Gehen Sie und gehen Sie nicht dort Therapie

Wir sind alle empfindlich auf einige Dinge, neugierig auf andere: Gib es zu. Egal wie mutig und selbstbewusst Sie sind, es gibt Dinge, über die Sie lieber nicht diskutieren würden. Wenn Sie es nicht zugeben, kein Problem. Ich werde nicht suchen, sie zu finden. Ich bin zuversichtlich, dass Sondieren sie finden würde. Wenn ein Trauma der Vergangenheit seine Spuren hinterlassen hat, wird es wahrscheinlich die Form eines Stressauslösers annehmen. Das Thema kommt auf und Sie verspannen sich. Und wir alle haben Verpflichtungen gegenüber bestimmten Grundüberzeugungen, die sich in Stress hineinziehen, wenn Menschen sie hinterfragen und herausfordern, indem sie unsere Fundamente abschütteln, die Überzeugungen, die unseren Sinn für Zweck, Kompetenz und Wert unterstützen.
Wir haben unser "Gehen wir nicht dahin", aber auch unser "Gehen wir dahin", die Themen, bei denen die Details für uns wichtig sind, wo wir nachfragen, wiederum um unseren Sinn für Zweck, Kompetenz und Wert zu unterstützen. Dein Freund scheint sich dir gegenüber seltsam zu verhalten und du fragst dich warum. Du magst die Erforschung des Weltraums und suchst gerne Details über neue Entdeckungen. Du liebst Sport und kontrollierst oft die Punkte. Was auch immer sie sind, es gibt Themen, die unsere Neugier wecken, und wir finden es stressig, wenn die Leute uns für unsere Suche nach dem, was wir tun, beurteilen.
Eine Unze Stress-Prävention ist ein Pfund Stress-Heilung wert: Stress-Reduktion ist groß, aber nicht annähernd so gut wie Stressvermeidung. Wenn Sie in etwas sensibel sind, ist es effizienter, sich davon fern zu halten, als hinein zu steuern, den Stress in Ihr System eindringen zu lassen und ihn dann zu retten. Die beliebteste und verlässlichste Bewältigungsstrategie ist die Therapie "Gehe nicht hin", halte dich fern von dem, was dich stresst. Niemand mag es, ihnen gesagt zu werden, dass sie nicht herausfinden können, wo sie suchen wollen. Heruntergefahren zu sein ist auch stressig.
Der Stressminderer einer Person ist der Stressinduktor einer anderen Person: Es wird Zeiten geben, in denen man nicht darüber reden will, worüber andere reden wollen und umgekehrt. Wir fühlen uns gestresst, wenn wir gezwungen sind, darüber zu sprechen, worüber wir nicht reden wollen oder wann wir geschlossen sind, weil wir darüber reden wollen, was andere nicht tun.
Stresskalation: Wir neigen nicht dazu, zuzugeben, dass wir Empfindlichkeiten "nicht gehen" haben. Zu sagen: "Ich bin da sensibel" zeigt unsere Schwachstellen für andere anzugreifen. Anstatt unsere Empfindlichkeiten zuzugeben, neigen wir dazu, andere dafür verantwortlich zu machen, unsensibel zu sein. Wir haben eine Milliarde brillanter Wege zu sagen, dass es ihre Schuld ist, wenn wir die Themen, die wir nicht diskutieren wollen, von "Wow, das ist unangemessen" zu "Warum bist du so gemein?" Von "Wow, du kümmerst dich darum "Das ist langweilig." Wir beschuldigen andere für unsere Befindlichkeiten und schüren dabei weiteren Stress, den eskalierenden Stress, sich gegenseitig die Schuld zu geben, dass wir dorthin gehen wollen, wo wir nicht sind, und umgekehrt.
Touchy touchy: Umgekehrt haben wir eine Milliarde brillanter Wege, andere falsch zu machen, weil sie nicht dorthin wollen, wohin wir wollen, von "My, my, touchy touchy", als ob wir über nichts empfindlich wären, zu "Ich wünsche dir waren aufgeschlossener, "als wären wir für alles offen, was wir nicht sind.
Stressor-Kompatibilität: Wir finden Harmonie mit Menschen, die unsere "Go There's" und "Do not Go There's" teilen, Leute, die stressige Gespräche führen und nicht über die gleichen Dinge wie wir selbst reden. Mit ihnen haben wir das Gefühl, dass wir über alles reden können, auch wenn wir es nicht können. Wir fühlen uns sowohl frei als auch sicher, als ob kein Thema tabu wäre, obwohl einige Themen tatsächlich sind.
Kompatibilität bei der Aushandlung der Inkompatibilitäten: Dennoch werden wir uns selbst in den am besten kompatiblen Beziehungen nahe beieinander befinden und darüber sprechen wollen, worüber andere nicht sprechen wollen. In solchen Situationen ist es nützlich, zugeben zu können, dass wir alle wie wir gehen und nicht da sind, dass wir alle über bestimmte Dinge reden und nicht über andere Dinge reden.
Meta-Touchiness: "Ich bin empfindlich; du bist empfindlich, wir sind alle empfindlich "ist nicht leicht für manche Leute zu hören. "Ich?", Sagen sie: "Ich bin nicht empfindlich und wie kannst du es wagen, zu sagen, dass ich es bin", berührend über ihre Empfindlichkeit oder Metamorphose, weil sie dort nicht hingehen "geh nicht hin da ist. "Meta-Touchiness ist wie zweilagige Rüstung, der äußere Mantel ist ihre Empfindlichkeit, dass, wenn Sie versuchen, zu durchdringen bringt Sie zu ihrem inneren Mantel, ihre Abneigung zu zugeben, dass sie jemals empfindlich sind. Es ist eigentlich eine unendliche Rüstung: Versuche einfach, dass sie zugeben, dass sie meta-empfindlich sind. Sie werden sie auch empfindlich finden.
Sehnsucht nach Unangreifbarkeit: Je weniger Schwachstellen Sie haben, desto freier sind Sie, desto sicherer fühlen Sie sich in der Gesellschaft anderer, und desto mehr Gemeinsamkeiten werden Sie finden. Wir versuchen, Unverwundbarkeit durch umfassende Klassenaktionen von Eigenliebe oder Liebe für alle, einschließlich uns selbst, aufzubauen.
Zerschneide deine Rüstung von innen nach außen: Es ist oft effektiver, unsere Sicherheitslücken einzeln zu beseitigen. Besuchen Sie einen dieser heiklen Orte und versuchen Sie, sich damit vertraut zu machen. Um das zu tun, musst du zugeben, dass du an heiklen Orten bist. Daher ist es am besten, zuerst unsere Meta-Sensibilität abzulegen. Wenn du von innen nach außen durch diese erste Rüstungsebene bohren kannst – du gehst nicht hin, es geht um deine, geh nicht dahin, du kannst zu deinem "Geh nicht dahin" kommen und von dort wirst du weniger sein geneigt, all Ihre Empfindlichkeiten auf die Unempfindlichkeit anderer Leute zu schieben.

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