Wenn Sie eine Softwareanwendung zum ersten Mal starten, z. B. Word, werden Sie feststellen, dass Microsoft bereits Standardeinstellungen wie Schriftart, Schriftgröße und Randabstand vorgenommen hat. Diese Werkseinstellungen sind angemessen, wenn Sie, wie die meisten Benutzer, nur einen Geschäftsbrief, eine Seminararbeit oder einen Fortschrittsbericht schreiben möchten. Wenn Sie jedoch einen zweispaltigen Newsletter veröffentlichen oder eine benutzerdefinierte Geburtstagskarte erstellen möchten, müssen Sie ein Pulldown-Menü (oder mehrere Menüs) finden und die Einstellungen für Ihren Zweck ändern.
Es stellt sich heraus, dass Ihr Gehirn auch mit Werkseinstellungen ausgeliefert wird, die für die häufigsten Situationen ausgelegt sind. Die Evolutionspsychologen Leda Cosmides und John Tooby von der Universität von Santa Barbabra nennen diese Werkseinstellungen "Darwinsche Algorithmen" oder neuronale Programme, die eine breite Palette von Wenn-Dann-Verhaltensweisen spezifizieren: wenn sie hungrig sind, essen sie. Wenn Angst, lauf. Wenn Einsame Gesellschaft sucht … und so weiter. Cosmides und Tooby nennen diese Algorithmen (Methoden zur Problemlösung) darwinistisch, weil diese neuronalen Programme unseren Vorfahren dabei halfen, herausfordernde Situationen zu überleben und sich schließlich zu reproduzieren.
Obwohl die Werkseinstellungen Ihres Gehirns wie die Standardeinstellungen von Word sind, werden Darwinsche Algorithmen automatisch ausgeführt, wenn Sie sie nicht ändern. Ihr Gehirn und Microsoft Word unterscheiden sich in mehreren wichtigen Punkten.
Der wichtigste Unterschied besteht darin, dass Microsoft in vielen Fällen besser die richtigen Standardeinstellungen für Word auswählt als Ihr Gehirn, wenn es darum geht, wenn-dann-Kontingenzen zu definieren. Microsoft weiß beispielsweise, dass 12-Punkt-Schriftarten und 1-Zoll-Ränder für die meisten Dokumente korrekt sind. Aber Ihr Gehirn vermutet oft falsch darüber, ob und wann die besten Ergebnisse erzielt werden. Überlegen Sie, was passiert, wenn Sie in ein Geschäftstreffen gehen und zwei Arten von Essen für die Teilnehmer sehen: frisch geschnittenes Gemüse auf einer Platte und Donuts auf der anderen. Das Standardprogramm deines Gehirns ist "wenn du eine Wahl zwischen zwei Nahrungsmitteln hast, wähle diejenige mit den meisten Kalorien." Evolution ätzte diesen "darwinistischen Algorithmus" tief in unser Gehirn zu einer Zeit, als unsere Jäger und Sammler Vorfahren eine endlose Schlacht mit kämpften Hunger. Also, es sei denn, Sie haben wirklich hart gearbeitet, um diese Standardwünsche nach kalorienreichem Essen abzuschalten, werden Sie jedes Mal für die Donuts gehen.
Die Werkseinstellungen Ihres Gehirns sind auch viel besser versteckt als die von Microsoft. Mit Word oder Power Point müssen Sie lediglich auf ein Pull-down-Menü klicken, die gewünschte neue Einstellung finden, den Cursor darauf setzen und klicken. Aber wo sind die Steuerelemente zum Ändern der Standardeinstellungen in Ihrem Gehirn?
Schließlich würden die meisten von uns nie daran denken, überhaupt nach den Werkseinstellungen unseres Gehirns zu suchen, weil wir in der Schule gelernt haben, dass Menschen im Gegensatz zu Tieren keine Fabrikeinstellungen (Instinkte) haben. Menschen sind einzigartig, so wurden wir unterrichtet, weil wir all unser Verhalten lernen. Es ist sehr schwer, etwas los zu werden – wie etwa eine Fabrikeinstellung -, das wir nicht zugeben wollen!
