Oh, oh! Es ist wieder nach dem 14. Februar, eine Zeit der Traurigkeit und des Schmerzes für viele Paare. In der Tat kann es die einzige ungünstigste Zeit des Jahres für Trennungen sein.
Für Singles ist Valentinstag (und Abend!) Hart genug, mit der unaufhörlichen Vermarktung von romantischen Geschenken, Karten und Blumen. Und für Paare, denen es an körperlicher Intimität mangelt, ruft die sexuelle Nicht-Anspielung auf Valentinstagsmeldungen zusätzliche Gefühle der Unzulänglichkeit hervor.
Ein Patient von mir mit ED erzählte einmal von einem schönen Valentinstags-Wochenende mit zwei anderen Paaren in einem Gasthaus in Vermont, aber beim Abendessen gab es eine Menge Geplänkel über Sex ", und am Ende des Abends wussten meine Frau und ich, dass die anderen Paare waren in ihre Zimmer gehen, um Sex zu haben, aber wir würden das Licht ausschalten und einfach schlafen gehen. Ich fühlte mich wie ein Verlierer. "
In Bezug auf die Beziehungen ist es jedoch der Tag nach dem Valentinstag, der tödlich sein kann. Paare, die im September oder Oktober kämpfen, können es für den erzwungenen guten Mut und die familiären Verpflichtungen zwischen Thanksgiving, Weihnachten und Neujahr zusammenziehen. Manche betrachten den Valentinstag als den letzten Abschnitt dieser Reihe von "Zusammengehörigkeitsfeiertagen", die eine vorübergehende Bindung an geknickte Beziehungen anlegt, aber sobald der 15. Februar herumrollt, ist nichts mehr am Horizont und es ist Zeit, weiterzugehen. Ein Patient sagte mir einmal: "Ich konnte erst nach dem Valentinstag mit meiner Freundin Schluss machen. Ihre Freunde vergleichen alle Notizen darüber, was ihre Jungs für den Tag geplant haben, und es wäre einfach nicht fair gewesen, wenn ich ihr das genommen hätte. "
Also, für diejenigen, die mit PVDB (Post-Valentine's Day Breakup) kämpfen, hier sind ein paar Gedanken, die Ihnen helfen könnten, durchzukommen:
1) Unterbrechungen sind schmerzhaft, unabhängig von den Umständen, unabhängig vom Alter. Teenager Töchter zu haben erinnert mich daran, und ich glaube nicht, dass die Qual abnimmt, wenn wir älter werden, obwohl wir lernen können (oder nicht!), Wie wir es ein bisschen besser verstecken können. Ich garantiere, dass der Schmerz mit der Zeit abnimmt. Ja wirklich.
2) Das wirkliche Leben hat keine Ähnlichkeit mit den perfekten Beziehungen, die wir in Filmen oder im Fernsehen sehen. Am wichtigsten ist, dass das Ende einer Beziehung nicht bedeutet, dass es ein Fehler war. Im Gegenteil, es gibt immer etwas zu lernen. Wie Roberto bemerkte: "Meine Ex-Freundin Jessica hat mir gezeigt, wie besonders es sein kann, zu Hause ein regelmäßiges Abendessen mit meinen Kindern zu haben. Ich hatte das nie getan, als ich verheiratet war. Was für ein Geschenk hat sie uns gegeben! "
3) Bestätigen Sie die Großartigkeit Ihres ehemaligen Partners, egal wie hässlich die Umstände der Trennung sind. Es gab einen Grund oder zwanzig, dass du zuerst zueinander hingezogen warst und zusammen bliebst. Du bist kein Idiot, und er / sie ist nicht der Teufel. Wir leben ein verrücktes Leben, und es ist kein kleines Wunder, wenn wir eine besondere Welt aus zwei erschaffen und uns anderen bekannt machen können. Auch wenn es nur für einen Moment anhielt.
Letzte Woche teilte ein Patient von mir, ein Professor Mitte Fünfzig, seine Bedenken über eine blühende neue Beziehung mit einem ehemaligen Doktoranden. Er fuhr ein paar Minuten damit fort, die Probleme aufzuzählen – sie war jünger, sie lebte in einem anderen Staat, er fühlte sich komisch wegen der Lehrer-Schüler-Sache und so weiter. Schließlich fragte ich ihn beiläufig: "Warum genießt du es nicht einfach?"
Er hielt inne, als hätte ich ihn geschlagen, seine Augen waren beschlagen, und er packte mich an der Schulter. "Das ist so toll", sagte er. "Ich musste das hören." Nach einem Moment fuhr er fort: "Es war bisher fantastisch mit ihr und die Wahrheit ist, dass ich sehr aufgeregt bin. Ich mache mir nur Sorgen, dass es nicht klappen wird und ich fühle mich wie ein Idiot. Danke für die Ermutigung."
Wir leben so sehr in Angst. Angst vor Verletzung, Verlust, Versagen. Nur die Erwartung von Versagen und Schmerz kann uns davon abhalten, die wundervollsten Geschenke anzunehmen, die das Leben zu bieten hat.
Also, für diejenigen, die sich mit PVDB beschäftigen, oder eine Trennung an jedem Tag des Jahres, denken Sie daran: Genießen Sie das Wunder und danken Sie der Person, mit der Sie diese magische Zeit geteilt haben!
