlangen. Wenn wir uns dafür entscheiden, nach diesen Prinzipien zu leben, ist es dringend notwendig, dass wir die komplementäre Fähigkeit der Diskriminierung entwickeln . Beispielsweise:

• Wie behandelt sie Angestellte, Restaurantbetreiber und Menschen, die aus irgendeinem Grund verletzlich sind?
• Wie behandelt er die Menschen, die Ihnen am wichtigsten sind?
• Wie viel berücksichtigt sie die Bedürfnisse anderer?
• Hörst du deine Gefühle mit Sorgfalt und Interesse?
• Hat sie eine angeborene Großzügigkeit des Geistes? (Das ist nicht dasselbe wie romantisch demonstrativ zu sein.)

Normalerweise wissen Sie in relativ kurzer Zeit, ob Ihr Date jemand ist, der sich wirklich für diese Qualitäten interessiert. Wenn ja, hast du etwas zu feiern. Wenn nicht, empfehle ich Ihnen, Ihre Zukunft zu schützen und ernsthaft darüber nachzudenken, weiterzumachen.

Betrachten Sie diese Geschichte:

Daphne war eine 40-jährige Frau, die fast zwei Jahrzehnte lang Single gewesen war. Sie war gesund und sehr hübsch. Eine ihrer Grundüberzeugungen war, dass je größer ihre körperliche Attraktivität war, desto größer ihre Chancen, Liebe zu finden. Und sie hatte kein Problem damit, sich mit gutaussehenden, versierten Männern zu verabreden. Aber so erfolgreich sie auch in der Singleszene war, sie war überhaupt nicht erfolgreich darin, was ihr am wichtigsten war: echte Liebe zu finden.

Erst als sie lernte, ihre angeborenen Qualitäten von Freundlichkeit und Großzügigkeit zu offenbaren und nur diejenigen zu wählen, die denselben Rücken gaben, begann sich der Tenor ihres Dating-Lebens zu verändern. Sie ist der Ansicht, dass diese Veränderung ihres Ansatzes der Grund ist, warum sie ihren Partner bemerkt, getroffen und sich in ihn verliebt hat, der sie nach sechs Jahren weiterhin mit seinem angeborenen Anstand und seiner Großzügigkeit des Geistes inspiriert.

Wenn wir uns diesen Veränderungen in unserem Dating-Leben verpflichten, haben wir die Möglichkeit, unsere gesamte romantische Zukunft zu verändern. Ich habe es in meinem eigenen Leben und im Leben vieler Kunden und Workshopteilnehmer erlebt.

Das sind schlagkräftige Neuigkeiten.

Je mehr wir die Fähigkeiten authentischer Intimität erlernen, desto wünschenswerter werden wir. Es bedeutet, dass diese zusätzlichen Pfunde weniger wichtig sind als Ihr offenes Herz. Das, das einfach mehr Wärme und Interesse bei Ihrem nächsten Date zeigt, könnte sich besser auszahlen als all die Stunden, die Sie damit verbringen, Sixpacks zu fahren. Es ist keine Überraschung, dass Freundlichkeit, so Aron, die Qualität ist, die am ehesten die Liebe in einer Beziehung am Leben erhält.

Praktiziere Freundlichkeit und Verständnis. Und wähle diejenigen, die das Gleiche tun. Dies könnte der einfachste Weg zum Erfolg bei der Suche nach Liebe sein. Verbreite das Wort – es ist eine von der Wissenschaft unterstützte Botschaft, die deine Zukunft verändern kann – und dein Leben glücklicher machen wird.

© Ken Page, LCSW 2015

Quelle: Shambhala Veröffentlichungen

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