Zusammengenommen verursachen diese drei Unterschiede zwischen den Werkseinstellungen der Software und den Werkseinstellungen des Gehirns viele der beunruhigendsten Probleme der modernen Gesellschaft.
Adipositas zum Beispiel, die aus der Standardpräferenz unseres Gehirns für kalorienreiche Nahrung resultiert, hat epidemische Ausmaße angenommen, wobei die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass etwa 1 von 6 der weltweit 6 Milliarden Menschen übergewichtig ist.
Und die niedrigen Erfolgsraten der meisten Diäten unterstreichen, wie schwer es sein kann, die Standardvorlieben des Gehirns für reichhaltige, süße Nahrungsmittel zu finden und zu ändern.
Menschliche Gewalt, ob zu Hause oder zwischen Nationalstaaten (zB Kriege), ist eine andere moderne Krankheit mit alten Wurzeln. Die Evolutionspsychologen Margo Wilson und Martin Daly von der McMaster University behaupten, dass die Gewalt innerhalb der Spezies wahrscheinlich in unserer fernen Vergangenheit adaptiv war (was unseren Vorfahren half, ihre Gene zu propagieren). Bei der Erforschung der evolutionären Grundlagen der häuslichen Gewalt schrieben sie:
Neben dem Nutzen gewalttätiger Überlegenheit bei der Vernichtung von Feinden und beim Aneignen von Nahrung sind Angriffe und Drohungen ganz allgemein wirksame Zwangstaktiken, sei es im Zusammenhang mit der Hilfe für das Eigentum eines anderen, beim Streben nach sexuellem Zugang
oder in irgendeinem anderen Bereich, in dem Interessen nicht übereinstimmen.
Wilson und Daly spekulieren weiter, dass moderne Ehemänner, die nach uralten Darwinschen Algorithmen arbeiten, Gewalt oder die Androhung von Gewalt einsetzen, um sicherzustellen, dass ihre Frauen sich nicht mit rivalisierenden Männern paaren und die Gene eines anderen auf Kosten ihrer eigenen propagieren .
Wie bei der Fettleibigkeit ist die Änderung der Standardpräferenz (von vielen Menschen, insbesondere Männern) zur Anwendung von Gewalt zur Lösung von Problemen außerordentlich schwierig. Gibt es überhaupt ein Pulldown-Menü, um die Einstellungen des Gehirns für Gewalt zu ändern, und wenn ja, wo ist es?
Die Antwort könnte in neueren Forschungen zu einer Frage mit einer scheinbar offensichtlichen Antwort gefunden werden: Was ist die Funktion des Bewusstseins? Ich sage "scheinbar offensichtlich", weil unsere eigene subjektive Erfahrung von Bewusstsein – Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen, Erinnerungen, Ideen und Absichten – eine offensichtliche Antwort nahelegt: Bewusstsein ist das Vehikel, durch das wir denken, entscheiden und handeln
Diese "offensichtliche" Erklärung würde wiederum nahelegen, dass, bevor ein Mann seine Frau schlägt, er sich bewusst dafür entscheidet, Gewalt als eine Möglichkeit zu nutzen, sein Verhalten zu kontrollieren. Die Antwort auf die Beseitigung der häuslichen Gewalt lautet daher, dass Männer bewusste Kontrolle über ihr Verhalten ausüben müssen.
Aber diese offensichtliche Antwort stellt sich als falsch heraus. Neurowissenschaftler haben entdeckt, dass das Bewusstsein eher eine Reflexion unseres Verhaltens ist als eine Ursache dafür. Zum Beispiel entdeckte Benjamin Libet von der Universität von Kalifornien, San Francisco, dass, wenn er Probanden bat, ihre Hände willkürlich zu bewegen, die elektrische Aktivität in den Gehirnen seiner Subjekte, die initiierten Handbewegungen, stattfand, bevor die Subjekte dies bewusst bemerkten entschied sich zu bewegen.
