Als ich als kleines Mädchen in Brooklyn aufgewachsen bin, habe ich eine Lektion von großem Wert von meiner Mutter gelernt. Wenn jemand etwas Unfreundliches gesagt oder getan hat (z. B. eine böse Person an der Supermarkt-Kasse), würde meine Mutter sagen: " Sie muss eine sehr unglückliche Person sein. "
Sie sagte das nicht, um Entschuldigungen zu machen; es war einfach eine ruhige Beobachtung, die ich in diesen Ratschlag übersetzt habe: "Nimm die Dinge nicht ganz so persönlich; Unglück oder Unsicherheit können Leute dazu bringen, dumme Dinge zu sagen. Wenn andere schlecht handeln, hat das mit ihnen zu tun, nicht mit dir. "
Die Worte meiner Mutter halfen mir, weniger reaktiv zu sein, weniger Intensität weiterzugeben als ich empfing, Menschen als komplexer als ihre schlimmsten Verhaltensweisen zu sehen, Empathie zu entwickeln und neugierig zu machen, warum Menschen tun, was sie tun.
Es ist eine Perspektive, die mir bei meiner Arbeit als Psychotherapeutin sehr dienlich ist. Außerhalb meines Sprechzimmers operiere ich jedoch nicht immer auf diesem hohen Reifegrad. Es bleibt etwas zu erreichen.
Die Worte meiner Mutter sind so wichtig, weil wir dazu neigen, Dinge persönlich zu nehmen. Wir haben auch die Motive der Leute falsch verstanden (wir denken, dass es Snobismus oder Desinteresse ist, wenn es Schüchternheit ist).
In Ermangelung von Fakten bleiben uns unsere Fantasien ("Ich bin langweilig" oder "Er denkt nicht, dass ich wichtig genug bin, um mich zu begrüßen"). Wir beschäftigen uns mit dem Gedankenlesen, was dagegen ist zur Intuition haben die Menschen kein Talent.
Denken Sie daran: Das schlechte, unsensible oder verletzende Verhalten der anderen Person läuft oft darauf hinaus, was meine Mutter sagen würde: "Sie muss eine sehr unglückliche Person sein. "
