Angelegenheiten: Der Heilungsprozess

Quelle: halo.wiki.com

Angelegenheiten sind auf vielen Ebenen verheerend – das Lügen, der Verrat, der Tritt in den Bauch zu Ihrer Selbstachtung. Auf einer zentralen Ebene geht es um Vertrauen und Trauer – vertrauen Sie darauf, dass es gebrochen ist und jetzt von einer Vorstellung verfolgt wird, dass es nie wiederkehren wird, einer quälenden Sorge, dass das, was passiert ist, wieder passieren kann. Trauer, weil es auf zweierlei Art ein Verlust ist: ein Verlust deines Bildes von der Beziehung, obwohl ich dachte, wir hätten Probleme, hätte ich nie gedacht, dass es so schlimm wäre, dass es dazu kommen würde. Ein Verlust auch Ihres Bildes von Ihrem Partner: Ich hätte nie gedacht, dass Sie eine Person wären, die das tun würde und jetzt keinen Weg findet, einen Sinn daraus zu machen.

Ob Sie sich entscheiden, zusammen zu bleiben oder nicht, es gibt einen Prozess, der von diesen Vertrauens- und Verlustproblemen angetrieben wird. Hier ist eine Karte der gemeinsamen Post-Affair-Landschaft:

Schock. Dies kann 3 Tage bis 3 Wochen dauern. Du fühlst dich blindlings, selbst wenn du ahnst, dass etwas passiert. Du bewegst dich benommen. Dein Kopf dreht sich. Ihre Emotionen schwanken, von Ärger bis zu sich selbst. Du willst darüber reden, du willst in Ruhe gelassen werden. Es ist schwer, sich auf deine Arbeit zu konzentrieren. Wenn Sie sich trennen, sind Sie allein, eine weitere Herausforderung. Wenn du zusammen bleibst, entschuldigt dich die andere Person, versuchend nachzuholen, aber deine gemischten Gefühle machen es schwer, damit umzugehen und in der Nähe zu sein.

Besessenheit. Dies kann 3-6 Monate dauern. Der anfängliche Schock klingt ab, die Stimmung fährt immer noch auf und ab, aber weniger. Deine Konzentration ist besser. Aber dein Verstand läuft rund um die Uhr – über vergangene Argumente und Kommentare. Du bist besessen von Details – hat er sie auf der Geschäftsreise mitgenommen? Hatten sie Sex im Haus? Wenn dein Partner dort ist, befindest du dich im Verhörmodus – wann, wer, wo – sag mir, lüg nicht, ist das schon mal passiert? Was wäre passiert, wenn ich es nicht herausgefunden hätte? Freunde nehmen Partei in der Spaltung, ein weiterer Verlust.

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Der Grund für die Besessenheit ist, dass du darum kämpfst, all das zu verstehen, eine schlüssige Erklärung zu finden, die Punkte zu verbinden. Die Erinnerungen und der Sinn für Vergangenheit werden nun durch dieses Ereignis gefiltert. Dies geschieht mit Trauer. Du brauchst eine Geschichte, keine wirren Fragmente – es ist deine Schuld, seine Schuld. So wacht man mitten in der Nacht auf, indem man Ereignisse zusammenstellt, man stellt eine Frage nach der anderen über Details. Wenn die Person noch bei dir ist, ist sie oder er für eine Weile geduldig, wird dann aber müde und fordert dich auf, einfach weiterzugehen. Aber das ist schwer zu machen.

Wenn Sie auseinander sind, besteht während dieser Zeit der Rebound-Beziehung eine Gefahr. Die Einsamkeit setzt ein, du vermisst es jemanden zu haben, du bist anfällig für die Freundlichkeit von Fremden und du kannst in andere Beziehungen hineinfallen oder sie suchen. Oder nicht, und schwöre Beziehungen und treibe dich zur Arbeit. Sie sind auch anfällig für frühere Verluste. Plötzlich denkst du an deine Großmutter, die vor zwei Jahren gestorben ist, an Freunde, an frühere Freunde. Verluste sind alle miteinander verbunden, so dass es sinnvoll ist, dass dieser Verlust die anderen auslöst.