Als ich in den 1980er Jahren als Beraterin für häusliche Gewalt in einem psychiatrischen Gesundheitszentrum arbeitete, bemerkte ich, dass die Geschichten von Männern, die ihre Partner misshandelten, überraschend konsistent waren. Auf die Frage "Was ist in deinem Kopf passiert, bevor du deine Frau geschlagen hast?" Sagten fast alle diese gewalttätigen Männer so etwas wie "Nun, es war, als würde ich meine Hand ausstrecken und meine Frau von alleine schlagen … so wie ich einen Film von mir selbst zu sehen, traf sie. "
Mit anderen Worten, ein anderer neuraler Prozess als das Bewusstsein, der viel schneller funktionierte als der Gedanke, trieb sowohl die Versuchspersonen von Libetz als auch meine gewalttätigen Patienten an.
Die Implikation, das gewaltsame Verhalten der Männer zu ändern, ist klar: Es reicht nicht aus, missbrauchende Männer dazu zu bringen, zu denken: "Ich werde meine Frau nicht schlagen", denn bis sie diesen Gedanken gedacht haben, der unbewusste Teil ihres Gehirns wirklich steuert ihr Verhalten – ein Darwin'scher Algorithmus, wenn Sie wollen – hätte sich bereits entschieden zu streichen.
Anders gesagt, wenn es ein "Pull-Down-Menü" in den Gewirken von gewalttätigen Männern gibt, das verwendet werden kann, um die Werkseinstellung für häusliche Gewalt zu ändern, ist dieses "Menü" nicht direkt durch bewusstes Denken zugänglich. Um solch ein tief verwurzeltes "automatisches" Verhalten zu ändern, ist es vielmehr notwendig, tief unter die Ebene des Bewusstseins zu gelangen, um irgendwie die problematische Fabrikeinstellung unbewusst zu verändern.
Die Vorstellung, unbewusste Verhaltensweisen unbewusst zu verändern, wirft sofort ein Paradox auf. Wie ist es möglich, unbewusstes Verhalten zu ändern, wenn das Bewusstsein – das mutmaßliche Vehikel, mit dem wir versuchen würden, diese Veränderungen zu bewirken – ein nutzloser nachträglicher Einfall von Verhalten ist, kein Initiator von Verhalten?
Die Arbeit von John Bargh, der das ACME-Labor (Automaticy in Cognition, Motivation and Emotion) an der Yale University leitet, könnte eine Antwort liefern. Barghs Forschung zeigt, dass die Rolle des menschlichen Bewusstseins nicht darin besteht, unser Verhalten direkt zu verändern, weil bewusste Prozesse zu langsam arbeiten, um mit viel schnelleren, unbewussten Prozessen zu konkurrieren. Vielmehr glaubt Bargh, dass das Bewusstsein einen mehrstufigen Prozess einleitet, durch den neue "langsame" Verhaltensweisen, die wir übernehmen wollen, so oft wiederholt und verstärkt werden, dass diese Verhaltensweisen letztendlich schneller und automatischer werden, bis schließlich die Verhaltensweisen automatisch ohne irgendwelche auftreten bewusste Anstrengung.
Betrachten Sie zum Beispiel, was passiert, wenn Sie lernen, ein neues Lied auf einem Klavier zu spielen oder zuerst lernen, einen Tennisball mit einem Schläger zu schlagen. Zu Beginn muss man sich "bewusst durchdenken", indem man jede Note spielt oder die genaue Platzierung der Füße und des Schlägers. Aber nach vielen Wiederholungen und viel Übung, wo du zu dir selbst sagst: "Ich werde meinen Finger hierhin legen" oder "mein Schläger dort " das Spielen des Liedes und das Schlagen eines Tennisballs geschieht schließlich von alleine, ohne irgendeine bewusste Intervention Deinerseits.
Das Bewusstsein ist durch diese Interpretation eine Art Luftschloss oder Vorraum in unser Unbewusstes – wo die wirkliche Handlung ist.
