5 Tipps für erwachsene Kinder von Narzissten

Wenn Sie und Ihre Geschwister von einem narzisstischen Elternteil aufgezogen wurden, gibt es eine Liste mit möglichen Symptomen des Schadens. Summers and Summers (2006) entwickelten eine umfassende Reihe von Merkmalen von Kindern in diesen Haushalten. Die Liste beinhaltete solche scheinbar paradoxen Züge des Haß gegenüber dem narzisstischen Elternteil, während sie gleichzeitig die Worte und Ansichten der Eltern nachplapperten. Eltern versuchen, die Individuation ihrer Kinder zu blockieren, während Kinder gegen ihren eigenen Wunsch nach einer unabhängigen Identität ringen. Als Erwachsener können Sie ein vermindertes Selbstwertgefühl und ein allgegenwärtiges, aber unbegründetes Gefühl von Scham erfahren.

Eine der Frauen, Morgan, die für ein Buchprojekt interviewt wurde, teilte mit, dass sie und ihre Schwester "die Last aufgeteilt" haben, wie sie in die narzisstische Persönlichkeit ihrer Mutter eingreifen und dass dieser Faktor für den bedeutendsten Konflikt zwischen den beiden verantwortlich ist von ihnen heute. Morgan bestätigte: " Über unsere narzisstische Mutter zu streiten [ist die größte Herausforderung], wenn ich mich entscheide, Mutter vollständig aus meinem Leben zu schneiden, und meine Schwestern fühlen sich dafür verantwortlich, dass sie sich weiterhin um sie kümmert. "

Dies ist eine normale Entwicklung in Familien mit Narzissmus, da diese Eltern versuchen, sicherzustellen, dass Geschwister in ungesunde Allianzen mit dem Elternteil trianguliert werden. Es gibt allgemein das "vollkommene Kind", wie Morgans Schwester, die oben beschrieben wurde, und den "Sündenbock", der das Kind ist, das in den Augen der Eltern kein Recht hat und sich im Erwachsenenalter von dem Narzissmus entfremdet. Auf den ersten Blick mag die Entfremdung eines Elternteils, der an einer psychischen Krankheit leidet, unnötig hart erscheinen; Aber erwachsene Kinder, die den narzisstischen Zyklus nicht durch direkte Aktionen beenden, sind diejenigen, die höchstwahrscheinlich die schädlichen Muster in ihren eigenen erwachsenen Beziehungen aufrechterhalten.

Wenn Sie und Ihre Geschwister glauben, dass Ihre Eltern klinisch narzisstisch waren und Sie bereit sind, die unverdiente emotionale Last, die Sie aus Ihrer Kindheit tragen, loszulassen, sind hier ein paar Vorschläge, um die Vergangenheit hinter sich zu lassen:

• Überprüfung auf Erwachsenen ADHS
• Wie Donald Trump alle herausbringt
• Die Weisheit der Vögel
• Nationale Essstörungen Woche – Anorexie – hungrig nach Liebe
• Schuld: In diesem Fall bist du nicht verantwortlich!

1. Ein guter erster Schritt ist die Anerkennung des Verlustes, den Sie durch die Abwesenheit dessen erlitten haben, was ein fürsorglicher und unterstützender Elternteil sein sollte. Elternverlust ist in jedem Alter schwierig, aber wenn der Verlust früh im Leben auftritt, kann es besonders herzzerreißend sein zu verarbeiten.
2. Gönnen Sie sich und Ihren Geschwistern eine Trauerzeit.
3. Du und deine Geschwister sollten einander daran erinnern, dass keiner von euch für das Problem verantwortlich war. Kleinkinder melden sich oft freiwillig, um die Schuld für die Dysfunktion einer Familie zu tragen. Als Erwachsener ist es Zeit, jede falsch gestellte Schuld loszulassen.
4. Bestätigen Sie die innewohnende Stärke und das Gute voneinander. Schaue dir die ungesunden Verhaltensweisen an, die entstanden sind, wenn du in solch einer anormalen Umgebung aufgewachsen bist.
5. Nutzen Sie die positiven Entwicklungen innerhalb der Geschwisterbeziehung als einen Weg, Empathie und bedingungslose Rücksichtnahme zu erhalten, die Ihnen Ihre Eltern als Kinder nicht bieten konnten.