Musikunterricht: Sie sind nicht nur für Kinder mehr

Unsere Gehirne verändern sich ständig und die Dinge, die wir tun, haben einen großen Einfluss darauf, wie sich unser Gehirn verändert. Couch Kartoffeln kultivieren pflanzliche Gehirne. Lernende und Macher entwickeln und verbessern ihre kognitiven Fähigkeiten bis ins hohe Alter. Viele Forscher behaupten, dass Musik Nummer 1 ist, wenn es um kognitive Verbesserung und Entwicklung geht – für Jung und Alt gleichermaßen.

Es zahlt sich aus, ein lebenslang Lernender zu sein. Lernen erzeugt strukturelle Veränderungen im Gehirn, die das Gehirn vor dem nicht so unvermeidlichen Rückgang des Alterns schützen. "Die Fähigkeit, im Erwachsenenalter zu lernen, kann zu strukturellen Anpassungen führen, die es dem Gehirn ermöglichen, den Anforderungen der Umwelt gerecht zu werden", schreiben die Neurowissenschaftler Catherine Wan und Gottfried Schlaug. .

Ich habe Schlaug besucht, als ich Brain Sense geschrieben habe . Er und seine Kollegin Andrea Norton erzählten mir von Forschungsstudien, die sowohl Veränderungen in den jungen Gehirnen als auch in reifen Studien gezeigt haben, die auf eine kurzzeitige musikalische Ausbildung zurückzuführen sind. Zum Beispiel fand ich heraus, dass praktizierende Musiker in bestimmten Teilen des Gehirns mehr graue Substanz haben als Nichtmusiker – und der Unterschied kann durch Training und Übung in der Musik gezeigt werden.

Darüber hinaus "scheinen Musiker im Alter aufgrund ihrer täglichen musikalischen Aktivitäten weniger anfällig für altersbedingte Degenerationen im Gehirn zu sein", sagt Schlaug. Er berichtet über eine Längsschnittstudie, die die Auswirkungen spezifischer Aktivitäten auf die Entwicklung oder Vermeidung von Demenz untersucht. Eine Studie von 2003 (Verghese et al., Siehe unten) zeigte, dass Senioren im Alter von 75 bis 80 Jahren, die häufig ein Musikinstrument spielten, seltener an Demenz erkrankten als jene, die selten spielten. Diese schützende Wirkung des Musizierens war größer als die Vorteile anderer kognitiver Aktivitäten wie Lesen, Schreiben oder Kreuzworträtsel.

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Wan und Schlaug berichten über eine weitere Studie:

Die positiven Auswirkungen des Musizierens im Alter wurden in einer experimentellen Studie untersucht, in der musikalisch naive ältere Teilnehmer (im Alter von 60 bis 85 Jahren) zufällig einer experimentellen Gruppe (6 Monate intensiver Klavierunterricht) oder einer Kontrollgruppe ohne Behandlung zugeteilt wurden (Bugos et al., 2007, siehe unten). Die Experimentalgruppe erhielt jede Woche eine halbe Stunde Unterricht und musste mindestens 3 Stunden pro Woche selbstständig üben. Nach dieser Zeit des musikalischen Trainings zeigten sie Verbesserungen bei Tests des Arbeitsgedächtnisses, der Wahrnehmungsgeschwindigkeit und der motorischen Fähigkeiten, während die Kontrollgruppe solche Verbesserungen nicht zeigte.

Seit ich Brain Sense geschrieben habe , sind einige neue Studien über meinen Schreibtisch gekommen, die noch mehr Vorteile beim Studieren und Musizieren zeigen. Zum Beispiel haben Forscher der Northwestern University kürzlich berichtet, dass Musiktraining älteren Menschen helfen kann, ihre Hörfähigkeiten beizubehalten. Im Vergleich zu ihren nichtmusikalischen Gegenstücken zeichnen sich Musiker zwischen 45 und 65 Jahren durch ihre Fähigkeit aus, in lauten Umgebungen Sprache zu hören. Das auditive Gedächtnis – oder der Rückruf dessen, was gehört wird – erwies sich ebenfalls als besser.

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Musiktraining "Feinabstimmungen" des Nervensystems, sagt Nina Kraus, Direktor des Auditory Neuroscience Laboratory bei Northwestern und einer der Autoren der Studie. "Musikerfahrung stärkt die Elemente, die altersbedingte Kommunikationsprobleme bekämpfen", fügt sie hinzu.

Für mehr Informationen:

Catherine Y. Wan und Gottfried Schlaug, "Musik machen als Werkzeug zur Förderung der Hirnplastizität über den gesamten Lebensabschnitt", Neurowissenschaftler (Oktober 2010): 16 (5): 566-577.

Joe Verghese et al., "Freizeitaktivitäten und das Risiko von Demenz bei älteren Menschen"
N Engl J Med (19. Juni 2003): 348: 2508-2516.

JA Bugos et al., "Individualisierte Klavierausbildung verbessert die Funktionsfähigkeit der Exekutive und das Arbeitsgedächtnis bei älteren Erwachsenen", Ment Health (Juli 2007): 11 (4): 464-71

A. Parbery-Clark, DL Strait, S, Anderson, E. Hittner und N. Kraus, "Musikalische Erfahrung und das Altern Auditory System: Implikationen für kognitive Fähigkeiten und Hörsprache im Lärm"
PLoS One (11. Mai 2011): 6 (5): e18082.