Ich habe diese Idee benutzt, um die Therapie zu entwerfen, die ich gewalttätigen Männern verabreicht habe. Anstatt zu versuchen, ihre bewussten Denkprozesse zu ändern, versuchte ich zuerst, sie dazu zu bringen, sich der Auswirkungen unbewusster Prozesse auf ihren Körper bewusst zu sein, die zu einer Kettenreaktion führen, die in Gewalt kulminiert. Augenblicke, bevor missbrauchende Männer ihren Ehepartnern tatsächlich weh tun, zeigen ihre Körper Anzeichen von Frustration und Wut. Ihre Herzschläge beschleunigen sich, und sie verspüren häufig Spannungsgefühle in ihrem Kiefer, Nacken oder Brustkorb und ihr Blutdruck steigt. Diese durch das autonome Nervensystem ausgelösten Veränderungen in der Physiologie sind verlässliche Vorhersagen, dass ein Mann gewalttätig wird, aber normalerweise unbemerkt bleibt, es sei denn, der Mann ist darauf trainiert, diesen Reaktionen bewusste Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich habe den Patienten gezeigt, wie sie sich bei ihren Auseinandersetzungen bewusst auf ihren Körper einstellen können (ein Prozess namens se nsate awareness ), um die physiologischen Gefahren der drohenden Gewalt zu überwachen. Wenn einem Mann bewusst wurde, dass sein Herz raste oder seine Muskeln angespannt waren, wurde er trainiert, um zu sagen: "Ich brauche eine Auszeit", um dann sofort den Raum zu verlassen, bevor das "automatische" gewalttätige Verhalten auftrat. Ehefrauen dieser Patienten wurden gebeten, ihre Ehegatten für eine Stunde oder so allein zu lassen.
Im Laufe der Zeit, mit genügend bewussten Wiederholungen des neuen "Auszeitverhaltens", waren die Männer in der Lage, sich "automatisch" abzukühlen, bevor sie ihre Frauen verletzten, wodurch ein neues "gesundes" automatisches Verhalten für ein altes, "ungesundes" Verhalten ersetzt wurde.
In Barghs Rahmen bestand die Rolle des Bewusstseins darin, sich selbst aus dem Job zu schaffen, indem es schließlich unbewusste Prozesse übernahm. Das Bewusstsein hat nicht direkt die Werkseinstellungen gewalttätiger Männer verändert, sondern indirekt unbewusste Prozesse, um dies zu tun. Bewusstsein, so scheint es, ist selbst ein "darwinistischer Algorithmus", den unsere Gehirne ausführen, um ältere Algorithmen wie häusliche Gewalt zu ersetzen, die ihre Nützlichkeit längst überlebt haben.
Auch wenn die "Ein- und Auszeit" -Therapie nicht bei allen Patienten funktionierte, war sie doch effektiv genug, um mir Hoffnung zu geben, dass wir eines Tages ähnliche Techniken einsetzen könnten, um Gewalt in größerem Umfang anzugehen. Was wäre, wenn zum Beispiel alle Präsidenten gesetzlich dazu verpflichtet wären, eine "Auszeit" zu nehmen, bevor die Instinkte unseres Landes, die militärischen Kräfte zur Lösung außenpolitischer Probleme einzusetzen, in die Tat umgesetzt wurden?
Als ehemaliger Nachrichtenoffizier, der direkt an zwei Kriegen teilgenommen hat, weiß ich, dass die Welt ein gefährlicher Ort sein kann, an dem manchmal militärische Gewalt nötig ist. Aber ich weiß auch, dass wir nicht mehr unter den harten Bedingungen des Steinzeitalters leben und dass es heute genauso viele Fälle gibt, in denen militärische Gewalt mehr Probleme verursacht als löst.
Wenn wir irgendwie unser kollektives Bewusstsein dazu bringen könnten, die alten Fabrikeinstellungen unseres kollektiven Unbewussten zu ändern, würde die Anzahl der wirklich benötigten militärischen Kräfte so weit abnehmen, dass unser größtes Problem mit den Werkseinstellungen unseres Gehirnes wäre Schalte den Donut-Schalter aus.
Erfahren Sie mehr über die Arbeit mit den alten Skripten unseres Gehirns unter http://www.longfusebigbang.com