Und einige sind anfällig für die Bewältigung der mentalen Schnitt-und-Lauf. Du entscheidest, dass er einfach keine Moral oder Mitgefühl hat, dass sie immer diese Tendenzen hatte, aber du versäumst es, sie anzuerkennen. Wenn Sie gefragt werden, was passiert ist, geben Sie die einfache Antwort, dass es Probleme gab, oder wenn Sie sich mutig oder wütend fühlen, dass er / sie sich veräppelt hat.

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Das Problem damit ist die Erklärung ist zu einfach. Die Affäre ist eine schlechte Lösung für ein anderes Problem, entweder innerhalb des Individuums, der Beziehung oder meistens beides. Indem man es einfach zum unverantwortlichen Agieren bringt, hilft einem nicht, die Nuancen der Beziehung zu lernen. Ihr einziges Mitnehmen ist, dass ich das nächste Mal jemanden finden muss, der eine Fußmatte ist und nicht die Vorstellungskraft hat, sich zu streiten, oder jemanden, den ich an einer kurzen Leine halten muss. Auf lange Sicht wird keine dieser Optionen funktionieren.

Theorie # 1. 6 Monate +. Dein Verstand beginnt sich zu beruhigen. Wenn Sie zusammen sind, haben Sie hoffentlich begonnen, die Beziehung zu dekonstruieren – kommen Sie zu einer komplizierteren Theorie – ein bisschen von Ihnen, ein bisschen von ihm; Ihre gemeinsame Unfähigkeit, sich zu Wort zu melden und Probleme zu lösen, seinen Rückzug, Ihre Kontrolle oder Ihr Nörgeln, verschiedene Zukunftsvisionen, die keiner von Ihnen artikulieren konnte. Eine Erkenntnis, dass es bei der Affäre Sex nicht wirklich um Sex ging, sondern um etwas anderes. Neue Paar-Erfahrungen, obwohl manchmal steif, unbeholfen, geben Hoffnung, dass sich die Dinge vielleicht ändern, beginnen, neue Erinnerungen zu schaffen, um die negativen der Vergangenheit zu ersetzen.

Wenn Sie eine Rebound-Beziehung hatten, können sich Risse darin zeigen. Du siehst, wie sich ähnliche Muster entwickeln oder du merkst, dass du zu weit in die entgegengesetzte Richtung geschwungen bist – der nette Typ entpuppt sich als ziemlich passiv, die spontane Frau wirkt jetzt ein bisschen zu impulsiv und unberechenbar – oder du bist stabil genug, um nicht mehr brauche diese Übergangsbeziehung. Sie stoppen und verlangsamen oder beenden oder fahren fort, mit einer realistischeren Gemütsverfassung zu datieren.

Und wenn Sie in der Vergangenheit ungelöste Verluste hatten, könnten sie weiter verweilen. Dies ist eine gute Zeit, um sie zur Ruhe zu bringen.

Theorie # 2. 6 Monate – 1 Jahr. Durch deine Verabredung, vielleicht durch Therapie, durch Gespräche mit Freunden beginnst du deine Rolle bei der Gestaltung der Beziehung besser zu sehen. Nicht als Schuld, sondern als Selbst-Ehrlichkeit. Damit hört der Ärger und die Angst auf. Mit der Weiterentwicklung Ihres eigenen Lebens können Sie sich mehr auf die Gegenwart und Zukunft konzentrieren und nicht nur auf das Bleiben in der Vergangenheit. Die Theorie ist jetzt komplexer und realistischer. Der Schmerz lässt nach, du hast etwas gelernt, so hart das Lernen auch war.

Du kommst aus den emotionalen Wäldern. Sie haben das Gefühl, dass ein neues Kapitel beginnen wird.