Ein Glücksmanifest für die Go-Getters

Glück ist so ein weit gefasster Begriff und bedeutet für verschiedene Menschen viele verschiedene Dinge. Selbst Psychologen, Sozialwissenschaftler und Ökonomen streiten darüber, was Glück eigentlich ist. Trotz all dem Geplauder hinter den Kulissen gibt es immer mehr Forschung zu diesem Thema. Vieles davon ist aus dem Bereich der positiven Psychologie hervorgegangen, der in den letzten zehn Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Die Forschung hat aufgezeigt, was positive Emotionen bei Ihnen antreibt und wie Sie eine proaktivere Herangehensweise ergreifen können, um Glück in Ihrem täglichen Leben zu schaffen.

Der folgende Infograph hebt neun Glückssteigerungen hervor, von denen die Forschung gezeigt hat, dass sie sehr effektiv sind, um verschiedene Arten positiver Emotionen zu erzeugen. Sie reichen von einfachen Dingen wie Lächeln und Genießen bis hin zu komplexeren Dingen wie Investitionen in Wachstum und Engagement für Ziele. Insgesamt erinnern diese neun Dinge Sie daran, die einfachen täglichen Freuden zu genießen, während Sie immer noch herausgefordert werden, und ermutigen Sie, auf Ihren Körper aufzupassen, während Sie die Zeit finden, sich mit anderen zu verbinden.

Damit überlasse ich es Ihnen, das Glücksmanifest zu erkunden und Ihre Lieblingsdinge aus der Liste zu lernen. Denken Sie daran, Glück ist eine Wahl und Sie können es bekommen. Das ist Ihre Chance, mit dem richtigen Fuß zu beginnen.

Dieser Infograph erschien ursprünglich auf dem Glücks-Blog Happyologist anlässlich des UN-Tags des Glücks.

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